Ses Kısıklığına Ne Iyi
Ses kısıklığı her insanın en az bir kez yaşadığı, çeşitli sebeplere bağlı olarak ortaya çıkan bir sorundur. Genellikle boğazda kuruluk, kaşıntı, akıntı, kuru veya balgamlı öksürük sonrasında, ayrıca ses tellerinin aşırı zorlanması durumunda, ses kısılması durumu ile karşılaşılmaktadır. Ses kısıklığını ortadan kaldırmak ve sesi normala döndürmek için kişinin kendi kendine uygulayabileceği çeşitli yöntemler mevcuttur.
Avicenna Hastanesi olarak kaleme aldığımız bu yazıda “Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir?” hakkında merak ettiğiniz tüm detaylara ulaşabilirsiniz.
Ses Kısılması Nedir?
Ses seviyesinde yaşanan anormal değişiklikler sonucu sesin, titrek, pürüzlü zayıf bir şekilde çıkmasına ses kısılması denilmektedir. Seste olan değişiklikler, ses kutusunun ses üreten vokal kıvrımlarından kaynaklanmaktadır. Bu sorun genellikle boğazda kuruluk, kaşıntı, akıntı, kuru veya balgamlı öksürük sonrasında ortaya çıkar. Ayrıca ses tellerinin aşırı zorlanması durumu veya gırtlak bölgesi enfeksiyonu da ses kısılmasına yol açmaktadır.
Ses kısılması bazen 10 günden fazla sürer. Böyle bir durumda ciddi bir tıbbi durum söz konusu olabilmektedir. Bu sebeple durum bir doktor tarafından kontrol edilmelidir. Kontrol sonucunda gerekli tedaviler yapılmaktadır.
Bazen ise ses kısıklığı kişinin kendi kendine uygulayabileceği bir takım yöntemler ile düzeltilebilir.
Ses Kısılması Yaşayan Kişi Şunlara Dikkat Etmelidir!
- Eğer ki bir kişi ses kısıklığı yaşıyorsa mutlaka sesini dinlendirmelidir. Kısılmış ses ile konuşmaya çalışmak ses tellerini daha çok zedeler. Bu sebeple birkaç gün olabildiğince az konuşmak sorunun çözülmesine yardımcı olur.
- Özellikle bol sıvı tüketmek ve sıcak duş almak boğaz bölgesini nemlendirir ve rahatlatır.
- Ses kısıklığı yaşayan biri kesinlikle sigara içmemelidir.
- Bu kişiler ayrıca pastil tüketebilir. Bu sayede boğaz bölgesi yumuşar ve rahatlar.
- Son olarak ise ses kısıklığı alerjenik bir durum sebebi ile oluşmuşsa mutlaka alerjiye sebep olan şeylerden uzak durulmalıdır.
Ses Kısılmasına Ne İyi Gelir?
Boğaz Pastili:
Boğazı nemlendirmek, ağrıyı hafifletmek ve öksürüğü azaltmak için pastil tercih edilebilir. Pastiller birçok farklı tatta olabilmektedir. Diğer taraftan zencefil, bal, limon, yeşil çay veya ekinezya içeren pastiller ses kısıklığına iyi gelmektedir.
Zencefil Kökü:
Tıpta binlerce yıldır kullanılan şifalı bir bitki olan zencefil, birçok hastalığa iyi geldiği gibi ses kısılması problemini de çözer. Zencefil, genellikle larenjite eşlik eden kuru, tahriş edici öksürüğü bastırmaya ve ses kısıklığını gidermeye yardımcı olmaktadır.
Elma sirkesi içmek:
Elma sirkesi antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu sayede vücudun enfeksiyon ile savaşmasına yardımcı olur. Bir çay bardağı suya 1 &#; 2 çorba kaşığı çiğ, süzülmemiş elma sirkesi ve bir çay kaşığı bal eklenerek elde edilen karışımın günde 3 kez içilmesi ile ses düzelebilir.
Nemli ortamda bulunmak:
Bulunulan ortamın nemli olmasını sağlamak yine ses kısıklığına iyi gelen bir diğer yöntemdir. Kışın kaloriferler evin içerisindeki havayı kurutur. Bu sebeple genellikle kışın daha çok ses kısılması vakası görülmektedir. Bulunulan ortamın nemlendirilmesi ile balgam inceltilmekte ve boğazdaki tahriş iyileşmektedir.
Gargara:
Genellikle ılık tuzlu su ile gargara yapmak ses kısıklığına iyi gelmektedir. Ayrıca ılık tuzlu su gargarası boğazda oluşmuş tahrişi ve ağrıyı rahatlatır.
Özel İçecekler:
Özellikle ballı papatya çayı tüketmek tahriş olmuş boğazı rahatlatır ve ses kısıklığı sorununu çözer. Bitkisel çaylar ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı antioksidanlar içerir. Bu sebeple ses kısılması özellikle grip sonrasında oluşmuşsa, bu tarz çaylar sayesinde grip de iyileşir.
Sıkça Sorulan Sorular
Ani ses kısıklığı neden olur?
Ses kısılmanın aniden olması genellikle alerjenik bir durumdan veya ses tellerinin aşırı zorlanmasından kaynaklı olarak ortaya çıkmaktadır.
Çocuklarda ses kısıklığı?
Bu durum sesin kötü kullanılması sonucunda ses tellerinde nodül, polip veya kist gibi lezyonların oluşması sebebi ile olabilmektedir.
Ses kısılması nasıl geçer?
Çeşitli bitki çayları, pastiller, hafif sıcak duş, ses kısıklığına iyi gelen unsurlardır. Ses kısılması 10 günü geçtiği durumlarda ciddi bir hastalığa işaret ediyor olabilir. Bu durumda doktora başvurulmalıdır.
Avicenna Hastanesi Kulak Burun Boğaz (KBB) Doktorları
Kulak burun boğaz (KBB) bölümü doktor listesi aşağıda yer almaktadır:
Ses kısıklığına ne iyi gelir? Ani ses kısıklığı neden olur, nasıl ge&#;er? Ses kısılmasının nedenleri ve bitkisel tedavisi
Güncelleme Tarihi:
LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi
Çevresel ya da bazı hastalıklar ile ortaya çıkan ses kısıklığı, psikolojik nedenler ve alerjiden de kaynaklı her yaştan kişide görülebilen sağlık sorunlarında biridir. Ses kısıklığı grip nezle gibi hastalıklar gibi belirtilerle ortaya çıkabilirken, bazı durumlarda ses kısıklığının altında ciddi rahatsızlıklar yatabilir. Peki, ses kısıklığına ne iyi gelir, nasıl geçer? İşte, ani ses kısıklığı nedenleri ve tedavisi hakkında merak edilen bilgiler.
Hem çevresel hem de fiziksel hem de psikolojik nedenlerden kaynaklı ses kısıklığı vakaları yaşanmaktadır. Çocuklarda, kadınlarda ve ergenlik dönemine geçişlerde sıklıkla görülür. En fazla görüldüğü zamanlar ise soğuk havaya bağlı olarak sonbahar ve kış aylarıdır. Gribal enfeksiyonlar başta olmak üzere birçok hastalığın ön belirtisi olarak da ses kısılabilir. Ses kısılmasını birkaç gün içinde geçiren birçok çözüm bulunuyor. Aynı zamanda ses tellerine iyi bakmak ve boğazı fazla zorlamamak da alınabilecek önlemler arasında yer almaktadır.
Ses Kısıklığı Neden Olur?
Aşırı sigara ve alkol tüketimi ses tellerini zorlar. Boğaz ve bademcik bölgesini hasta ettiği gibi ses tellerinin de yıpranmasına neden olur. Sigara tiryakilerinin çoğunda belli başlı dönemlerde ses kısılmaları yaşanmaktadır. Bununla birlikte alkol tüketimi de bağışıklık sistemini zayıflattığı için aynı oranda risk teşkil etmektedir.
Ses kısılması en çok topluluğa hitap eden kişilerde ve öğretmenlerde görülmektedir. Bunun en büyük nedeni ise mikrofon kullanmadan, yüksek sesle konuşmak zorunda kalmalarıdır. Ses telleri yapıları gereği oldukça hassastır. Bu nedenle bağırarak konuşmak zorunda kalan kişilerde sıklıkla görülür. Bunun yanında bulaşıcı hastalıklardan kişilere nüfuz eden virüsler, metabolizmayı yavaşlatır. Gözlerde şişkinlik, ateş, halsizlik gibi etkilerin yanı sıra ses tellerinin zafiyete uğramasına da neden olur.
Ses Kısıklığına Evde Ne İyi Gelir?
Ses kısıklığının birincil nedenleri arasında yer alan belirtilere sahip değilseniz, önce doktorunuza danıştıktan sonra, aşağıda yer verdiğimiz evde bitkisel çözümlerden faydalanabilirsiniz. Bu çözümlerden bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz;
Sarımsak: Doğal bir antibiyotik olma özelliği taşıyan sarımsak, hastalıkların çok daha kısa sürede düzelmesine yardımcı oluyor. Enerji veren, bağışıklık sistemini güçlendiren bu bitki, ses tellerinin onarımında da etkili olmaktadır. Tercihe bağlı olarak yemeklere ve yoğurda katılarak tüketilebilir.
Zencefil: Zencefil bitkisi de en az sarımsak kadar faydalıdır. Boğaz ağrılarına iyi gelen, şişen bademcikleri indiren zencefil ses kısıklığının çok daha kısa sürede düzelmesini mümkün kılıyor. Acı bir tada sahip olduğu için bala katılarak tüketilebilir.
Turp: Türk mutfağında havuç ile birlikte salatası yapılan turp vitamin ve protein açısından oldukça zengindir. Limon da ses kısıklığına iyi geldiği için turpun içine limon sıkılarak yenilmesinde herhangi bir sakınca bulunmuyor.
Elma sirkesi: Antimikrobiyal özelliklere sahip olan elma sirkesi ses kısıklığı için de faydalı bir bitkisel çözüm olabilir. Bunun için; bir çay bardağı suya 1 - 2 çorba kaşığı çiğ, süzülmemiş elma sirkesi ve bir çay kaşığı bal eklenerek elde edilen karışım günde 2 ila 3 kez içilir. Ayrıca elma sirkesi, tuzlu suyla hazırlanan gargaraya da eklenebilir.
Ilık su ile gargara: Ağrılı ve tahriş olmuş boğaz ve ses kısıklığı için ılık tuzlu su ile gargara yapmak etkili sonuçlar verebilir.
Ses Kısıklığı Nasıl Geçer?
Ses kısıklığı için özellikle ses tellerini dinlendirmek ve bulunduğunuz ortamı sürekli havalandırmak oldukça önemli. Ayrıca ses kısıklığını geçirebilecek bazı önemler şunlardır:
Ses tellerini dinlendirmek: Hastaların yapması gerekenler kadar yapmaması gerekenler de son derece kritik bir öneme sahip. Çok fazla ve yüksek sesli konuşmaktan kaçınılmalıdır. İşi gereği konuşma yapmak zorunda kalan mikron ve hoparlör gibi cihazlar kullanmalıdır.
Pastil kullanmak: Eczanelerden temin edilebilen pastil boğazı yumuşattığı gibi ses kayıplarını da yerine getirir. Günde bir ya da iki tane pastil kullanılabilir.
Bitki çayı: Özellikle tahriş olmuş boğaz bölgesi için bitki çayları öneriliyor. Bu alanda en fazla yardımcı olan bitki özlü çay ise rezene çayıdır.
Kuru ve soğuk havalara karşı önlem almak: Hem kuru hem de soğuk havalar kişinin nefes kalitesini bozmaktır. Kapalı ortamlar nemlendirilmeli ve sıklıkla havalandırılmalıdır.
Hangi Hastalıklarda Ses Kısılır?
Birçok farklı hastalığın hem ön belirtisi hem de sonucu olarak ses kısılması vakalarına rastlanıyor. Bu hastalıklardan bazıları grip, nezle gibi geçici rahatsızlıklar iken, bazıları çok daha ciddi boyutlarda olabilir. Bu nedenle özellikle uzun süreli ses kısılması durumlarında bir uzmana görünülmeli ve olası hastalığın teşhisi konulmalıdır.
Kanser: Özellikle akciğer ve gırtlak kanseri teşhisi konulmuş kişilerde ses yorgunluğu ve kısıklığı ara ara görülebilir. Kemoterapi ve radyoterapi müdahalelerinden sonra eski sağlığına kavuşan hastaların ses telleri de iyileşir.
Reflü: Gastrit ve ülser gibi mide hastalıklarından farklı belirtiler taşıyan reflü de ses telleri doğrudan doğruya etkilenebilir. Kişiden kişiye değişmek üzere ses kısıklığı saatlerce ya da günlerce sürebilir.