Maden Suyu Basura Iyi Gelirmi
Hazımsızlığa gidermek için iyi bir alternatiftir
Hidrojen karbonat bakımından zengin mineralli su tüketimi; mide ekşimesi, kusma ve hazımsızlığı önemli ölçüde azaltır. Düzenli olarak mineralli su tüketimi hazımsızlık semptomlarının iyileşmesine destek olur.
Kabızlık problemi yaşamanıza engel olur
Beslenme bozuklukları, hareketsizlik, stres gibi nedenlerle her yaştaki bireylerde kabızlık görülebilir. Kabızlık kişinin gündelik yaşantısını olumsuz etkileyerek; ilerleyen zamanlarda hemoroid, bağırsak balonlaşması, kolon kanseri gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Magnezyum minerali bağırsaktaki su miktarının artmasını ve bağırsak hareketlerinin kolaylaşmasını sağlar. Bugüne kadar yapılan çalışmalar mineralli suyun kabızlık için doğal bir magnezyum takviyesi olarak tüketilebileceğini göstermiştir. Mineralli sulardan sülfat içeriği yüksek olanların içimi, bağırsak hareketlerini artırıcı etki gösterdiğinden, kabızlığı önlemede olumlu sonuçlar verir.
Safra yapımını artırarak sindirim sisteminize destek olur
Safra kesesini çalıştırıcı ve safra yapımını artırıcı etkileri de sindirim sistemi üzerine olumlu etkilerinden biridir. İçeriğindeki sülfatlar, pankreastaki sindirim enzimlerini üretmek için katalizörler içerir. Bu sindirim enzimleri şişkinlik, kabızlık gibi sorunların ortadan kalkmasına yardımcı olur.
Çocukların sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olmasına yardımcı olur
Avrupa’da ulusal pediatrik beslenme komitelerinin önerileri doğrultusunda uygun mineral içeriğine sahip mineralli suların, bebek maması formülleri hazırlanırken kullanımları önerilir. Özellikle Almanya, İsviçre gibi Avrupa ülkeleri bu konunun üzerinde hassasiyetle durmuştur. Yapılan çalışmalarda bebek beslenmesinde kullanılan musluk suyu, şişe su, mineralli su ve ağırlıklı inek sütüyle beslenen süt çocuklarında uygun olmayan seçimler yapıldığında, yetersiz mineral ve eser alımı ortaya çıktığı görülmüştür. Ayrıca çocukluk çağından itibaren düzenli olarak mineralli su tüketen çocukların çok daha sağlıklı bir sindirim sistemine sahip oldukları ve ilerde daha az mide-bağırsak sorunları yaşadıkları gösterilmiştir.
‘Mucize İçecek Maden Suyu’ adlı kitabımızda Prof. Dr. Esra Çapanoğlu, Beyza Vahapoğlu ve Senem Kamiloğlu’nun hazırladığı ‘Maden Suyunun Sağlık Üzerindeki Etkileri’ adlı çalışmadan derlenmiştir.
Maden Suyunu Böyle İçerseniz
İlgili 45 soru bulundu
Soru cevap kısmı
Maden suyu neden soğuk içilir?
Ana Sayfa » Sıkça sorulan sorular » Maden suyu neden soğuk içilir? Gazı “kaçmış” içeceklerin tatsızlaşması, azalmış olan karbondioksit içerikleri yüzündendir. Yine, maden suları da dahil “gazlı” ürünlerin soğuk içilmesinin önerilmesi, soğuk ta içecek içinde çözünmüş olan karbondioksitin korunmasıdır.
Kaynak kaldırma talebi
Basur hastaları için zararlı gıda ve maddeler
Hemoroid hastalar&#;n&#;n yo&#;un &#;ekilde d&#;&#;k&#; gev&#;etici (laksatif) ilaçlar kulland&#;klar&#; gözlemlenmektedir. D&#;&#;k&#;lama eyleminin rahat olabilmesi için, d&#;&#;k&#; yumu&#;at&#;c&#; ilaçlar kullanmak yerine; günde 2 Lt civar&#;nda su tüketmek, bol lifli ve do&#;al bir beslenme &#;ekli tercih edilmelidir. ya&#; grubundaki ki&#;ilerin diyetlerindeki günlük lif miktar&#;, erkeklerde ortalama 40 gram ve kad&#;nlarda 25 gram olmal&#;d&#;r. Baz&#; besin düzensizliklerine neden olmamak için, diyetteki lif miktar&#;n&#;n günde 50 gram&#; a&#;mas&#; önerilmez. Tah&#;l, bakliyat, soya fasulyesi, arpa, pirinç ve bu&#;day, vitaminler, sebze ve meyvelerin dengeli &#;ekilde al&#;nmas&#; ba&#;&#;rsak hareketlerini artt&#;r&#;r ve kab&#;zl&#;k ile mücadelede çok yararl&#;d&#;r.
· Baharatl&#; g&#;dalar: k&#;rm&#;z&#; biber, kara biber, pul biber, ac&#; biber, izot vb.
· Turunçgiller (limon, mandalina, portakal, greyfurt)
· Çay ve kahve (a&#;&#;r&#; tüketimi)
· Kebap ve benzeri g&#;dalar: Lahmacun, çi&#; köfte, pizza, hamburger, sosis, tur&#;u
· Süt ürünleri: Günde kibrit kutusu kadar peynir, bir bardak süt, bir bardak ayran ve bir kase yo&#;urt tüketilebilir, ancak yüksek miktarlarda tüketildiklerinde makatta ka&#;&#;nt&#;ya yol açarlar.
· Ketçap
· Çikolata
· &#;çecekler: enerji içecekleri, asitli içecekler
· Alkol: &#;arap ve bira gibi mayal&#; içkiler
· Hamur i&#;leri: kek, pasta, beyaz ekmek
· Beyaz pirinç
· Konserve g&#;dalar
· Tuzlu ve ya&#;l&#; g&#;dalar
· A&#;r&#; kesici ilaçlar&#;n kullan&#;m&#;
Klasik olarak ac&#; ve baharatl&#; g&#;dalar&#;n hemoroid hastalar&#;nda yak&#;nmalar&#; kötüle&#;tirdi&#;i ve d&#;&#;k&#;lama güçlü&#;üne neden oldu&#;u bilinir.
Altomare ve ark. y&#;l&#;nda gerçekle&#;tirdikleri çal&#;&#;mada, ikinci ve üçüncü derecede hemoroid sorunlu hastalar&#; iki gruba ay&#;r&#;p, birinci gruba k&#;rm&#;z&#; biber hap&#; vermi&#;ler ve ikinci gruba ise vermemi&#;lerdir. Bunun ard&#;ndan her iki gruptaki hastalar&#;; makattan kanama, makatta &#;i&#;lik, makatta a&#;r&#; ve makatta ka&#;&#;nt&#; ve yanma gibi yak&#;nmalar aç&#;s&#;ndan kar&#;&#;la&#;t&#;rm&#;&#;lar ve sonuçlar aras&#;nda fark olmad&#;&#;&#;n&#; tespit etmi&#;lerdir. Bu çal&#;&#;ma, ülkemizde yo&#;un ac&#; ve baharat tüketen güney ve güneydo&#;u Anadolu illerindeki hemoroid hastalar&#;n&#;n yak&#;nmalar&#;n&#;n di&#;er bölgeler ile benzerlik göstermesi konusuna &#;&#;&#;k tutabilir.
Prof. Dr. Korhan Tavilo&#;lu
ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ