Limon Sarımsak Kürü Tarifi

Limon ve sarımsak her derde devadır. Limon ve sarımsağın sağlığa yararlarını sayarak bitiremeyiz. Tıkanmış damarları açar, kötü kolestrolü bulunan kişilerin kolestrolünü düşürür, bağışıklığı güçlendirir, felci önler. Sarımsak Limon Kürü tarifi ve Sarımsaklı Limon Suyu tarifi nasıl yapılır.

İşte Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan ve diğer uzmanlardan limon sarımsak kürü tarifleri;

Sarımsak Limon Kürü tarifi ve Sarımsaklı Limon Suyu tarifi nasıl yapılır

Limon
Sarımsak
2 litre hiç su eklenmemiş saf limon suyu, 40 diş  soyulmuş ezilmiş sarımsak ve bunları muhafaza edebileceğiniz 2 litrelik cam kavanoz yada pet şişe. Sarımsak ve limonda ithal edilmeden mümkünse Anadolu da yetiştirilmesi gereken önemli bir husustur. Limonlar 2 litre yani 8 su bardağı limon suyu olacak şekilde kavanoza doldurulur. Daha sonra 40 diş orta boy sarımsak soyularak yıkanmadan ezilir. İşlem bittikten sonra koyu renkli ışık almayan bir kavanoz ile kapatılır. Ilık ve normal odada 25 gün süresince her gün bir kaç kez çalkalayarak muhafaza edilir. Ortalama 25 gün sonunda sarımsak limon suyunun içinde erimiş hale gelecektir. Bu karışımı her sabah kahvaltıdan yarım saat önce yarım çay bardağı içilir. Bunu her gün düzenli olarak ve mümkün oldukça aynı saatlerde yapılmalıdır. Sarımsak-limon kürüne başka tatlandırıcılar yani tuz yada şeker katılmamalıdır.

Prof. seafoodplus.infom Saraçoğlu Sarımsak Limon Kürü Faydaları:

Damar tıkanıklarını açar, tüm damarlardaki iltihapların giderilmesini sağlar.
Zararlı istenmeyen yağların yakılmasını sağlar.
Özelikle kan damarlarını esnek hale getirerek tıkanıkları açar.
Kötü kolesterolü düşürür.
Kireçlenmeyi önler.
Pankreasın yenilenmesine yardımcı olur.
Şeker dengesini sağlar.
Helycobeacter pylori adlı mikrobu yok ederek  bununla birlikte midede ülserin tamamen iyileşmesini sağlar.
Stresten dolayı oluşan alerjik reaksiyonlara iyi gelir.
Felç ve inmeyi azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
İdrar söktürür bununla birlikte ödem söktürücüdür.
Not: Sarımsak-limon kürün de dikkate edilecek bir husus bulunmaktadır. Tansiyon düşürücü özelliğinden dolayı düşük tansiyonlu kişilerde kesinlikle bu kürün kullanılmaması gerektiği belirtilmiştir.

Limon Sarımsak Kürünün Zararları nelerdir?

Tansiyonda düşüşe neden olabilir.
Ciltte alerjiye yol açabilir.
Mideye dokunabilir. Midede ağrı ve yanmaya neden olabilir.
Baş ağrısı yapabilir.
Kullanılan ilaçlarla etkileşime girip ilaçların etkinliğini artırabilir veya azaltabilir.
Bu kür kan sulandırıcı ilaç kullanan hastalarda kullanılmaması gereken bir karışımdır. Çünkü kan sulandırma ilaçlarının etkinliği artırıp zararlı olabilir.
Diyetisyen Ender Saraç’dan Zayıflatan Limon Sarımsak Kürü Çayı Tarifi

Diyetisyen Ender Saraç da sarımsağın ve limonun zayıflamaya yardımcı olduğunu bildirip, zayıflatan sarımsak çayı yapmak için şu tarifi veriyor;

Malzemeler

Limon
Sarımsak
Zencefil
“Tencereye 2 bardak su koyun, içine adet parmak ucu büyüklüğünde taze zencefil veya adet parçalanmış kuru zencefil atıp yaklaşık 6 dk kaynatın. Ardından bu karışımın içine 2 adet büyük veya 3 adet küçük sarımsak ve yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu katın. Ilınınca 2 küçük kahve kaşığı bal ekleyin. Bu çaydan her sabah ve akşam birer fincan için. Sarımsak çayını, çok açken veya çok tokken içmeyin. Hedeflediğiniz kiloya inene kadar birkaç hafta süreyle belirtilen oranda tüketmeye devam edin.”

Sarımsak Ve Limon Kürü İle Ayda 16 Kilo Zayıflayın

1 diş sarımsak
adet ceviz içi
Limon suyu
Yapılışı

1 bardak suyun içine akşamdan cevizleri ve sarımsağı atın dilerseniz birkaç damla limon suyu katabilirsiniz . Sabahleyin aç karnına bu suyu için, cevizleri yiyin ve sarımsağı parça halinde kesip, ilaç gibi su ile yutun. Bu karışımı tükettikten sonra yenisini hazırlayın, ertesi sabah yeniden tüketin. Sarımsağı zayıflamak için kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Sarımsak, kan sulandırıcılar, doğum kontrol hapları, steroidal olmayan anti-enflamatuvar ilaçlar, tüberküloz için ilaçlar ile ve bağışıklığı zayıflatan virüslerle etkileşime girebilir.

Zencefil, limon ve sarımsak hem sağlık açısından çok yararlı hem de tadıyla mest ediyor. Bir araya gelen bu üçlü vücudumuzu destekliyor. Zencefil limon sarımsak kürü, sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyenler için çok kullanışlı. Peki bu kür nasıl hazırlanır? Kürün faydaları neler? İşte limon zencefil sarımsak kürünün detayları

Zencefil limon kürü nasıl yapılır?

• 5 adet büyük boy limon
• 5/6 diş sarımsak
• cm kadar zencefil
• 2 litre sıcak su
• 1 tatlı kaşığı bal (doğal tatlandırıcı isterseniz)

Limonların suyunu sıkarak kürümüzü hazırlamaya başlıyoruz. Posasını ve kabuklarını da atmıyoruz. Sarımsakları ve zencefili eziyoruz. Limon suyu, sarımsak ve zencefilleri kaba koyup karıştırıyoruz.

Bir tencereye 2 litre su koyup limon kabuklarını ve posasını 10 dakika kaynatıyoruz. Su kaynayınca limon suyu, sarımsak ve zencefil karışımını içine ekleyip karıştırıyoruz. 10 dakika kadar böyle kaynattıktan sonra kapağını kapatıp soğumasını bekliyoruz.

Her sabah aç karnına içilen bir bardak kürü, akşam aç karnına 1 su bardağı içmelisiniz. Bu kürün ardından hiçbir şey yiyip içmiyoruz. Zayıflamak için 1 ay boyunca bu kürü düzenli olarak içebilirsiniz. Ancak kilo vermek için bu kürü belli miktarda içmeye ve diğer yediklerinize dikkat etmeye de özen göstermelisiniz.

Zencefil limon sarımsak kürünün faydaları neler?

1. Zencefil limon sarımsak kürü, bölgesel anlamdaki kilo sorunlarında etkili. Ayrıca metabolizmayı hızlandırıyor. Bu kür, sabah aç karna tüketildiğinde uzun süreli tokluk hissi ile kilo vermeye yardımcı olur.
2. Mide ve bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur. Kabızlık ve buna bağlı şişkinlik sorunlarında zencefil limon sarımsak kürü kullanılabilir.
3. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
4. Ağız ve diş sağlığını korumaya yarar.
5. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
6. Stresi azaltmak konusunda destekçidir.
7. Sindirimi düzenler.

Bu kürü nasıl kullanmalı?

Her sabah aç karnına zencefil limon sarımsak kürü tüketilmek, yağ yakma sürecinin hızlanmasına neden olur. Vücutta oluşmuş olan bölgesel yağlanmalarda gözle görülür şekilde incelme gözlemlenebilir.

Metabolizma hızının yükselmesi neticesinde vücut kendini daha enerjik hisseder. Günlük aktivitelerde kalori yakım süreci de daha çok hızlanır.

Akşamları yatmadan evvel veya kahvaltıdan önce ya da öğle ve akşam yemeklerinden önce de içilebilir.

Aşırıya kaçılmadan, 1 gün içerisinde en fazla sefer tüketilmelidir. Düzenli tüketimine de dikkat edilmelidir.

Kaynatılmış limon posasının faydaları neler?

Kürü hazırlarken limonun posasının kaynatılması, yağ yakımını hızlandırır. Ayrıca sindirim sisteminin güçlenmesinde etkilidir. Bağırsaklarda oluşan bakterileri de temizler.
Vücutta oluşan zararlı toksinlerin ve bakterilerin atılmasını sağlar. Aç karnına tüketildiğinde de detoks etkisi vererek, hücreleri yeniler.
İçerisinde bulunan zengin C vitamini ile vücudun enerji toplamasını sağlar.

Pek çok doktorun tüketilmesini tavsiye ettiği limon sarımsak kürü faydaları bakımından oldukça zengin kürler arasında yer alıyor. Basit bir şekilde evinizde hazırlayabileceğiniz bu kür sayesinde sayısız faydanın da kapılarını aralayabiliyorsunuz.

LİMON SARIMSAK KÜRÜ HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Limon ve sarımsak ayrı ayrı birbirinden sayısız faydayı bünyelerinde barındırır. Ancak bu ikilinin bir araya geldiğini bir hayal edin? Birleştikleri anda pek çok ciddi rahatsızlığı önlediği bilinen limon sarımsak kürü uzun yıllardır şifa deposu olarak tercih ediliyor. Özellikle de doğal beslenme yöntemlerine dikkat eden ve kimyasallardan uzak durmaya çalışanların gözdesi haline gelen limon sarımsak kürünün ne işe yaradığını hemen listeleyelim.

• Damar tıkanmalarını önler ve damarlarda meydana gelen iltihaplanmaların önüne geçer.
• Yağ yakımı için olumlu etkileri bulunduğu için formunu korumak isteyenlerin tercihlerindendir.
• Bağışıklık sistemini kısa sürelerde güçlendirir.
• Şeker oranını dengeleme kullanılır.
• Kötü kolesterolün yok edilmesinde etkilidir.
• Ödem atma konusunda büyük etkileri vardır.
• İdrar söktürücü özelliği ile sık kullanılır.
• Strese bağlı olarak ortaya çıkan alerjileri bastırma özelliği vardır.
• Felç riskini azaltır.
• Romatizma ağrılarının hafiflemesini sağlar.
• Böbrek ve safrada meydana gelebilen taşların yok edilmesinde kullanılır.
• Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
• Eklemlerde meydana gelen kireçlenmeleri önler.

LİMON SARIMSAK KÜRÜ NASIL YAPILIR?

Limon sarımsak kürü faydaları bakımından doğal yöntemlerle yapılırsa daha etkilidir. Bu nedenle hazır halde satılan kürleri tercih etmemek gerekir. Sağlık uzmanlarının faydalarını anlata anlata bitiremediği böyle doğal kürleri verilen tariflere uyarak yapmalısınız. Limon sarımsak kürünün yapılışını anlatmadan önce bu kürü düşük tansiyon sorunları yaşayan kişilerin kesinlikle tüketmemesi gerektiğinin altını bir kez daha çizelim. 25 gün boyunca bekletilmesi gereken limon sarımsak kürünün yapılışı için gerekli malzemeler şu şekildedir:

• 40 diş ayrıştırılmış sarımsak,
• 2 litre taze sıkılmış limon suyu,
• Işık geçirmeyecek büyük bir kavanoz.

Yapılışı;

• 40 diş sarımsak tamamen soyulmalı ve ezilmelidir.
• Üzerine taze sıkılan 2 litre limon suyunu ekleyerek kavanoza alın. Limon suyuna kesinlikle ilave ek su atmamalısınız. Eğer ölçeğiniz yoksa ve 2 litreyi ayarlayamamaktan korkuyorsanız 8 su bardağı 2 litreye denk gelecektir, bundan faydalanabilirsiniz.
• Kavanozun ağzını sıkıca kapatın ve ışık almayan ılık bir ortamda 25 gün boyunca bekletin. Bu süre boyunca her gün kavanozu sallayarak oluşuma katkı sağlayın.
• Sarımsaklar bir süre sonra limonun içerisinde erimeye başlayacaktır. Bekleme süresi dolduktan sonra her sabah kahvaltıdan 30 dakika önce yarım çay bardağı içilebilir.

LİMON SARIMSAK KÜRÜ KAÇ GÜN İÇİLİR?

Sürekli kontrol edilerek 25 günün sonunda ortaya çıkan doğal limon sarımsak kürü dikkatli kullanılması gereken kürlerdendir. Ciddi rahatsızlıkları bulunan özellikle de düşük tansiyon problemi olan kişilerin kesinlikle kullanmaması gereken bu tarz kürler için mutlaka doktorunuza danışmayı unutmayın. Peki, evde doğal yöntemlerle hazırladığınız bu kür ne kadar sürede bozulur?

Öncelikle ağzı sıkı kapatılan ve buzdolabında saklanan limon sarımsak kürü bozulmadan uzunca bir süre kullanılabilir. Havayla temas ettirmediğiniz sürece herhangi bir bozukluk yaşanmaz. Kahvaltıdan önce aç karnına tüketilmesi önerilen limon sarımsak kürü için uzman doktorlar 25 gün içilmesi yeterlidir uyarısında bulunuyor. Bu süreyi doldurduktan sonra 10 gün kadar kürü içmemelisiniz. Sonra yeniden aynı süreci başlatabilirsiniz.