Kulunç Vucudun Neresinde

Kulunç Nedir?

Kulunç ya da tıp dilindeki adıyla myofasial ağrı sendromu, kas veya kası saran zar içerisinde gerilim sonucu kısalmış kasın gevşeyememesi nedeni ile oluşan kas düğümcükleridir.

Medicana Bahçelievler Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Ahmet Çapar kulunç ağrıları hakkında bilgilendirdi. Dr. Çapar, “Toplumda çok sık karşılaşılan hemen her yaş grubunda gözlenen kulunç kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülmektedir. En sık boyun, sırt ve omuz bölgesinde gözlenen kulunç, vücudun her bölgesinde görülebilir” şeklinde konuştu.

Kulunç Fıtıklar ile Karıştırılabiliyor

Tedavide ilk basamağın ağrının nedenine yönelik detaylı muayene yapmak ve doğru tanı koymak olduğunu söyleyen Dr. Çapar, “Kulunç ağrısı boyun ve sırt bölgesinde ise başa ya da kollara vuran ağrı yapabilir bu durumda baş ağrısı yaptığı için migren, kolda ağrı ve uyuşma yaptığı için boyun fıtığı ile karıştırılabilir. Yine bel ve kalça bölgesinde oluşan bir kulunç ağrısı bacaklara ya da kasıklara vurarak, sinir sıkışması, bel fıtığı ile karıştırılabilir. Bu nedenle iyi bir muayene ile kulunç noktalarının ağrılı olup olmadığı ve kulunç noktasına bastırıldığında ağrının başka bölgelere yayılıp yayılmadığı değerlendirilmelidir” diye konuştu.

Vitamin ve Kalsiyum Eksikliği Kulunç Ağrısına Sebep Olabilir

Stres, gerilim, soğuk algınlığı, rüzgarda kalmak, duruş ve oturuş bozukluğu sebebi ile oluşan kuluncun ağrı dışında hiçbir zararı ve tehlikesi olmadığını söyleyen Dr. Çapar sözlerini şöyle sürdürdü: “Doğru tedavi yöntemleri ile bu ağrılar giderilebilir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı tarafından yapılan muayene sonrası, fizik tedavi, sıcak uygulama, bölgesel medikal masaj, kuru iğneleme tedavisi, nöralterapi, proloterapi, manuel terapi, şok dalga tedavisi, lazer tedavisi, germe ve gevşeme egzersizleri ile başarılı ve olumlu sonuçlar alınabilir. Kulunç uzun süreli (kronik) ağrıya neden olan önemli rahatsızlıklardan biridir. Bu nedenle bahsedilen tedavi yöntemlerine ve ilaç tedavisine rağmen yanıt alınamayan ağrılı durumlarda kaygı bozukluğu, depresyon, panik atak, B, D vitamini, kalsiyum, magnezyum, demir, çinko, potasyum eksikliği gibi farklı rahatsızlıkların kulunç gibi ağrılara neden olabileceği unutulmamalı ve sorgulanmalıdır.  Kulunç ağrısının hafife alınması ve tedavinin geciktirilmesi basit tedavi edilebilir bir ağrının kronik, uzun süreli tedavisi zor bir ağrı şekline dönüşmesine neden olur” dedi.

Gövdenin sağ ve sol kısmı böğür olarak adlandırılır. Böğür ağrısı genel olarak üst karın ve sırtta ağrı şeklinde ortaya çıkar. Böğür ağrısı pek çok kişide görülmektedir. Böğür ağrısının nedenleri farklı belirtilere göre ortaya çıkar. Tedavi çeşitleri de farklılık gösterir.

Böğür Neresidir?

Böğür ağrısı halk arasında yan ağrısı olarak bilinmektedir. Vücudun koltuk altından başlayarak kalçaya kadar uzanan bölüme böğür denilmektedir. Gövde kaburgaların altında sağ ve sol kısımda kalan yerdir.

Yan ağrısı diğer adı ile böğür ağrısı üst karın ile sırtta şiddetli ağrı anlamı taşır. Günümüzde pek çok kişide böğür ağrısı görülmektedir. Böğür genel olarak gövdenin yan tarafı olarak adlandırılır. Böğür kısmında ortaya çıkan bu ağrılar da mutlaka dikkate alınmalıdır. Bu ağrılara da doğru çözümler üretilmelidir. Bu sayede böğür ağrıları da kolay bir şekilde tedavi edilir.

Böğür (Yan) Ağrıları Neden Olur, Nasıl Geçer?

Böğürde meydana gelen ağrıların belli başlı nedenleri bulunmaktadır. Gövdenin yanında görülen ağrılara böğür ağrısı denilir. Bu böğür ağrıları genel olarak böbrek hastalarında kendini gösterir. Böğür ağrıları da çoğu zaman giderek şiddetini arttırır. Böğür ağrısı nedeni ile sırt ve üst karın bölgesinde şiddetli ağrı oluşur.

Bu ağrılar şiddetli ve ya sabit şekilde seyreder. Böğür ağrısının pek çok nedeni bulunmaktadır. Buna göre idrar yolu enfeksiyonları, böbrek kanseri, böbrek kistleri patlaması gibi durumlarda böğür yani yan ağrıları oluşur. Özellikle böbrek hastalığından doğan ağrılar da böğür ağrılarını meydana getirir. Bu ağrıların pek çok nedeni olabilir. Böğür ağrıları hafif olarak ortaya çıksa da giderek şiddetlenebilir. Hemen hemen herkeste görülen böğür ağrıları genellikle kısa bir sürede geçer.

Böğür Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?

Günümüzde pek çok kişide görülen böğür ağrılarının pek çok nedeni bulunuyor. Özellikle böbrek travması yaşayan kişiler ile böbrek taşı olanlarda böğür ağrısı görülür. Böbrekte meydana gelen her türlü apse, kanser ve iltihap nedeniyle de böğürde çeşitli derecede ağrılar görülebilir. Bunun yanı sıra apandisit, gaz birikimi, kolorektal ve ya pankreas kanserleri sonucu böğür ağrıları meydana gelir.

Astım, bronşit, dalak patlaması ve zatürre gibi hastalıklar da yan ağrılarının oluşma nedenleri arasında görülür. Kadınlarda yumurta kistleri olması ve yumurtlama da böğür ağrılarının en önemli nedenleri arasında gösterilir. Böğür ağrılarının bazı nedenleri de şu şekilde sıralanabilir;

İrritabl bağırsak sendromu olması

İnflamatuvar bağırsak hastalıkları

Akciğerlerde sıvı birikimi

Dış gebelik haliKalp yetmezliği

Kalpte iç zarın iltihaplanması

Fallop tüplerinin iltihaplanması

Akciğer enfeksiyonları

Akciğerlerde sıvı birikimi

Akciğerde kan pıhtısı oluşumu

Plörezi

Böğür Ağrısı İle İlgili Merak Edilenler

Böğür ağrısı genel olarak böbrek hastalarında görülmektedir. Böbrek hastalıklarına bağlı olarak yan ağrıları ortaya çıkar. Özellikle de bu ağrıların kendine has bir özelliği bulunmaktadır. Böğür ağrıları uzun süreli olmasının yanı sıra gün boyu şiddetini arttırarak devam etmektedir.

Böğür ağrıları belli aralıklar ile şiddetini hafifletse dahi sürekli bir ağrı durumu ortaya çıkar. Böğür ağrıları çoğu zaman kişiyi iyice kıvrandırabilir. Genellikle böbrek hastalarında böğür ağrıları da ortaya çıkmaktadır. Böbrek damarlarının tıkanması, böbrekte idrar birikmesi ve böbrek iltihabı gibi hastalıklar da böğür ağrılarının nedenidir. Böğür ağrısı kişiyi kıvrandırabilir.

Sağlık bakımından kişilere hiçbir zararı olmayan kulunçların, tedavileri oldukça kolay bir şekilde yapılabilmektedir. Genel olarak kasların zorlanması ve kötüye kullanılması ile meydana gelmektedir. İnşaat işçilerinde, masa başı çalışanlarında, hemşirelerde, boyacılarda, sporcularda ve memurlarda sıklıkla gözlemlenmektedir.

Kulunç Neden Olur?

Ani bir şekilde yapılan vücut hareketleri,

Dengesiz bir şekilde yük kaldırılması,

Tedbirsiz bir şekilde cereyanda kalma,

Uzun süreli aynı pozisyonda kalma,

Bilinçsiz bir şekilde sırt ve omuz kırarak oturma,

Ruhsal sorunlar,

Omurgalarda meydana gelen tutulmalar.

Kulunç Belirtileri Nelerdir?

Sırt, omuz ve boyun bölgesinde meydana gelen ağrılar,

Eklemlerde oluşan tutulma,

Nefes alırken hissedilen batma hissi,

Ağrı kesicilerin etkilerinin gözlemlenememesi,

Yorgunluk ve Halsizlik hissi,

Kaslarda batma, karıncalanma ve uyuşma hisleri,

Kaslarda meydana gelen şiddetli ağrılar,

Sırttan kollara doğru yayılan uyuşma ve ağrı semptomları,

Ağrı sebebiyle oluşan uyku problemleri.

Kulunç Nasıl Geçer?

Ağrı olan noktaların teşhis edilmesi ve hastanın hikayesi, tanı konulmasına yardımcı olmaktadır. Kulunç tedavi ve tanılarında özel bir radyolojik ya da laboratuvar bulgusu bulunmamaktadır. Uyku oluşumunu sağlayan ve kasların gevşemesine yardımcı olan ilaçların kullanımı tedavide oldukça etkilidir. Depresyonun tedavisinde kullanılmakta olan ilaçlar, düşük şiddetlerde seyreden ağrıları azaltmaktadır. Aynı zamanda uykunun düzenlenmesinde de yardımcı olmaktadır. Ağrıların huzursuz edebilecek kadar şiddetli olduğu dönemlerde sıcak uygulamalar ve bol istirahatler de oldukça yararlıdır.

Hissedilen ağrıların kronik bir ağrıya dönüşmeden, kulunç belirtilerinin hissedildiği zaman bir doktora gidilmesinde fayda vardır. Doktorların uygulayacağı birkaç basit yöntemle hemen tedavi edilmesi mümkündür.

Masaj yapılarak ya da ısı bandı uygulanarak kulunçların açılması sağlanmaktadır. Gerginleşmiş olan kaslar, kişileri huzursuz edebilecek kadar şiddetli ağrılara sebep olabildiğinden kişilerde oluşan bu ağrıların giderilmesi, kişiyi psikolojik olarak da oldukça rahatlatmaktadır.

Evde Kulunç Ağrısı Karşısında Ne Yapılmalı?

Evde kulunç ağrılarının tedavilerinde su kompresi uygulanmalıdır. Bunun yanı sıra kişiler kekik yağı ve nane yağı ile masaj yaparak da ağrının hafiflemesini sağlayabilmektedir.

Kulunç Ağrıları Nerelere Vurur?

Kulunç ağrıları, tetik nokta adı verilen bölgelerde daha fazla miktarlarda hissedilmektedir. Tetik noktalara basıldığında ağrının şiddeti artacaktır. Hareketsiz kalmak da kulunç sebebi ile oluşan ağrıların artmasına sebep olabilmektedir.

Hafif bir şekilde yapılacak olan egzersizler ile ağrıların azaltılması sağlanabilirken, ağır egzersiz türlerinin yapılması ise ağrının şiddetinin artmasına sebep olmaktadır. Kulunç oluşumunun kişilere hissettirmiş olduğu şiddetli ya da hafif ağrıların dışında, kişi için başka hiçbir zararı ve tehlikesi bulunmamaktadır. Bunların dışında psikolojik nedenler de ağrıların artmasına sebep olabilmektedir.