Kick Boks Hakkında Bilgi

FULL CONTACT

Full Contact amacı sporcunun  rakibini tüm enerjisi ve gücüyle yenmek olduğu bir kick boks disiplinidir. Yumrukların ve tekmelerin müsaade edilen hedeflere odaklanarak hızlı ve kararlı bir şekilde güçlü bir temas oluşturarak vurulması gerekir. Müsabaka standartlara uygun bir ringde gerçekleştirilir. Kronometre genelde durdurulmaz. Orta hakem “STOP” komutu verirse müsabaka durur. Bu müsabakanın süresi brüttür.

Müsabaka Alanı -Ring Alanı İle İlgili Teçhizat 
Madde Aşağıdaki ring alanı teçhizatının mevcut olması gerekir;

1. Normal bir branda ile birlikte uluslararası standart büyüklükte bir boks ringi,
2. 4 ip, ( "mücbir sebepler" olması durumunda 3 ip)
3. Bütün köşelerde yastıklar, (1 kırmızı, 1 mavi, 2 beyaz)
4. İpler arasında kayışlar,
5. En az 2 merdiven,
6. 2 sandalye,
7. Raund aralarında müsabıkların oturması için 2 katlanır tabure,
8. 2 kap ve su şişeleri,
9. 2 su kovası,
10. Ringin tarafsız köşelerinde, köşeye bağlı bir torba veya kova bulunmalıdır. (bütün çöpler için) 
11. Ringe yakın bir konumda, hakemler için  masa ve sandalyeler,
12. Bir gonk ya da çan,
13. Kronometreler,
14. WAKO modeline uygun hakem çizelgeleri,
15. Bütün maçlarda orta hakem tarafından kullanılan plastik eldivenler ve kağıt mendille birlikte bir ilk yardım çantası,
16. Bir ses sistemine bağlı mikrofon v.b ihtiyaç duyulan malzemeler.

Kıyafetler ve Koruyucu Malzemeler
Madde  Koruyucu malzemeler, kask, dişlik, göğüs koruyucu (bayan müsabıklar için zorunludur), eldiven (10 Ons), kogi, kaval koruyucu, ayak botu ve bandajdan oluşur. Büyüklerin ve gençlerin kıyafeti aynıdır, erkeklerde üst çıplaktır ve uzun kırmızı kick boks pantolonu giyilir, bayanlarda askılı kolsuz ve beyaz tişört, uzun  kırmızı kick boks pantolonu giyilir.

Raundlar
Madde  Full contact müsabakalarında   elemeler  ve finaller   2 dakikadan 3 raunt ve raunt ve raunt  araları 1 dakikadır.  Ancak federasyon müsabaka surelerini ve raunt sayılarını günün şartlarına göre değiştirebilir.

Sıkletler ve Yaş Grupları
Madde  Sıkletler ve Yaş grupları;

1. Büyük Erkekler Yaş Sıkletleri :  51 - 54 - 57 - 60 - 67 - 71 - 75 - 86 - 91 - (+ 91) kg.
2. Büyük Bayanlar Yaş Sıkletleri:  48 – 52 – 56 – 60 – 65 – 70 - ( + 70) kg.
3. Genç Erkekler   Yaş Sıkletleri :  51 - 54 – 57 – 60 - 63 - 67 – 71 - 81 – 86 – 91 - (+ 91) kg.
4. Genç Bayanlar   Yaş Sıkletleri:  48 – 52 – 56 – 60 – 65 – 70 -  ( + 70)  kg.

Yukarda belirtilen yaşlarda  ve sıkletlerde günün koşulları , tasarruf tedbirleri ve katılımcıların durumlarına  göre federasyon gerek gördüğünde faaliyetlerde yaşlar ve  sıkletler arasında değişiklik yapabilir.

Kurallara Uygun Hedef Bölgeler
Madde 68 -İzin verilen teknikler kullanılarak vücudun şu bölgelerine vuruş yapılabilir; 

1. Baş, ön ve yan kısmı,
2. Gövde, ön ve yan kısmı, 
3. Ayaklar sadece süpürme tekniği için, (sadece ayak bileği seviyesinde)

Müsaade Edilmeyen Hedef Bölgeler, Yasaklanmış Teknikler ve Davranışlar
Madde 69 -Şunları yapmak yasaktır:

1. Boyuna, karnın alt kısmına, böbreklere, sırta, bacaklara, eklemlere, kasıklara ve başın ya da boynun arkasına vurmak,
2. Dizle, dirsekle, elin karate vuruşu yapılan kenarıyla, kafa atarak, başparmakla ve omuzla saldırmak, 
3. Rakibe arkasını dönmek, kaçmak, düşmek, kasıtlı olarak sarılmak, gözü kapalı teknikler uygulamak, güreşmek ve çömelerek rakibin bel seviyesinin altına inmek,   
4. İplerin arasına giren rakibe saldırmak, 
5. Yere düşen veya yerdeki rakibe, yani bir eli veya dizi yere değdiğinde rakibe saldırmak, 
6. Ringi terk etmek,
7. "STOP" veya "BREAK" komutundan sonra veya raund bittikten sonra devam etmek, 
8. Yüzü veya vücudu yağlamak,
9. Dişliğini tükürmek ( müsabık kondüsyon yetersizliği veya zor durumda kalması nedeniyle dişliğini atarsa, kroki durumuna gelmiş olarak sayılmalıdır, ancak aktivite haricinde dişliğini kasıtlı olarak tükürmesi durumunda gerekli cezası verilmelidir )
10. Kurallara ve talimatlara uymamak, ihlal derecesine bağlı olarak uyarı cezası verilmesine, eksi puan verilmesine, hatta diskalifiye edilmeye bile sebep olabilir.

Müsaade Edilen Teknikler - Puanlama
Madde EL TEKNİKLERİ :
Boksta kullanılan her türlü yumruk,
AYAK TEKNİKLERİ ;

1. Karşı tekme, 
2. Yan tekme,
3. Dairesel tekme, 
4. Topuk vuruşu, 
5. Hilal tekme, 
6. Balta tekme,   
7. Sıçrayarak atılan tekmeler,

El ve ayak tekniklerinin tüm müsabaka süresi boyunca eşit şekilde kullanılması gerekir. Ayak teknikleri sadece rakibe güçlü bir şekilde vurma niyeti açıkça gösterildiğinde kabul edilir.
Bütün tekniklerin tam güçle kullanılması gerekir. Kısmen amacından sapan veya blokla karşılanan ya da rakibe sadece dokunmayla, sürtmeyle veya rakibi itmeyle sonuçlanan hiçbir tekniğe puan verilmez.

Puanlar
Madde 71 – Müsaade edilen hedeflere açık bir şekilde hızla, odaklanarak, dengeli ve güçlü bir şekilde uygulanan tüm geçerli teknikler için yan hakemler puan kartının arkasına veya puantör’e 1 puan yazar. Bütün yumruk ve  tekme teknikleri   1 puandır. Her raundun sonunda puanları sayar ve daha iyi müsabıka (daha çok puan toplayan) 10 değerlendirme puanı, daha az puan toplayan rakibine de 9 değerlendirme puanı verir. Eğer müsabıkların puanları arasındaki fark 8'den fazlaysa gerçek üstünlük durumu yan hakemi puanı daha az olan müsabıka 8 değerlendirme puanı verir. 
Herhangi bir kroki (knock down) durumunda hiçbir sporcuya  ekstra puan verilemez. Maçın sonunda yan hakem her raunt daki değerlendirme puanlarını toplar ve puan toplamı daha fazla olan müsabıkı  galip ilan eder.

Cezalar
Madde 72 – Maç boyunca bütün raundlarda uyarı cezası verilebilir

1. ihlal - Sözlü Uyarı
2. ihlal - Resmi Uyarı
3. ihlal - Ceza puanı -1
4. ihlal - Diskalifiye

Her Raunt’daki Tekme Sayısı
Madde 73 - Her müsabık, raunt başına en az 6 tekme atmak zorundadır. Tekme atarken rakibine bel,kemer hizasından yukarı ve vurma niyeti taşıdığını açıkça göstermelidir. Müsabık , maçın tamamında en az 18 tekme atmak zorundadır. Birinci raunt dan sonra tekme sayısını tutan hakem eğer tekme sayısı eksik olan müsabık varsa, bu müsabık orta hakeme bildirir, orta hakem de bunu müsabıka iletmek zorundadır. Bu müsabık eksik tekmelerini bir sonraki raunt da telafi edebilir.
Eğer müsabık birinci raunt da eksik olan tekmelerini ikinci raunda  telafi etmezse ikinci raunt sonunda 1 eksi puan alır. 
Eğer müsabık birinci raunt da 6 tekme atar, fakat ikinci raunt da 6 tekme sayısına ulaşmazsa orta hakem sporcuya bunu bildirir, böylece sporcu  üçüncü raunt da eksik tekmelerini telafi edebilir. Eğer sporcu eksik tekmelerini üçüncü raunt da atmazsa  üçüncü raunt sonunda orta hakem kendisine 1 eksi puan verir.
Eğer müsabık birinci ve ikinci raunt da en az 6 tekme attıysa, fakat üçüncü raunt da 6 tekme sayısına ulaşmadıysa, birinci ve ikinci raunt daki tekme sayısı 6' dan ne kadar fazla olursa olsun, orta hakem kendisine 1 eksi puan verir. 
Orta hakem bu kuralın ihlali için bir sporcuya  en fazla 2 eksi puan verebilir. Tekmeler yüzünden verilen eksi puanlar diğer kural ihlalleri yüzünden yapılan uyarılardan ayrı tutulur, fakat eğer bir müsabık  üçüncü bir eksi puan daha alırsa otomatik olarak diskalifiye edilir.

Raunt’lar
Madde 74 – Full Contact müsabakaları elemeler ve finaller 2 dakikalık 3 raunt dan oluşur. Raunt araları 1 dakikadır. Ancak Federasyon müsabaka sürelerini ve raunt sayılarını günün şartlarına göre değiştirebilir.

Antrenör ve Antrenör Yardımcısının Müsabaka Esnasında Uymak Zorunda Oldukları Kurallar
Madde 75  -Antrenör ve Antrenör Yardımcıları aşağıda belirtilen  kurallara uymak zorundadır:  
Müsabıkın arkasında iki  antrenör  bulunur. Ringin içerisine yalnız bir antrenör  girebilir; müsabaka başlayınca her iki antrenör oturarak müsabakayı izler
Her bir sporcu için aşağıdaki kurallara tabi olan bir antrenör ve bir de yardımcı antrenör bulunmaktadır.

1. Antrenör, sporcusu adına müsabakadan çekilebilir; orta hakem  saymıyorsa ve sporcunun durumu çok kötüyse ringe havlu atabilir. 
2. Maç esnasında antrenör ve yardımcısı ringde bulunamaz. Her raund öncesi ringden tabureleri, havluları, kovaları vs. kaldırmak zorundadırlar. 
3. Kuralları ihlal eden bir antrenör ya da yardımcısı uyarı alabilir ya da kötü davranışlarından dolayı orta hakem tarafından sporcusu ve takımı diskalifiye edilebilir.

Puanların Değerlendirilmesi
Madde  Her bir yan hakem her raundu ayrı şekilde değerlendirir. Bir raundun değerlendirilmesi şu maddelere göre yapılmalıdır;

1. Hedefe gerçekten isabet eden yumruk ve tekme sayısı,  
2. Hücumun etkililiği,
3. Tekniklerin temiz bir şekilde uygulanması,

Üç raundun sonunda beraberlik olması durumunda her yan  hakem şu noktaları göz önünde tutarak tercihini iki sporcunun  birinden yana kullanmak zorundadır;

1. Savunmanın etkililiği,
2. Hücumların etkililiği,
3. El ve ayak tekniklerinin dengesi,
4. Doğru sayıda tekme atmak,
5. Sportif performansın yarattığı genel intiba,centilmenlik,
6. Daha iyi direnç ve dayanıklılık,
7. Raundların tamamındaki aktivitelik,

Yan  hakemler kazananla ilgili kararlarını açıklamak için puan kartının "Notlar" bölümünü kullanırlar.

Eksi Puanlarla İlgili Kriterler
Madde 77 - Kriterler şunlardır;

1. Temiz olmayan müsabaka stili,
2. Sürekli rakibe sarılma ve itme,
3. Sabit ve sürekli şekilde çömelmek, arkasını dönmek, kasıtlı düşmek v.b. kural ihlalleri,
4. Çok az ayak tekniği kullanmak,
5. Üç uyarı almak,
6. Kuralların herhangi bir şekilde ihlal edilmesi,

Kararlar
Madde 78 – Kararlar şu şekilde verilir;

1. Puanla galibiyet; Bir maçın sonunda, yan  hakemlerin çoğunluğunun kararıyla kazanan müsabık galip ilan edilir. Eğer her iki müsabık da aynı anda sakatlanırsa veya nakavt olursa ve müsabakaya  devam edemeyecek duruma gelirse, yan  hakemler her bir sporcunun o ana kadar kazandığı puanları not alır ve puan olarak önde olan müsabık galip ilan edilir.   
2. Çekilme ile galibiyet: Eğer bir müsabık sakatlanma veya başka bir sebepten dolayı kendi isteğiyle müsabakadan  vazgeçerse ya da raundlar arasındaki bir dakikalık moladan sonra maça devam etmezse rakibi galip ilan edilir.
3. Hakem kararıyla maçın durdurulmasıyla galibiyet,
4. Sakatlanma: Eğer orta hakem sakatlanma veya başka fiziksel bir sebep dolayısıyla bir müsabıkın maça devam edemeyeceğine kanaat getirirse, maç durdurulur ve rakip müsabık galip ilan edilir. Böyle bir kararın verilmesi, gerektiğinde orda hakem doktorun da görüşünü almak zorundadır. Orta hakem doktordan müdahale etmesini istediğinde ringde sadece doktor ve orta hakem bulunabilir. Antrenörün girmesine izin verilmez.
5. Diskalifiye ile galibiyet: Eğer bir sporcu diskalifiye edilirse rakibi galip ilan edilir. Eğer her iki müsabık da diskalifiye edilirse, karar buna uygun şekilde anons edilir ve müsabaka çizelgesine sonuç yazılır. 
6. Hazır bulunmama sebebiyle galibiyet; Müsabık ringde ve müsabakaya  hazır durumda iken son anons edildikten sonra rakibi ringde değilse iki dakika tutulur sonra gonk çalınır ve orta hakem ilk sporcuya rakibinin ringde hazır bulunmaması sebebiyle galip ilan eder. Orta hakem yan  hakemlerden puan kağıtlarına bu durumla ilgili notu da eklemelerini ister; puan kağıtlarını toplar ve müsabıkı  ringin ortasına çağırıp maçın galibi olarak bu sporcunun  elini havaya kaldırır.
7. 3 kroki (knock-down) kuralı: Yani eğer bir müsabık aynı maçta üç kez kroki durumuna gelirse maç durdurulur. Orta hakem, üçüncü kroki sonrasında sporcunun  teknik nakavt olduğunu ilan eder (TKO).

Bir Kararın Değiştirilmesi
Madde 79– Resmi olarak ilan edilen bütün kararlar nihaidir ve şu durumlar dışında değiştirilemez;

1. Puanlar hesaplanırken hata yapıldığının farkına varılırsa,
2. Yan hakemlerden biri yanlış yaptığını ve müsabıkların  köşelerini (puanlarını) yanlışlıkla  değiştirdiğini bildirirse,
3. Wako ve Federasyon kuralları açık bir şekilde ihlal edilirse,

Böyle  durumlarda ring sorumlusu, Merkez Hakem Kurulu ile gerekli görüşmeler yapıldıktan sonra resmi sonucu açıklar,

Puanların Verilmesi
Madde 80– Puan verilirken şu kurallara uyulması gerekir:
1 - Vuruşlarla ilgili olarak bir yan hakem, her raunt boyunca her müsabıkın  aldığı vuruş sayısına göre müsabıkların puanını ayrı ayrı not eder. Bir yumruğu veya tekmeyi puan  olarak değerlendirmek için bu vuruşun ya da darbenin engellenmemiş veya durdurulmamış olması gerekir. Bir müsabakada  kaydedilen vuruşların değeri her raundun sonunda sayılır ve üstünlük derecesine göre daha iyi olan sporcuya verilir. Müsabık  tarafından gerçekleştirilen vuruşlar,
kurallara aykırıysa,
kollara gelirse,
Eğer vuruşlar zayıfsa ve kaynaklandıkları yer puan bölgeleri değilse puanlamada dikkate alınmaz.
2-Kural ihlalleri konusuyla ilgili olarak yan hakem, her raund boyunca, gördüğü her kural ihlalini (orta hakemin bunları fark edip etmediğine bakılmaksızın) cezalandıramaz. Yan hakem, orta hakemi bu kural ihlali için uyarmak zorundadır. Eğer orta hakem müsabıklardan  birine bir resmi uyarıda bulunursa, yan hakemler puan kağıdının FAULLER sütununa bir W yazarak bunu 
not etmek zorundadır. Fakat bu diğer müsabık için bir eksi puan anlamına gelmez. Eğer orta hakem bir sporcuya bir eksi puan vermeye karar verirse, yan hakem aynı sporcunun  raunt sonunda alacağı puanların yanındaki ilgili sütuna  "-1" yazar ve böylece raundun nihai puan hesabı için bu puanı çıkarması gerektiğini onaylamış olur.
3 – Puanlar,her raund içinde ayrı ayrı   verilir. Puanlar kesirli olarak verilmez. Her raundun sonunda daha iyi olan sporcu, yani skor açısından daha iyi olan müsabık 10 puan, rakibi de orantılı olarak  () veya () şeklinde daha az puan alır. Eğer müsabıkların aynı seviyede olduğuna kanaat getirilirse, her ikisi de () şeklinde 10 puan alır.
Eğer bir maçın sonunda 1 ve 2 numaralı fıkralara göre değerlendirme yapıldıktan sonra, her iki müsabık da aynı puana sahipse yan hakem avantajı, takdir hakkına göre bütün maçta yani üç raundu da dikkate aldığında:  

1. Daha iyi müsabaka teknikleri uygulayan,
2. Daha iyi hücum eden,
3. Daha iyi savunma yapan,
4. Daha fazla tekme atan,
5. Daha güçlü dövüşen,
6. Daha iyi dayanıklılık ve direnç gösteren,

Centilmenliğe uyan davranışlarI gösteren müsabık lehine kullanır.
Eğer sonuç üç raunt da da aynıysa, yan hakem tercihini,  son raund daki üstünlük, daha aktif , daha fazla tekme atan, stili,tekniği ve kondisyonu daha iyi olan müsabıktan  yana kullanır.                                                                                                                      Eğer üç raunt sonunda müsabıklar eşit puana sahipse, müsabaka neticesi yan hakemlerin vereceği direktif doğrultusunda  ilan edilir.

Kural İhlalleri
Madde 81 – Orta hakemin verdiği komutlara uymayan, kuralları ihlal eden, sportmenlik dışı davranışlarda bulunan veya kurallara aykırı davranan bir müsabık  orta hakemden bir ihtar veya bir uyarı alabilir veya orta hakem tarafından resmi uyarı olmaksızın diskalifiye edilebilir. Tüm maç süresi boyunca bir sporcuya  sadece 3 resmi uyarı verilebilir.Üçüncü uyarı otomatik olarak diskalifiye anlamına gelir Bu prosedür uyarı ile başlayıp 1. resmi uyarı, 2. resmi uyarı ve 1 eksi puan, 3. resmi uyarı ve ardından sporcunun diskalifiye edilmesi şeklinde devam eder.
Müsabıka uyarı ve ceza verilmesi;
Bir orta hakem, müsabakayı durdurmadan herhangi bir anda bir sporcuya  ihtar verebilir. Eğer bir müsabıkı  uyarmak istiyorsa maçı durdurur ve söz konusu kural ihlalini sporcuya söyler. Orta hakem, yan hakemler ve jüri masa hakeminin göreceği şekilde müsabıka ceza puanını anlaşılır ve yüksek sesle bildirir.
Şu hareketler faul olarak değerlendirilir:

1. Bel altına vurmak, asılmak, çelme takmak , dizle veya dirsekle vurmak,
2. Kafa atmak, omuz atmak, önkolla ve dirsekle vurmak, rakibi boğmak, rakibin yüzüne kolla veya dirsekle bastırmak, kafasını iplerin dışına doğru itmek, 
3. Açık eldivenle, eldivenin içiyle, bilekle vurmak,
4. Rakibin sırtına, özellikle ensesine, başının arkasına ve böbreklerine vurmak, 
5. İpleri tutarken hücum etmek veya ipleri uygun olmayan bir şekilde kullanmak, kasıtlı düşmek, güreşmek veya hiç müsabaka yapmamak, 
6. Yerdeki veya ayağa kalkar durumdaki rakibe hücum etmek,
7. Rakibe sarılmak,
8. Rakibe asılırken vurmak veya rakibi vuruş yönünde çekmek,
9. Asılmak veya rakibin kolunu tutmak ya da bir kolunu rakibin kolunun altına sokmak,   
10. Başını tehlikeli olacak şekilde aniden rakibinin bel seviyesinin altına indirmek,
11. Pasif savunma amacıyla geçerli olmayan yöntemler kullanmak ve darbeden korunmak için kasıtlı yere düşmek,
12. Raund sırasında aşağılayıcı ve saldırgan bir dil kullanmak. "BREAK" komutundan sonra geri çekilmeyi reddetmek.   
13. "BREAK" komutundan hemen sonra ve geri çekilmeden önce rakibe vurmaya çalışmak,
14. Herhangi bir anda orta hakeme sözle ya da fiziksel olarak saldırmak veya hakaret etmek, 

Belirli bir faul yapıldığı için uyarı cezası verildiğinde orta hakem aynı kural ihlali yüzünden  tekrar uyarmaz. İkinci seferde bir resmi uyarı gelir ve aynı faul için yapılan üçüncü uyarıda bir eksi puan verilir. Eğer orta hakem kendisinin farkına varmadığı bir kural ihlali yapıldığını düşünüyorsa yan hakemlere danışmak zorundadır.

Yerde Olma Durumu
Madde 82 -Bir müsabık şu durumlarda "yerde" olarak kabul edilir;

1. Eğer bir ya da bir dizi vuruşu takiben vücudunun ayakları dışındaki bir kısmı yere değerse,
2. Eğer bir ya da bir dizi darbeden sonra çaresiz bir şekilde iplere tutunuyorsa,
3. Eğer bir ya da bir dizi darbeden sonra kendini kısmen ya da tamamen iplerin dışında bulduysa,
4. Eğer şiddetli bir darbeden sonra yere düşmediyse ya da iplere dayanmadıysa fakat yarı sersemlemişse ve orta hakemin kanaatine göre müsabakaya  devam edemeyecek durumdaysa,
5. Nakavt durumunda orta hakem derhal saniyeleri saymaya başlamak zorundadır. Eğer bir müsabık  yerde ise, rakibi derhal orta hakem tarafından gösterilen tarafsız köşeye gitmek zorundadır. Bu  müsabık  yere düşen rakibiyle dövüşmeye, rakibi ayağa kalktıktan ve orta hakem dövüşmeye devam etmelerini söyledikten sonra devam eder. Eğer rakip  müsabık  orta hakem komut verdikten sonra tarafsız köşeye gitmezse, hakem bu komut yerine getirilene kadar saymayı durdurur. Saymaya kalınan yerden devam edilir. 
6. Bir müsabık yerdeyken orta hakem birer saniye arayla 1'den 10'a kadar sayar ve her saniyeyi parmaklarıyla gösterir, böylece yere düşen  müsabık  o anda kaça kadar sayıldığını anlar. Müsabık  yere düştükten sonra saymaya başlanmadan önce bir saniye geçmesi gerekir.
7. Bir müsabık  bir darbe yüzünden yere düştüğünde müsabaka, orta hakem 8'e kadar saymadan devam etmez. Müsabık bu süreden önce müsabakaya devam etmeye hazır olsa bile, eğer sporcu  ellerini kaldırmazsa orta hakem "10"a kadar saymaya devam eder, raund biter ve nakavt anonsu yapılır.
8. Eğer bir  müsabıka hakemin sayması sırasında  raundun bitiş  zili çalsa bile orta hakem saymaya devam eder. Eğer orta hakem 10'a kadar sayarsa  müsabık  nakavt dolayısıyla mağlup ilan edilir.
9. Eğer bir müsabık  bir darbe aldıktan sonra yere düşerse ve 8'e kadar sayıldıktan sonra müsabaka devam ederse, fakat  müsabık  yeni bir darbe almadan tekrar yere düşerse hakem 8'den başlayarak saymaya devam eder.
10. Eğer iki müsabık da aynı anda yere düşerse, saymaya, müsabıklardan biri yerde kaldığı sürece devam edilir. Müsabıkların ikisi de 10 saniye sonra hala yerde iseler maç durdurulur ve nakavttan önce verilen puanlar dikkate alınarak karar verilir.   

Nakavt(KO), RSC, RSC-H, Sakatlanma Sonrası Prosedür
Madde 83 – Eğer bir sporcu  müsabaka  sırasında sakatlanırsa, bu durumu değerlendirecek görevli doktordur. Eğer bir müsabık  hala bilinçsiz haldeyse, doktorun ekstra yardıma ihtiyacı olmaması durumunda ringde sadece orta hakemin ve sorumlu doktorun kalmasına izin verilir.

Nakavt (KO), RSC RSC-H, Sakatlanma Durumlarında Uygulanan Prosedür
Madde  Bir müsabık  müsabaka  sırasında başına aldığı bir darbe yüzünden nakavt olması veya maça devam etmesini engelleyen ciddi bir kafa travması geçirmesi durumunda orta hakem müsabakayı hemen durdurarak doktoru çağırır,  yapılan muayene neticesinde duruma göre  hastaneye veya en yakın bir sağlık kuruluşuna ambulansla doktor refakatinde götürülür. 
Sakatlanma durumunda:

1. Bir müsabıkın müsabaka  sırasında başına aldığı bir darbe yüzünden nakavt olması veya maça devam etmesini engelleyen ciddi bir kafa travması geçirmesi dolayısıyla orta hakemin müsabakayı  durdurması durumunda, nakavttan sonra en az 4 hafta başka bir müsabakada veya maçta dövüşmesine  izin verilmez.
2. . Bir  müsabık  üç aylık bir süreçte iki kez müsabaka sırasında başına aldığı bir darbe yüzünden nakavt olması veya maça devam etmesini engelleyen ciddi bir kafa travması geçirmesi durumunda orta hakemin müsabakayı hemen  durdurması gerekir. İkinci nakavttan  RSC-H'dan sonra en az 3 ay başka bir müsabakada  dövüşemez.
3. Bir  müsabık  12 aylık bir süre içinde üçüncü  kez müsabaka sırasında başına aldığı bir darbe yüzünden nakavt olması veya maça devam etmesini engelleyen ciddi bir kafa travması geçirmesi durumunda,  orta hakemin müsabakayı hemen durdurması gerekir.Üçüncü nakavttan veya RSC-H'dan sonra bu müsabık  bir yıl başka bir müsabakaya  veya maça iştirak etmesine izin verilmez.
4. Eğer gerekirse, görevli doktor yukarıda belirtilen karantina sürelerini uzatabilir. Ayrıca hastanedeki doktorlar da kafayla ilgili yapılan test/tomografi işlemlerinin sonuçlarına bağlı olarak karantina süresini uzatabilirler.
5. Karantina süresi, sporcunun  hangi disiplinde olursa olsun kick boksla ilgili hiçbir müsabakaya katılamadığı süreyi tanımlar. Karantina süreleri ile gerekli "minimum süreler" tanımlanır ve beyin tomografisinde görünür bir hasar olmasa bile bu süreler geçersiz sayılamaz.
6. Orta hakem, bir müsabık  başına aldığı darbeler yüzünden maça devam edemeyeceği için maçı durdurduğunda ring sorumlusu, juriye  ve yan  hakemlere nakavt, RSC-H veya RSC durumlarını puan kağıtlarına not etmelerini söyler. Hakemler, skor raporlarına bayılma, RSC-H veya RSC yazacaklardır. Durum söz konusu ringin ring sorumlusu da gerektiği gibi bildirilecek ve nakavt tutanağına yazılacaktır. Bu aynı zamanda ilgili müsabakanın resmi sonucu olacaktır ve değiştirilemeyecektir.
7. Yukarıdaki paragraflarda açıklanan yasaklama dönemlerinden sonra kick boksa devam etmeden önce bir müsabık  için, özel bir sağlık muayenesinden sonra bir spor hekimi tarafından "sağlık açısından müsabakalara katılmaya uygundur" şeklinde bir rapor verilmesi gerekir.

El Sıkışma
Madde 85 – Bir maçtan önce ve sonra müsabıklar, Kick Boks kurallarına göre sportmenlik ve dostça rekabetin bir simgesi olarak el sıkışırlar. El sıkışma işlemi, ilk raunt dan önce ve müsabaka bitip karar açıklandıktan sonra gerçekleştirilir.

Kick boks nedir, nasıl bir spordur? Kick boks kuralları, özellikleri, hakkında bilgi.

KICK BOKS ,

Boks, karate ve tekvando sporlarının bir sentezi olan bu sporun kelime anlamı; kick (tekme) ve box (yumruk) terimlerinden meydana gelmiştir. Türkçe karşılığı &#;tekmeli boks&#;tur.

Kick box ilk olarak &#;lerde sinemanın efsanevi oyuncusu Bruce Lee ve arkadaşları tarafından yapılmaya başlanmıştır. &#;ler-de Tayland&#;ın ata sporu olan &#;tay box&#; (muai thai) sporundan da etkilenerek Amerika ve çevresindeki ülkelerde &#;full contact&#; olarak yayılmaya başlanmıştır. &#;lerde Avrupa&#;da da popüler olan bu spor, sert bulunduğundan &#;semi contact&#; ve &#;light contact&#; hafif kategorilerini içine alan kick box sistemi geliştirilerek sağlığa zarar vermeyecek kurallar getirilmiştir. yılından sonra birçok ülkede federasyonu kurulan bu sporun dünyaca tanınan isimleri arasında Waleca, Urkudez, Levis ve Valera&#;yı sayabiliriz. Ülkemizde &#;li yıllarda bilinçsizce yapılmaya başlanan kick box, yılında Karakuşak Dergisi&#;nce düzenlenen Uluslar Arası Full Contact Şampiyonası ile tanıtılmış, kısa sürede yaygınlaşması üzerine yılında Selâhattin Bıyıklı asbaşkanlığında, resmi statüye kavuşarak Boks Federasyonu&#;na bağlanmıştır. Kick box&#;ta ilk resmi şampiyona aynı yıl ekim ayında Ankara&#;da düzenlenmiştir.

Yüzde 60 boks ve yüzde 40 tekvando kurallarını içeren kick box, normal boks ringinde yapılır. Dört kategorisi vardır:
Semi contact; temassız,
Light contact; hafif temaslı,
Full contact; tam temaslı,
Low kick; full contact&#;ln yanı sıra bacaklara da vurulabilir.

Semi contact ve light contact&#;te alta kick box pantolonu, üste tişört giyilirken, full contact ve low kick müsabakalarında sadece kick box pantolonu kullanılır, üst taraf ise çıplaktır. Ellere boks eldiveni, ayaklara yumuşak, koruyucu, altı olmayan bot tipi ayakkabılar giyilir. Alt kısım için koruyucu koki ve kafaya kask takılır. Müsabakalar 1 &#;er dakikadan 3 raund-dur. Sırta, hayalara vurmak, kafa atmak, tutmak, yere düşen rakibe vurmak, itelemek yasaktır. Bunların dışında vücudun belden üst tarafına yapılan her türlü vuruş puan getirir.

Kick boks, uzakdoğu sporlarının  bir araya gelmesi sonucunda oluşturulmuş, güç ve tecrübeye dayanan yumruk ve tekme teknikleriyle iki rakip arasında ringde ve tatemide yapılan yarışma ve savunma sporudur.

Kick boks, tekme ve yumruk kullanmayı içeren branşlarında muhakkak eldiven, kask ve dişlik gibi malzemelerin kullanımı zorunludur. Bu sporda uzmanlaşmak isteyenler için iyi bir kondisyona sahip olmak ve eğitmenlerin her söylediklerini dikkate alarak, söylediklerini harfiyen yerine getirmeleri önemlidir.

Türk Milli Takımı, Dünya ve Avrupa Şampiyonalarında Takım halinde sıralamada ilk beşte yer almaktadır.

Mayıs ayı sonu Lisanslı sporcu sayısı;

Faal Kick Boks lisanslı sporcu: ,

Genel Toplam : ’ dir

62 Federasyonun arasında Faal Sporcu Lisans sayısında da yılı sonu itibariyle ilk 5. sırada.

KICK BOKSUN FAYDALARI NELERDİR?

• Tüm vücudu çalıştırır.
• Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
• Stresi azaltır. Günün stresinden kurtulmak ve deşarj olmak için birebir bir özelliğe sahiptir.
• Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
• Vücudun zinde ve diri olmasını sağlayarak gerek iş hayatınızda, gerekse normal hayatınızda karşılaşacağınız iş yükü ve sorunları planlamada daha rahat düşünebilme, planlayabilme yeteneğinizi geliştirir.
• Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
• El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz.
• Efor sarf ederken, kalp atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
• Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.
• Kişinin kendine olan özgüvenini artırır.

KICK BOKS KURALLARI NELERDİR?

Kick Boks Branşları Nelerdir?

Kick Boks; 7 branştan oluşur

• POİNT FİGHTİNG 
• LİGHT CONTACT
• KİCK LİGHT 
• FULL CONTACT
• LOW KİCK 
• K 1 RULES 
• MÜZİKLİ FORM

Tatemi Sporları: 

Point Fighting, Light Contact ve Kick Light en 6 x 6 metre veya enfazla 8 x 8 metre ölçülerde yapılan yer minderi olan tatemi sporlarıdır.

Tatemi Sporları El ve Tekme Puanlama:

El Teknikleri:

1. Direk yumruk,
2. Yumruk yanı,
3. Backfist ( yumruk sırtı),
4. Üst blok,
5. Mide seviyesi blok,
6. Alt blok,

Ayak Teknikleri:

• Ön tekme,
• Yan tekme,
• Dairesel tekme,
• Süpürme, (sadece ayak bileği seviyesinde)
• Hilal tekme,
• Balta tekme, (sadece ayağın tabanı)

Sıçrayarak yapılan ayak teknikleri,

El ve ayak tekniklerinin tüm müsabaka süresi boyunca eşit şekilde kullanılması gerekir. Ayak teknikleri sadece rakibe güçlü bir şekilde vurma niyeti açıkça gösterildiğinde kabul edilir.

Tatemi Sporlarında Puanlama

Yumruk                              : 1 puan

Vücuda tekme                  : 1 puan

Süpürme                            : 1 puan

Sıçrayıp vücuda tekme    : 2 puan

Sıçrayıp kafaya tekme    : 3 puan

Kafaya tekme                   : 2 puan

olarak değerlendirmeye alınır.

Ring Sporları: 

Full Contact, Low Kick ve K1 Rules en az 4,90 x 4,90 metre en fazla 6,10 x 6,10 metre ölçülerde müsabaka alanı olan ring sporlarıdır

Ring Sporları El ve Tekme Teknikleri ve Puanlama

El teknikleri:

Her tür boks yumruğu,

Ayak teknikleri:

Karşı tekme,

Yan tekme,

Dairesel tekme,

Topuk tekmesi,

Hilal tekme,

Balta tekme,

Uçar tekme,

Tekme atarken kaval kemiğinin kullanılması,

Süpürme, (ayak bileği, incik kemiği seviyesinde),

Ring sporlarında bütün vuruşlar 1 puan olarak değerlendirmeye alınır.

Point Fighting

İki müsabıkın kurallara uygun teknik ve hızla en çok skor puanını elde etmek hedefiyle yapılan  bir müsabaka dalıdır. Bu müsabaka dalında etkililik önemli değildir. Point Fighting dalının ana özellikleri teknik  ve hızdır. Point Fighting müsabakasında  vuruşlar hafif ve iyi kontrol edilebilir bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Teknikler- yumruklar ve tekmeler  sıkı bir biçimde kontrol edilir. Her geçerli puanda diğer bir ifadeyle;  elin veya ayağın kurallara  uygun kısmıyla rakibinin belden yukarısı gövde ve kafaya uygun tekniklerle  vurulmasında puan verilir, orta hakem müsabakayı durdurur ve iki hakemle birlikte aynı anda puanı kazanan müsabıkın köşesini göstererek  parmaklarıyla müsabıkın kaç puan aldığını işaret edecektir. Bu müsabakanın süresi brüttür.

Light Contact

• Light Contact Kick Boks kategorisindeki müsabakalarda,  çok iyi kontrol edilen teknikler kullanılmalıdır. Light contact sporcuları orta hakem STOP diyene kadar müsabakaya devam ederler. Fakat müsaade edilen hedeflere uygulanırken bu tekniklerin hafif ve iyi kontrol edilmesi gerekir. Sporcu rakibine zarar vermek amaçlı tam kuvvette vuruş yapamaz. Bu müsabakanın süresi brüttür.

Kick Light

• Kick Light branşındaki müsabaka adından anlaşılacağı şekilde dengeli tekniklerle icra edilmelidir. Kick Light müsabakasında müsabıklar orta hakem STOP veya BREAK komutu verene kadar dövüşmeye devam ederler. Full Contact teknikleri kullanırlar; ancak bu teknikler hedef noktalarına uygulandığı sırada çok iyi kontrol edilmelidir. Hem yumruk hem de tekme tekniklerinde eşit kuvvet uygulanmalıdır. Dizden yukarısı bacak bölümüne de low kick teknikleri uygulanır. Geçen zamana göre yürütülür. Orta hakem dövüşçüleri puanlandırmaz, ama sadece kurallara uygun dövüştüklerinden emin olur. Üç yan hakem elektronik sistem ile puanlamaları gerçekleştirir. Sporcu rakibine zarar vermek amaçlı tam kuvvette vuruş yapamaz.

Full Contact

Full Contact, sporcunun rakibini tüm enerjisi ve gücüyle yenmek olduğu bir kick boks disiplinidir. Yumrukların ve tekmelerin müsaade edilen hedeflere odaklanarak hızlı ve kararlı bir şekilde güçlü bir temas oluşturarak, rakibinin belden yukarısı gövde ve kafaya vurulması gerekir. Müsabaka standartlara uygun bir ringde gerçekleştirilir. Kronometre genelde durdurulmaz. Orta hakem “STOP” komutu verirse müsabaka durur. Bu müsabakanın süresi brüttür. Sporcu rakibine vuruş yapmak amaçlı her rauntta en az 6 tekme atma zorundadır.

Low Kick

Low Kick rakibin dizden yukarısı bacak bölümüne de low kick teknikleri uygulanır. kurallar dahilinde olan Full Contact kick boks müsabakası olarak tanımlanabilir. Diğer bütün tanımlar Full Contact müsabakasıyla aynıdır.

K1 Rules

K1 Rules, Full Contact ve Low Kick müsabaka teknikleri ile benzerlik gösterir. Ancak, nitelikleri dolayısıyla  bazı farklılıkları vardır. Dirsek teknikleri yasaktır.  Müsabıklar hareketli değillerse orta hakem onları durdurmak durumundadır. Ayinsel dans ve müzik  yasaktır. Yan hakemler müsaade edilen alanlara  isabet eden yumruk tekniklerini diz ayak yada diğer tekniklerle eş değer değerlendirir. Sporcular bacakların tümüne vuruş yapabilirler.

KICK BOKS MALZEMELERİ NELERDİR?

Kick Boks Eldiveni

• Bu görselde görünen eldivenler kurallara uygun olan 10 onz eldivenlerdir.

• Soldaki görselde görebileceğiniz bağcıklı eldivenlere ise müsaade edilmez.

• Bu eldivenler ise sadece hafif temas müsabakaları olan Point Fighting’te kullanılır.

Kum Torbası ve Duvar Yastıkları

Kum torbaları – Duvar Yastıkları eğitimcinin bulunduğu şartlar ile eğitim sistemine göre ağırlık ve ebatlarda çeşitlilik kazanmaktadır.

Kum torbası tipleri:

Duvar yastığı tipleri:

Kick Boks Öğrenme Yaşı Nedir? Kick Boks Nasıl ve Nerelerde Öğrenilir?

Kick Boks içerisinde bulundurduğu branşlarla 7 de 70 e her yaş grubuna hitap edebilen bir spor dalıdır. Kick Boks sporcu lisansı 8 yaşından itibaren düzenlenebilir. Türkiye geneli 81 İlimizde faal olan Kick Boks, illerde bulunan spor kulüpleri ile özel spor salonlarında eğitimi verilmektedir.

Ayrıca Kick Boks sporu Türk Silahlı Kuvvetlerinin Eğitim kurumlarında da ders olarak verilmektedir.

Kick Boks eğitmenlerinin Antrenörlük Belgeleri Türkiye Kick Boks Federasyonu’ nun düzenlediği antrenör kurslarında başarılı olanlara verilmektedir.

Her yıl gelişim-vize seminerlerine katılan bu antrenörlerimiz yıllık vizelerini yaptırmak zorundadırlar. Yıllık vizesini yaptırmayan eğitimciler, faal antrenör sayılmayarak Kick Boks eğitimi de veremezler.

Ayrıca Kick Boks Sporu bir çok ilimizde den fazla Halk Eğitim Merkezi Müdürlüklerince de eğitim programlarına dahil edilerek, eğitimin ve sporun daha yaygın hale getirilmesi hususunda çok büyük aşama kayıt etmiştir.

Kick Boks tescili olmayan spor salonu ve yıllık vizesi yaptırmayan eğitimciler kick box yaptıramaz. Federasyon ve İl faaliyetleri nezdinde yapılan şampiyonalarda o yıla ait antrenörlük vizesi olanlar sporcularının köşesinde bulunabilirler.

Kick Boks Kategori ve Yaş Durumları

Büyükler Kategorisi Yaş Durumu

Bay – Bayan:  18 – 40 yaş arası

(41 &#; 50 yaş arası İhtiyarlar &#; Veteran  kategorisi sadece tatemi müsabakaları Dünya Federasyonu WAKO tarafından yapılmakta olup henüz ülkemizde Veteran müsabakaları yapılmamaktadır)

Gençler Yaş Durumu

Bay ve Bayan : 16 – 18 yaş arası

Yıldızlar Yaş Durumu

Bay ve Bayan: 13 – 15 yaş arası

Minikler Yaş Durumu

Bay ve Bayan: 10 – 12 yaş arası

Kick Boks Eğitiminin Başlaması ve Kuşaklar;

Kick Boks sporuna başlayan kişi öncelikle Kick Boks sporcu lisansına sahip olmalı ve ilk kuşak olan Beyaz Kuşaktan eğitimine başlamalıdır. Sırasıyla aşağıdaki kuşaklar eğitimcisinin her üç ayda bir yapacağı sınav sonucunda başarılı olması halinde bağlı bulunduğu spor kulübü ve salon tarafından verilir. Bu kuşak sonuçları da her üç ayda bir, antrenör veya kulüp yetkilisi tarafından Kick Boks Federasyonu’ na sporcunun kuşak- eğitim seviyesi bildirilerek, kayıt edilmesi zorunludur.

Sırasıyla her üç ayda alınması gereken kuşaklar;

• BEYAZ,
• SARI,
• YEŞİL,
• MAVİ,
• TURUNCU,
• AÇIK KAHVE,
• KOYU KAHVE

olarak  sporcu 18 aylık bir sürede Kick Boks eğitimini almış olup, eğitimcisi yeterli gördüğü taktirde müsabakalara katılabilir seviyeye ulaşır.

Siyah Kuşak Dan Delgelerini ise (seafoodplus.info – 2. Dan &#;  seafoodplus.info – 4. Dan &#; seafoodplus.info – 6. Dan &#;  seafoodplus.info – 8. Dan )   sadece Kick Boks Federasyonu’ nun düzenleyeceği dan sınavlarına katılarak başarılı olanlar alabilirler.

Kick Boks Sporunda Bayanlar

Kick Boks sporu bayanlar tarafından tercih edilmektedir.

Nedenleri;

Yüksek derecede efor sarf edilmesi,

Vücudun gerekli egzersizleri fazlasıyla yapabilmesi,

Kilo düzenlemede etkili olması,

Stres atabilmek,

Özgüvenin yüksek seviyelere çıkması,

Kuvvetli olabilmek,

Zihinsel rahatlama açısından çok faydalı olması,

ve önemliside sağlıklı, diri ve zinde olabilmektir.

Ülkemizde Kick Boks sporunda Dünya ve Avrupa Şampiyonalarında söz sahibi olmamızda katkısı olan bir çok Avrupa ve Dünya Şampiyonu bayan sporcularımız mevcuttur.

Uluslararası şampiyonalarda ve ülkemizdeki şampiyonalarda bayan müsabık sporcu sayısında ciddi artış olduğu gözlemlenmektedir.

Müzikli Form Nedir?

Müzikli yarışma bir ya da birden fazla rakibe karşı gerçekleştirilen bir tür hayali müsabakadır. Bu  yarışmada gösteriyi icra eden sporcu özel olarak seçilmiş bir müzik eşliğinde uzak doğu müsabaka sanatlarına ait teknikleri kullanır. Müzik seçimi kişilere bırakılmıştır.

Bütün müsabaka kısımları müzik eşliğinde icra edilir. Soft stiller dışında bütün müsabaka sanatı teknikleri ritme uygun olarak ilerlemelidir.

Hard formlar sunum dışında 1 dakika 30 saniyeden uzun olamaz. Sunum da 30 saniyeyi geçemez. Soft stil de sunum dışında performans 2 dakikadan fazla süremez. Sunum yine 30 saniyeyi geçemez.

Mevcut kuralın ihlal edilmesi halinde ring sorumlusu yarışmacıdan puan düşürülmesini talep edebilir. Bir performans 30 saniyeden kısa sürmüşse, ring sorumlusu yarışmacıdan puan düşürülmesini talep edebilir.

Ritim – Bütün müsabaka kısımları müzik eşliğinde icra edilir. Soft stiller dışında bütün müsabaka sanatı teknikleri ritme uygun olarak ilerlemelidir.  müsabaka sanatı teknikleri bir müzik ritmi eşliğinde icra edilmek zorundadır

Uzunluk&#;Hard formlar sunum dışında 1 dakika 30 saniyeden uzun olamaz. Sunum da 30 saniyeyi geçemez. Soft stil de sunum dışında performans 2 dakikadan fazla süremez. Sunum yine 30 saniyeyi geçemez. Mevcut kuralın ihlal edilmesi halinde, ring sorumlusu yarışmacıdan puan düşürülmesini talep edebilir. Bir performans 30 saniyeden kısa sürmüşse, ring sorumlusu yarışmacıdan puan düşürülmesini talep edebilir.

Müzikli yarışmada aşağıdaki yaş grupları yarışır

Erkekler ve bayanlar                      07 – 09 yaş

Minikler                                            10 – 12 yaş

Yıldızlar                                             13 – 15 yaş

Gençler                                             16 – 18 yaş

Büyükler                                           19 – 45 yaş arası.

Bayan ve erkek yarışmacılarda yaş kategorileri aynıdır. Federasyon uygun gördüğü taktirde kategorileri birleştirebilir.

 Kategoriler– Müzikli müsabakalarda hem bayanlar hem erkekler için toplam dört kategori bulunmaktadır:

• Hard style : Karate ve Taekwando branşından esinlenmiştir.
• Soft styles : Kung Fu ve Wu-Su&#; branşından esinlenmiştir
• Silah kullanılan hard styles:  bu stilde kama, sai, tonfa, nunchaku ve   bo silahları kullanılır.
• Silah kullanılan soft styles:  bu stilde naginata, nunchaku, katana, tai chi chuan kılıçı, zincir, wushu uzun sopası, iki kılıç, kanca kılıcı ve iki kanca kılıcı vs. silahlar kullanılır.

Müzikli müsabakalarda  yarışmacılar, diğer stillerdeki müsabakalara da iştirak edebilirler.

Hard ve soft stylesde 7 yan hakem toplam 10 hakem bulunur.

Üniformalar &#; Müzikli müsabakalarda yarışmacılar için belirlenmiş özel bir üniforma yoktur. Temiz ve münasip olmaları koşuluyla her türlü üniforma kabul edilir. Hard stilli müsabakalarda, yarışmacılar çıplak ayaklıyken, soft stilli müsabakalarda yarışmacılar spor ayakkabısı giyebilir. Bayanlar hariç performanslarına göre tişört giymeyebilirler.  

Silahların Durumu &#; Her yarışmacı silahına en iyi şekilde bakmakla yükümlüdür. Bu silahlar bireyseldir ve müsabaka esnasında değiştirilemez. Ring sorumlusu arzu ederse yarışmacının silahını kontrol edebilir. Performanslarda gerçek silah kullanılamaz.

Akrobatik &#; Wako ve Federasyon müzikli müsabakalarında, Hard ve soft stil müsabakaların her ikisinde de üç jimnastik hareketinden fazlasına izin yoktur.

Bu kuralın ihlal edilmesi, yarışmacıdan puan düşülmesine yol açabilir. Jimnastik hareket müsabaka sanatı amacı taşımayan vuruşun gerçekleştirilmediği hareket çeşididir. Bazı jimnastik hareketler, harekete bir tekme ya da yumruk eklenerek geliştirilebilir. Bu durumda, bu artık jimnastik hareket sayılmayacaktır.

Değerlendirme Kıstasları – Karar verilmeden önce, yan hakemler aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurmalıdır:

1. Senkronizasyon                 :Hard stil müsabakalarda, mükemmel zamanlama, müzik ve hareket arasındaki ilişki, soft stil müsabakalarda ise hareket ve müzik arasındaki ilişki ,
2. Şovmenlik                          : yarışmacının  oyunculuk yeteneği ve koreografinin sunumunu,
3. Zorluk derecesi : tekmeler, atlayışlar, kombinasyonlar, jimnastik hareketleri,
4.  Temel hareketler            : Orijinal stillerin temel tekniklerine göre yarışmacının vücudunu taşıyışı, yumruklar ve blokları,
5. Denge, kuvvet, odaklanma: mükemmel denge ve kuvvetle uygulanan hareketleri,
6. Manipülasyon                   : Yarışmacının çalışmasını icra ederken kullandığı silahlara tamamen hâkim olması, bu silahlar üzerinde mükemmel bir kontrole sahip olmasını,                               kastetmektedir.

Puanın Belirlenmesi&#; Bir müzikli müsabaka sonrası yan hakemler müsabıkın aktivitesini aşağıdaki kıstasları göz önünde bulundurarak değerlendirmelidir.

Erkekler  Bayanlar

Minikler yıldızlar               ’dan ’a

Gençler                              ’dan ’a

Büyükler                             ’dan &#;a Avrupa Şampiyonaları’nda

’dan ’a Dünya Şampiyonaları’nda

Eksi Puanlar

1. yarışmacının aktivitesini durdurması ve baştan başlaması halinde, derecesi 1 tam puan azaltılır.
2. yarışmacı müzikle senkronizasyonu kaybederse,
3. yarışmacı dengesini kaybederse,
4. yarışmacı izin verilmeyen bir hareket yaparsa,
5. Yarışmacı gösterinin sonuna gelmeden aktivitesini durdurursa, yan hakem eksi işaret koyacaktır,
6. Yarışmacı silahını düşürür ya da bırakırsa diskalifiye edilir,
7. Silah kullanılan müzikli müsabaka performansı esnasında silah hiçbir koşulda yarışmacının elinden çıkmamalıdır. Yarışmacı silahını düşürür ya da bırakırsa diskalifiye edilir.

Dans Hareketleri &#; Müzikli müsabaka aktivitesi esnasında dans hareketleri kabul edilemez; böylesi hareketler hoş görülemez. “Break ya da jazz dansı” hatta “klasik dans” hareketleri uygulamayı tercih eden yarışmacılar en düşük dereceyi, yani her bir yan hakeminden alacaktır.

Kostüm ve Makyaj &#; Makyaj, maske de dahil olmak üzere yasal müsabaka sanatı kıyafeti olarak kabul edilmeyen hiçbir tiyatro kostümü kullanılamaz.

Özel Efektler &#; Lazer, ateş, patlama gibi özel efektler hoş görülmez. Bu kuralı ihlal eden yarışmacılar derhal diskalifiye edilir.

Salim KAYICI

Türkiye Kick Boks Federasyonu Başkanı 

Kick Boks Federasyonu Başkanı Salim KAYICI, dört dönemdir seçilerek Türkiye Kick Boks Federasyonu Başkanlık görevini yürütmektedir. Kick Boks’ da Siyah Kuşak 8. Dan sahibi, Antrenör ve aynı zamanda A Klasman Uluslararası Hakemdir. 25 Ekim tarihinde Dünya Kick Boks Organizasyonları Birliği (WAKO)’ nin Genel Kurul seçimlerinde, WAKO Yönetim Kurulu Üyeliğine seçilen Salim KAYICI, son olarak Mart &#;de yapılan Wako Yönetim Kurulu Toplantısında WAKO Başkanı seçilerek bir dönem WAKO Başkanlık görevini yürütmüştür. 1 Aralık Tarihinde Yapılan Wako Avrupa Kick Boks Federasyonu Seçimli Olağan Genel Kurulu&#; nda WAKO Avrupa As Başkanı seçilmiştir.

Kick boks uzak doğu sporlarının harmanlanması sonucunda oluşan bir spordur. Hem güç hem de tecrübeye dayanmaktadır. İki rakip arasında yapılan bu spor yumruk ve tekme hareketleri ile yapılmaktadır.

Kick Boks Nedir?

Kick boks sporu uzak doğ sporlarının harmanlanması sonucunda oluşmuş güç ve tecrübeye dayanan yumruk ve tekme teknikleri ile rakip arasında ringde ve tatemide yapılan bir yarışma ve savunma sporudur. Kick boksta tekme ve yumruk kullanılması nedeniyle kask, eldiven ve dişlik gibi malzemelerin takılması zorunludur. Bu sporda uzmanlaşmak isteyen kişiler için iyi bir kondisyona sahip olmak gerekir. Bunun dışında eğitmenlerin her söylediği şeylerin de dikkate alınması ve söylediklerinin harfiyen yerine getirilmesi gerekmektedir.

Kick Boksta En Etkili Hareketler

Kick boks sporunda çeşitli pek çok hareket bulunmaktadır. Bu teknikler el teknikleri, ayak teknikleri ve sıçrama hareketleri ile yapılan teknikler olarak ayrılmaktadır. Kick boksta en etkili olan el teknik hareketlerini şöyle sıralayabiliriz:

- Üst blok
- Alt blok
- Mide seviyesi blok
- Yumruk yanı
- Yumruk sırtı
- Direk yumruk

Kick boks sporunda ayak teknikleri ise şunlardır:

- Yan tekme
- Ön tekme
- Süpürge
- Dairesel tekme
- Balta tekme
- Hilal tekme

Bu teknikler ile birlikte sıçrayarak da yapılan teknikler mevcuttur. Bu sporda özellikle bir müsabaka söz konusu ise el ve ayak tekniklerinin hepsi müsabakada eşit olarak kullanılmaya çalışılır. Ayak teknikleri ise genellikle rakiplere güçlü bir şekilde vurma işlevinde olduğu zaman uygulanmaktadır.

Kick Boks Faydaları Nelerdir?

Kick boks sporunun insan vücuduna pek çok yararı bulunmaktadır. Kick boks sporunun sağladığı yararlar şunlardır:

- Bu sporu yapan kişinin tüm vücudu koordinasyonlu bir şekilde çalışır.
- Bu sporda kişiler yüksek kalori harcar.
- Düzenli olarak yapılan bu spor stresi azaltır ve kişilerin deşarj olmasını sağlar.
- Kişilerde koordinasyonu geliştirir.
- Kişilerin daha hızlı düşünme kapasitesinin oluşmasını sağlar.
- Kişilerde özgüven duygusunu arttırır.
- Spor esnasında kalp hızlı çalıştığı için vücuda daha fazla oksijen girer. Bu nedenle vücutta biriken toksinler daha hızlı atılır.