Limon Kaynatma Kürü

Limon bol miktarda C vitamini bar&#;nd&#;r&#;r. Kabu&#;unda da kalsiyum ve C vitamini vard&#;r. Bu özellikleri sayesinde insan bedenine birçok faydas&#; olur. Di&#; etlerini güçlendirmede, kemikleri güçlendirmede ba&#;&#;rsak hareketlerini düzenlemede destekleyici etkileri bulunur. Limon son derece faydal&#; bir besin olsa da özellikle mide hastal&#;klar&#;, reflü, gastrit gibi rahats&#;zl&#;klar&#; bulunan ki&#;iler için rahats&#;z edici etkilerinin bulundu&#;u da bilinir. Limon kabu&#;u çay&#; ne i&#;e yarar?

Limon kabu&#;u çay&#; neye iyi gelir?

Kalp sa&#;l&#;&#;&#;na, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k güçlendirmeye, sindirim sistemini düzenlemeye faydal&#; oldu&#;u özellikleri vard&#;r. Günümüzde yap&#;lan çal&#;&#;malar sayesinde limon suyunda bulunan antioksidan&#;n limon kabu&#;unda da oldu&#;u kan&#;tlanm&#;&#;t&#;r. Limon kabu&#;u güçlü bir antioksidan kayna&#;&#;d&#;r. Limon kabu&#;unda bulunan vitamin, lif, mineral ve esansiyel ya&#;lar ço&#;u hastal&#;&#;a kar&#;&#; korur. Fakat tansiyon rahats&#;zl&#;&#;&#;, kalsiyum eksikli&#;i, böbrek ta&#;&#; gibi rahats&#;zl&#;klar varsa doktora dan&#;&#;madan tüketilmemesi önerilir. Evde birkaç dakika içinde haz&#;rlanabilen limon kabu&#;u çay&#; faydalar&#; &#;u &#;ekilde s&#;ralanabilir:

• K&#;lcal damarlar&#; güçlendirici etkisi vard&#;r.
• Cildi korur. K&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar&#;, lekeleri, sivilceleri, siyah nokta ve benzeri durumlar&#; yok etme etkisi oldu&#;u bilinir.
• Kan dola&#;&#;m&#;n&#; sa&#;lar ve iyile&#;tirir.
• Diyabet hastal&#;klar&#;nda kalp krizi olas&#;l&#;klar&#;nda vücuda direnç sa&#;lar.
• Kulak enfeksiyonu durumlar&#;nda etkili oldu&#;u bilinir.
• Stres önleyici ve sakinle&#;tirici etkisi vard&#;r.
• Damar s&#;k&#;nt&#;lar&#;n&#; gidermeye yard&#;mc&#; olur.
• Hücre hasar&#;n&#; ve DNA hasar&#;n&#; engeller.
• Damar hastal&#;klar&#;ndan &#;ikayetçi olan ki&#;iler için p&#;ht&#;la&#;ma olas&#;l&#;klar&#;n&#; ortadan kald&#;r&#;r.

Limon kabu&#;u çay&#; nas&#;l demlenir?

Limon kabuklar&#; kaynam&#;&#; olan suya eklenerek demlenir. Di&#;er birçok bitki çay&#;n&#;n haz&#;rlan&#;&#;&#;ndan biraz daha farkl&#;d&#;r çünkü kaynam&#;&#; olan su içinde bekletilerek demlendikten sonra en fazla 20 dakika boyunca su ile birlikte de kaynat&#;l&#;r. Limon kabu&#;u çay&#; tarifi için malzemeler:

• &#;ki adet limon
• Bir litre temiz içme suyu
• Arzuya göre bal

Limon kabu&#;u çay&#; nas&#;l yap&#;l&#;r?

Malzemeleri temin ettikten sonra limon kabu&#;u haz&#;rlamak için &#;u ad&#;mlar takip edilmelidir:

• Bir litre temiz içme suyu kaynat&#;l&#;r.
• &#;ki adet limon iyice y&#;kan&#;r ve kabuklar&#; soyulur.
• Y&#;kanan limon kabuklar&#; kaynat&#;lm&#;&#; olan temiz içme suyunun içine at&#;l&#;r.
• Oca&#;&#;n alt&#; kapanmadan kaynatmaya devam edilir.
• Limon kabuklar&#; suyun içindeyken 20 dakika boyunca kaynamaya b&#;rak&#;l&#;r.
• Haz&#;rlanm&#;&#; olan çay süzülür ve dakika demlenmesi için b&#;rak&#;l&#;r.
• Demlenen limon çay&#; cam bir &#;i&#;eye bo&#;alt&#;l&#;r ve &#;&#;&#;k görmeyen bir odada bir süre bekletilir.
• &#;çilece&#;i zaman ek&#;i tad&#; k&#;rmak için bal eklenebilir.

Haz&#;rlanan ve bir süzgeç yard&#;m&#; ile süzülen çay en fazla iki günde bir tüketilmelidir. Her gün 1 bardak tüketilmesi yeterli olacakt&#;r. Ancak herhangi bir alerjik durum varsa mide hassasiyeti söz konusu ise tüketilmemesi gerekebilir.

Limon kabu&#;u çay&#; zay&#;flat&#;r m&#;?

Hiçbir g&#;dan&#;n direkt olarak zay&#;flat&#;c&#; etki bar&#;nd&#;rmaz ancak baz&#; faydalar&#; sayesinde kilo vermek isteyen ki&#;ilere yard&#;mc&#; olur. Limon kabu&#;u çay&#;n&#;n da direkt olarak zay&#;flat&#;c&#; bir etkisi yoktur ancak yard&#;mc&#; olur. Ba&#;&#;rsak hareketlerini düzenlemesi ve ödem att&#;rmas&#; sayesinde zay&#;flamada yard&#;mc&#; olur.

Limon kabu&#;u çay&#; adet söktürür mü?

Baz&#; bitki çaylar&#; adet sökmeye ve adet düzenlemeye yard&#;mc&#; olan özellikler bar&#;nd&#;rabilir. Ancak limon kabu&#;unun adet söktürmeye ya da adet a&#;r&#;lar&#;na iyi gelen bir özelli&#;i yoktur.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Hızlı ve sağlıklı yöntemlerle kolaylıkla kilo verebileceğiniz popüler haşlanmış limon diyeti ile 1 ayda 10 kilo verebilirsiniz. Sağlık açısından da yararlı olduğu bilinen haşlanmış limon ile formunuzu koruyabilir fit bir bedene sahip olabilirsiniz. Haşlanmış limon diyeti nedir, haşlanmış limon ile nasıl zayıflanır? Doğal yollarla kilo vermenizi sağlayacak haşlanmış limon diyeti

Son zamanlarda diyet kategorisinin en çok aratılan diyetlerinden biri olan meşhur haşlanmış limon ile zayıflama formülü, fazlalık kilolarını eritmek isteyen tüm kadınların gözdesi halinde. Tığ gibi incecik kalmak isteyen ancak bunu nasıl gerçekleştireceği konusunda fikir sahibi olmayan kadınların işine yarayacağını düşündüğümüz haşlanmış limon diyeti, hem sağlıklı beslenmeyi desteklerken hem de kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri limondan alabileceğiniz bu diyet ile forma girmiş bir bedenin zirvesini yaşayabilirsiniz. Besleyici değeri yüksek olan limon sayesinde satın alabileceğiniz limonun haşlanmış hali ile kilo vermek oldukça kolaydır. Yaz mevsiminde formda kalmak ve verdiğiniz kiloları kısa zamanda yeniden almak istemiyorsanız 1 ayda 10 kilo verdiren haşlanmış limon diyetini uygulayabilirsiniz. Yaraları saymakla bitmeyen limonu diyette tüketmek için şu adımları izleyebilirsiniz

Kahvaltıdan önce: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suyu ile beraber)
Kahvaltı: 1 dilim buğday ekmeği, 1 haşlanmış yumurta, yeşillik, zeytin
Ara öğün: 1 bardak limonata
Öğlen: 1 kase yağsız yoğurt, adet ceviz ya da fındık
Ara öğün: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suya sıkılacak)
Akşam: 1 porsiyon kırmızı et / tavuk eti / balık eti, zeytinyağlı salata
Uyumadan bir saat önce: 1 bardak ılık su, yarım limon (limon suyu ile beraber)

HAŞLANMIŞ LİMON DİYETİ NEDİR? HAŞLANMIŞ LİMON DİYETİ NASIL YAPILIR?

Haşlanmış limon diyeti ile kilo verme

TIKLA OKU: PEKMEZE LİMON SIKIP YERSENİZ

Magnezyum, potasyum, demir ve kalsiyum bakımından zengin olan limon, antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra lifli özelliği ile tüketilebilir ideal besinlerdendir. Aç karna tüketildiği zaman detoks etkisi oluşturarak bağırsaktaki kötü huylu bakterileri ortadan kaldırır ve vücudun dinç olmasını sağlar. Yağ yakım sürecini hızlandırarak vücudu zararlı toksinlerden arındırmaya yarayan limon ile zayıflamak için:

MALZEMELER:

5 tane limon
5 diş sarımsak
Bir parça zencefil
2 litre su

HAZIRLANIŞI:

Taze taze satın aldığınız limonların kabuklarını soyup suyunu güzelce sıkın. Daha sonra limon posalarını ayırıp sarımsak ve zencefili blenderdan güzelce geçirin. Suyunu tencerede kaynattıktan sonra limonun suyunu, posalarını, zencefili ve sarımsakları içine atın.

10 dakikalık bir kaynama süresinden geçtikten sonra soğuk bir şekilde sabahları aç karna tüketin.

HAŞLANMIŞ LİMON DİYETİ İLE ZAYIFLAMA FORMÜLÜ

kilo verdiren haşlanmış limon diyeti

MALZEMELER:

6 tane limon

Doğal bal

Yarım litre su

HAZIRLANIŞI:

Haşlanmış limon diyetinin uygulamaya limonları dilimlemekle işe başlayın. Daha sonra tencerenin üzerine su ekleyerek kaynatma işlemini gerçekleştirin. Su kaynadıktan sonra isteğe göre bal koyabilir, ardından limonu ve suyu güzelce karıştırıp ocağın altını kapatın. Sabah uyandıktan sonra 1 bardak kadar tüketin.

HAŞLANMIŞ LİMONUN FAYDALARI NELER?

Aç karna tüketebileceğiniz haşlanmış limon ile vücut detoksu sağlayabilir, aynı zamanda hücrelerin yenilenmesine izin verebilirsiniz. Ödeme karşı da son derece etkili olan limon sağlık problemlerine iyi gelir ve zayıflama sürecini kolaylaştırır.

2 HAFTADA 10 KİLO VERDİREN ŞAŞIRTICI LİMON DİYETİ LİSTESİ

Haşlanmış limon diyet listesi

1. GÜN

1 limon + 1 bardak içme suyu

2. GÜN

2 limon + 2 bardak içme suyu

3. GÜN

3 limon + 3 bardak içme suyu

4. GÜN

4 limon + 4 bardak içme suyu

5. GÜN

5 limon + 5 bardak içme suyu

6. GÜN

6 limon + 6 bardak içme suyu

7. GÜN

3 limon suyu + 10 bardak sade su (1 yemek kaşığı bal ilave ederek gün içerisinde tüketilecek)

8. GÜN

6 limon + 6 bardak içme suyu

9. GÜN

5 limon + 5 bardak içme suyu

 GÜN

4 limon + 4 bardak içme suyu

 GÜN

3 limon + 3 bardak içme suyu

 GÜN

2 limon + 2 bardak içme suyu

 GÜN

1 limon + 1 bardak içme suyu

 GÜN

3 limon suyu + 10 bardak içme suyu (1 yemek kaşığı bal ilave ederek gün içerisinde tüketilecek)

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

Hem sağlıklı hem de uygun fiyatlı olan limon ile yapacağınız bir diyet ile metabolizmanıza bağlı olarak bir ayda 20 kilo vermeniz mümkündür.

Haşlanmış Limon Diyeti Nasıl Olur?

Vücudunuz size sağlıklı bir temizlik yapmanıza yardımcı olacak güç bileşenlerini emmeyi sevecektir. Haşlanmış limon diyeti, toksinleri temizlemeye, sindirime yardımcı olabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir.

C vitamini, sitrik asit, tiamin ve çeşitli B vitaminleri ile yüklü olan bu meyveden gelen meyve suyu, sağlığınız için birçok avantaj sağlar. Yapması kolay ve şaşırtıcı derecede lezzetli olan haşlanmış limon duyu diyeti ile yemenizden kısmadan kilo vermeniz mümkündür. Her sabah bir fincan içebileceğiniz haşlanmış limon suyunu yapmak çok kolaydır.

Haşlanmış Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Karaciğer vücudun saflaştırılmasına yardımcı olan ana organdır. Haşlanmış limon diyeti, karaciğeri saf ve toksinsiz tutmaya yardımcı olur. Her sabah aç karnına içeceğiniz haşlanmış limon suyu, karaciğeri temizlemeye yardımcı olur.

Karaciğer esas olarak protein üretmekten ve sindirim sürecini sürdürmekten sorumludur, bu nedenle karaciğerin saf tutulması ve iyi çalışması önemlidir.

Haşlanmış limon diyeti aynı zamanda kilo kaybına yardımcı olur. Bu içecek karaciğeri temizlemeye yardımcı olur ve bu da toksinleri vücuttan çıkarır. Vücutta artık toksin bulunmadığından metabolizma hızlanır ve vücut daha iyi çalışmaya başlar.

Haşlanmış Limon Diyeti Ne Kadar İçilmeli?

Haşlanmış limon suyunun her sabah bir fincan tüketilmesi, güne vücut sisteminizdeki temel vitamin ve mineralleri artırarak başlar. İçecek, C vitamini, B vitamini, magnezyum, kalsiyum ve fosforun başlı bir karışımıdır. Bu yüzden bu popüler içeceği içerek vücudunuza sabahın erken saatlerinde bir besin ve enerji kokteyli servis edebilirsiniz.

Limon, bağışıklığınızı artırmada önemli bir rol oynayan C vitamini ile doludur. Limon suyu vücudunuzun bağışıklık sistemi eksikliğinden korunmasına yardımcı olarak vücudunuzun her zaman sağlıklı ve formda kalmasını sağlar. Vücut sisteminizin düzgün çalıştığından emin olmak için vücudunuzun pH seviyelerini korumak gerekir. Değiştirilmiş pH seviyeleri, sindirim sisteminizi ve kan basıncı seviyenizi bozabilir. Limon suyu vücudunuzun pH seviyelerinin kontrol altında kalmasını sağlar ve birçok hastalığı önler.

Limon Suyu Diyeti Nasıl Tüketilir?

Limonun güçlü antibakteriyel özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Sabah limon suyu tüketmek vücudunuzun enfeksiyondan uzak kalmasını sağlayacaktır. Limon, kolon sağlığınıza harikalar yaratabilen yüksek miktarda pektin içerir. Limon güçlü bir detoks aracıdır. Sabahları limon suyu içmek toksinleri vücut sisteminizden temizleyecektir. Limonun kanınızı arındırdığı da bilinir, böylece vücudunuzu birçok sağlık bozukluğundan uzak tutar. Ilık limon suyu içmek, sindirim sisteminizin sorunsuz çalışmasını sağlayacaktır. Limonda bulunan sitrik asit, sindirim problemlerini vücuttan uzak tutar. Midenizdeki diğer gerekli enzimlerle etkileşime girer ve mide sularının salgılanmasını teşvik eder. Kabukları ile birlikte kaynatıp su ile seyrelttiğiniz limon suyunu her sabah aç karnına tüketebilirsiniz.

Haşlanmış Limon Diyeti Ne Zaman İçilir?

Limon suyu da karaciğer sağlığınıza fayda sağlayabilir. Çalışmalar, karaciğerin diğer gıda maddelerine kıyasla limon varlığında daha fazla enzim ürettiğini ortaya koymuştur. Enzimler, insan vücudundaki çeşitli kimyasal reaksiyonları uyarmak, hızlandırmak ve katalize etmek için gereklidir. Limon diyeti limona alerjisi olmayan herkes tarafından uygulanabilir. Doğal bir yiyecek olan limonun kararında tüketilmesinin vücuda hiçbir zararı yoktur. Limon diyetinin genellikle sabahları aç karnına içilmesi önerilir. Böylelikle metabolizma gün içinde işlevini maksimum verimlilikle yerine getirir.

Limon Diyeti Yapıp Zayıflayanların Tarifleri

Sabah içilen limon suyu karaciğerinizi temizlemeye yardımcı olacaktır. Limon suyu, karaciğeri tüm toksinlerini temizlemeye yardımcı olur ve daha önce hiç olmadığı gibi canlandırır. Limon, bir dizi sağlık sorununu tedavi edebilen anti-enflamatuar özelliklerle doludur.

Günlük olarak limon suyu içmek, solunum yolu enfeksiyonlarıyla büyük ölçüde mücadele etmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca boğaz ağrısını ve bademcik iltihabını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Limon, vücudunuzun onsuz yapamayacağı temel vitamin ve minerallerin hazinesidir. Vücudunuzun işleyişini sürdürmek için gerekli olan kalsiyum, magnezyum, potasyum, sitrik asit, fosfor ve daha birçok besin maddesi ile yüklüdür.

Günde bir bardak limon suyu doktorun yolunu unutturabilir. Limon kürü hazırlamak için limonun kabuklarını soyun ve sıkın. 2 litre suyu kaynatın ve içine limonu kabukları ve posasıyla birlikte atın. Kürün içine zencefil ve sarımsak da ekleyebilirsiniz. Hazırladığınız karışımı bir sürahiye koyun ve her sabah bir çay bardağı tüketin.