melisa çayı içenler / Melisa Çayı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Ne Zaman İçilir? - Nefis Yemek Tarifleri

Melisa Çayı Içenler

melisa çayı içenler

Melisa Çayı

Melisa çayı; stresi azaltma ve vücudu daha dingin hâle getirme etkisi bulunan oldukça faydalı bir içecektir. Farklı bir aromaya sahip olan limon melisa çayı ülkemizde sıklıkla tüketilir. Özellikle uyku sorunu olan bireyler melisa çayının etkileri sayesinde konforlu bir biçimde dinlenebilir. Bu içecek, aynı ada sahip olan bitkinin yapraklarından elde edilir. Pek çok aktarda kolayca bulunabilecek olan melisa, kişilerin favorilerinin arasında yer alır. Yaprakları kurutulmuş melisa çayı, yatmadan birkaç saat evvel tüketilmelidir.

Melisa çayının özelliklerinden biri de mikrop kırıcı olmasıdır. Antiseptik yapısı sayesinde yaraların çabuk iyileşmesini sağlar. Bitkinlik ve hâlsizlik gibi problemlerin ortadan kaldırılmasına da yardımcı olur. Melisa yaprağı çayı, sindirim sisteminin çeşitli faaliyetlerine destek olarak hazmı kolaylaştırır. Melisa çayı özellikleri ile öne çıkan sağlıklı bir içecektir. Yüzyıllardır insanlar sağlıklarını korumak ve hastalıklarını doğal yollardan tedavi etmek amacıyla birbirinden çeşitli bitkilerden yararlanır.

Bu doğal ürünler insanoğluna yarar sağlamak amacıyla yetiştirilir. Geniş çeşitliliğe sahip olmaları birçok hastalığa olan yararlarını da artırır. Bunlardan biri olan ve halk arasında kovan, temre, oğul otu ya da limon nanesi gibi farklı isimlerle bilinen melisa çayı bitkisi doğal yollarla toplanan ve hazırlanan bir çay türüdür. Nane familyasından bir bitkidir. Baharat olarak da yemeklerde kullanılabilir.

Doğru yöntemlerle hazırlanması oldukça önemlidir. Çünkü faydaları doğru şekilde demlendiğinde daha çok artar. Fazla demlenmesi acı bir tat oluşmasına sebep olur. Bu yüzden demleme süresini uygun ve doğru şekilde ayarlamalısınız. Sade ya da limonla birlikte dilediğiniz şekilde tüketebilirsiniz. İsteğe bağlı içerisine bal ve şeker ekleyerek de tatlanmasını sağlayabilirsiniz. Özellikle kış aylarında sıklıkla tüketilir. Kış aylarında nezle ve gribe yakalanma oranını düşürür ya da bu hastalıklara yakalandıysanız iyileşmenizi hızlandırır.

Faydaları saymakla bitmeyen bu çay sağlığınızın korunmasına ve sürdürülmesine katkıda bulunur. Melisa bitki çayı, zihin fonksiyonlarını düzenler. Stres, hazımsızlık, uykusuzluk ve cilt problemlerinin tedavisinde uzun yıllardır kullanılan bir bitkidir. Kokusu, lezzeti ve aromasıyla insanı rahatlatan bir etkisi vardır. Gece yatmadan önce içtiğinizde kolay bir şekilde uykuya dalmanızı sağlar. Ayrıca uyku sırasında vücut yorgunluğunun ve gerginliğinin de azaltılmasına yardımcı olur.

Melisa çayı demlemek için ek bir gereç satın almanıza gerek yoktur. Demlenen çayın yararlarından faydalanmak için suyuna pamuk batırarak cildinizin temizlenmesini de sağlayabilirsiniz. Yaptığınız bu işlem sayesinde cildiniz pürüzsüz ve parlak bir görünüme kavuşmaya başlar. Aktarlarda açıkta bulabileceğiniz gibi bitkisel ürünler üreten firmalar tarafından paketlenerek satışa sunulan ürünlerden de alabilirsiniz. Fiyat seçeneklerinin de uygun olması tercihlerinizde avantaj sağlar. Sallama melisa çayı olarak da adlandırılan ürünler, içeceğin kısa süre içinde servise hazır hâle gelmesini sağlar.

Günlük ve düzenli olarak kullanılması vücudunuza geniş fayda sağlayarak sağlığınızı düzenler. Kronik rahatsızlığı bulunan, düzenli ilaç kullanan kişilerin ve 15 yaşından küçüklerin tüketilmesi önerilmez. Ayrıca emziren annelerin ve gebelerin kullanabilmesi için de doktor onayı gerekir. Herhangi bir yan etkiye yol açmayacağı kesinleştiğinde günlük iki bardağı aşmamak şartıyla düzenli olarak kullanabilirsiniz. Çeşitli markalar tarafından üretimi sağlanarak Trendyol aracılığıyla müşterilerine sunulur. Melisa çayı almak için aktarları gezmeden Trendyol’dan sipariş verebilirsiniz.

Sağlığınız İçin Melisa Çayı Tüketin

Sağlığınız İçin Melisa Çayı Tüketin

Doğal ve katkı maddesi eklenmeden hazırlanan bitkisel ürünler vücudunuza birbirinden özel faydalar sağlar. Yemeklerinizde baharat ve içecek şeklinde kullanabileceğiniz çok sayıda bitki vardır. Bu anlamda bitki çaylarını seven, sağlığını korumak ve doğal ürünler kullanmayı isteyen herkes melisa çayı tüketebilir. Rengiyle ve görüntüsüyle naneye benzer. Nane türevinden bir bitkidir. Sade olarak içileceği gibi içerisine limon, tarçın ve bal gibi besinler ekleyerek de tüketebilirsiniz. Tarçınlı melisa çayı kan şekerini düzenler.

Faydalarıyla çeşitli hastalıkların geçmesini ve ilerleyen yaşlarda ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarının önlenmesini sağlar. Düzenli olarak kullanılması faydalarını artırır. Günlük iki bardağı geçmeyecek şekilde düzenli olarak kullanılması tansiyonunuzun dengelenmesine yardımcı olur. Bu faydası sayesinde de ilerleyen dönemlerde kalp damar hastalıklarına yakalanma riskiniz azalarak sağlığınızın sürdürülmesine yardımcı olur. Yine ileri yaş problemlerinden biri olan Alzheimer riskini de düşürür. Konsantrasyonu artırarak hafızanın güçlenmesini sağlar.

Melisa çayı etkileri sebebiyle cilt hastalıklarına sahip olan bireyler tarafından sıklıkla tercih edilir. Antiseptik özellikleri bulunduğu için uçuk ve ağız içinde oluşan yaraların iyileşme sürecine katkıda bulunur. Bu özelligi sayesinde egzama ya da mantar gibi cilt sorunlarında da fayda gösterir. Böcek ve sinek ısırıklarında mikropları öldürücü ve kaşıntı, kızarıklık etkisini azaltıcı etkisi vardır. Cilt problemlerinin iyileşmesine katkı sağlamasının yanında gözeneklerin temizlenmesine ve vücudunuzun pürüzsüz, nemli görünmesine de katkı sağlar. Cildinize sağladığı yararları saymakla bitmeyen bu bitkinin kullanılması sivilce, akne ve siyah noktaların oluşmasını engeller. Oluşan sivilce ve siyah noktaları ise azaltmaya yardımcı olur. Melisa, papatya çayı ile birlikte de kullanılabilir.

Güneşin zararlı etkilerinden de sizleri koruyarak leke oluşumunu engeller. Sedatif etki sağlaması stres, anksiyete, depresyon ve gerginlik gibi sorunları ortadan kaldırır. Günde bir bardak melisa çayı tüketerek bu sorunlarla daha kolay baş edebilirsiniz. Ayrıca panik atak yaşayanlarda da sakinleşmeyi ve kolay uyumayı sağlar. Sindirim sisteminin düzenli ve sağlıklı çalışabilmesine katkıda bulunur. Bu sayede mide problemleri ve gaz sancısı gibi bağırsak sorunları olan kişilere fayda sağlar.

Sindirimde olumlu etki göstermesi sebebiyle kilo vermenize de yardımcı olur. Ağrı kesici ve ateş düşürücü etkisi bulunması sebebiyle grip, nezle ve migren gibi baş ağrısına neden olan hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırır. Nezle ve gribin vücutta bıraktığı iltihabın atılmasını da sağlar. Ayrıca doğal bir ağrı kesici özelliğinin bulunması kadınların regl dönemlerinde kasık ağrılarının giderilmesini sağlar. Adet söktürücü özelliğe de sahiptir. Regl döneminde rahatlamak ve ağrıların giderilmesi amacıyla tercih edilebilir.

Özellikle ergenlik dönemindeki çocuklar tarafından tüketilmesi önerilir. Çünkü boy gelişimine ve kemik uzamasına katkı sağlar. Ayrıca ciltte meydana gelen aşırı yağlanma, sivilce ve akne oluşumunu da engeller. Pek çok sağlık sorununa çözüm üreterek sağlığınızın korunmasına ve düzeltilmesine yardımcı olur. Geniş faydaları bulunması, üretici firmaların da çeşitli olmasını sağlar. Bu çayı denemek ve düzenli kullanmak isterseniz Trendyol’a göz atabilirsiniz. Kolay ulaşma ve satın alma seçeneklerini sizlere sunan Trendyol ihtiyacınız olan ürünlere uygun fiyatlarla sahip olmanızı sağlar.

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır ve Kimler Tüketmelidir?

Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır ve Kimler Tüketmelidir?

Rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliği bulunan melisa çayı doğru yöntemlerle demlenmelidir. Doğru yöntemlerle demlenen çay faydalarını iyi şekilde yansıtır. Kolay bir demleme yöntemiyle hazırlanır. Çayı hazırlarken öncelikle suyu kaynatmak gerekir. Sonrasında da bitkinin yaprakları suyun içine atılarak 10 dakika beklenir. Su ve yapraklar birlikte kaynatılırsa acı bir tat oluşmasına yol açar. Bu tadın olmaması için kaynamış suya yapraklar atılır. Daha sonrasında süzerek bardağınıza alabilirsiniz. Bu şekilde demlendiğinde sağlıklı ve yumuşak bir içime sahip olabilirsiniz. Çayın lezzeti artarak daha yararlı ve şifalı hale gelmesi sağlanır. Limon, bal ve tarçın gibi besinleri de içerisine ekleyerek tadını daha lezzetli ve farklı hale getirebilirsiniz.

Organik melisa çayı doğal yollarla toplanır. Doğal yöntemlerle paketlenir ve satışa sunulur. Genellikle bitkisel ya da doğal ürünlerin satıldığı aktarlar tarafından sizlere ulaştırılır. Organik olması tercih edilmesinde önemli rol oynar. Melisa yaprakları kurutularak paketlenir. Paketi açtığınızda bir bardak kadar kaynamış su içerisine yaprak atarak demlenmesini sağlayabilirsiniz. Fazla konulduğunda tadı acı bir hal alacağı için demleyeceğiniz miktarı doğru ayarlamalısınız. Bu ürünler market gibi hazır gıdaların satıldığı yerlerde de hizmete sunulur. Paketlenme aşaması belirli firmalar ve üreticiler tarafından yapılır. Bu anlamda hazır melisa çayı bozulmaması için özel ambalajlarda paketlenir ve müşterilere ulaşımı sağlanır.

Kuru yaprakları paketlenerek ya da poşet içerisinde sallama olarak kullanabileceğiniz şekillerde hazırlanabilir. Poşetlenmiş çayı bir bardak kaynatılmış su içerisine koyarak demleyebilirsiniz. Demlendikten sonra poşeti içerisinden çıkararak içmeye hazır hale getirebilirsiniz. Kimler kullanabilir sorusuna yanıt olarak bu bitki özellikle uykusuzluk, cilt ve sindirim problemleri yaşayanlara yarar sağlar. Fakat kullanmadan önce özen gösterilmesi gereken bazı hususlar vardır.

Kronik bir hastalığınız varsa ve düzenli ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışmanız gerekir. Bunlara ek olarak gebelik ve emzirme gibi durumlar söz konusuysa kullanmanız tavsiye edilmez. Çünkü emziren annelerde sütle birlikte ve gebelerde ise plasenta yoluyla bebeğe tüketilen besinlerin etkileri geçebilir. Bahsedilen durumlar mevcut değilse günlük iki bardağı geçmeyecek şekilde isteyen herkes tarafından tüketilebilir. Trendyol aracılığıyla dışarıya çıkmadan evinizden geniş üretici markaları inceleyerek doğal ürünlere ulaşabilirsiniz.

Melisa Çayı Ne İçin Kullanılır, Ne Zaman İçilir?

Melisa Çayı Ne İçin Kullanılır, Ne Zaman İçilir?

Son yıllarda sağlığını düşünen herkes tarafından bitkisel ürünlere olan ilgi ve ihtiyaç artış göstermiştir. Sağlığını korumak ve sürdürmek isteyen müşteriler bitkilerin doğal faydalarından yararlanmak ister. Melisa çayı da zengin besin içeriğiyle insan vücuduna sayısız fayda sağlar. Gün içerisinde istediğiniz saatlerde içebilirsiniz. Ancak kahvaltıdan ve akşam yemeğinden sonra tüketmeniz daha uygun olur. Gün içerisinde tükettiğiniz miktar iki bardağı geçmemelidir. Fazla içildiğinde alerji, ciltte kızarıklar, kaşıntılar, dökülmeler ve mide bulantısı gibi yan etkiler görülebilir. Özellikle uyumadan önce içilmesi bitkinliği ve halsizliği azaltırken uykusuzluk problemlerini de önler. Uykusuzluk problemi çekiyorsanız düzenli olarak kullanabilirsiniz.

Bu bitki sayesinde melisa çayı kullananlar vücut sağlıklarının artmasına ve sürdürülmesine katkı sağlarlar. Melisa çayı poşet hâlde satın alınarak demlendiğinde de ciltteki esnekliği artırır. Kalp damar rahatsızlıkları ve hafıza güçlüğü gibi ileri yaş hastalıklarının oluşmasını engeller. Mide ve bağırsak problemleri yaşıyorsanız da kullanabilirsiniz. Hazımsızlık şikayetlerinizi azaltarak sindirim sisteminin düzenli ve sağlıklı çalışmasını sağlar.

Stres, anksiyete ve gerginlik gibi psikolojik sorunlarla hayatın her anında karşılaşabilirsiniz. Bu sorunlarla baş edebilmeyi sağlamak için bir bardak melisa çayı içebilirsiniz. Sakinleşmeyi ve rahatlamayı sağlayarak uykuya dalmanızı kolaylaştırabilirsiniz. Akne, sivilce ve egzama gibi cilt problemlerine de fayda sağlar. Eğer cildinizin pürüzsüz ve sağlıklı görünmesini istiyorsanız bu çayı kullanabilirsiniz. Kronik hastalığınız varsa, düzenli ilaç kullanıyorsanız, hamilelik ve emzirme dönemindeyseniz bu çayı kullanmaya başlamadan önce doktorunuza başvurmanız daha doğru olur. Çünkü faydalı olan bitkiler bile uygun koşullarda ve miktarda kullanılmadığında vücuda zarar verebilir. Herhangi bir yan etkiye ve probleme yol açmayacağı belirlendiğinde düzenli kullanılmasında sakınca yoktur. Trendyol avantajlı teklifleri sizlere sunarak bu ürünlere kolay bir şekilde ulaşmanızı sağlar. Geniş marka ve indirimli fiyat seçenekleri için Trendyol’u düzenli olarak takip edebilirsiniz.

Uygun Seçeneklerle Melisa Çayı Fiyatları Nasıldır?

Uygun Seçeneklerle Melisa Çayı Fiyatları Nasıldır?

Sağlığınız için çeşitli ürünleri satın alarak faydalarından yararlanmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve belirli hastalıkları iyileştirmek için geniş seçenekli doğal ürünler bulunur. Bu ürünlerin doğal olmaları yan etkilerin ve zarar verici özelliklerin vücudunuzda toksik etki yaratmasını önler. Günümüz koşullarında her yerden ulaşabileceğiniz doğal ürünlerle sağlığınızı en üst düzeye çıkarabilirsiniz. İnsan vücuduna saymakla bitmeyecek yararı bulunan melisa çayına olan ilgi gün geçtikçe artar. Bu nedenle üretim sağlayacak markalar ürünleri müşterilerine sunmak için özveriyle çalışır.

Kurutulmuş yaprakları paketlenerek değişen gram seçenekleriyle sizlere sunulur. Melisa; hibiskus rezene, kedi otu ve kantaron çayı gibi içecekler ile birlikte de tüketilebilir. Poşet melisa çayı çeşitleri, bu tür karışımları barındırabilir. Kuru yaprakları satın aldığınızda kaynamış suya atıp demlenmesini bekledikten sonra bardağınıza süzerek hazırlayabilirsiniz. Sallama melisa çayı hazırlanışı ise daha kolaydır. Kuru yapraklar poşetlenerek adet şeklinde paketlenir. Poşeti kaynamış suyu içerisine atarak demlenmesini sağlayabilirsiniz. Poşetlenmiş olmasının avantajı süzmeye gerek kalmadan çayınızın hazır oluşudur. Birbirinden farklı şekilde paketlenerek müşterilere sunulur.

Paketlenme şeklinin faydasına herhangi bir etkisi yoktur. Çünkü yarar düzeyini etkileyecek önemli nokta demlenme şeklidir. Doğru yöntemlerle hazırlandığında yararları fazlasıyla artar. Ayrıca geniş markalar aracılığıyla üretimi ve dağıtımı sağlanır. Farklı gramajlarda ve adetlerde paketlenmesi sayesinde ihtiyacınız olan miktarı satın alabilirsiniz. Tüm bu farklılıkların dışında marka ve miktar şekillerine göre fiyat seçenekleri de değişim gösterir. Melisa çayı fiyat aralığı bütçenizi zorlamadan satın almanızı kolaylaştıracak şekilde düzenlenir.

Uygun fiyatlarla doğal ürünlere ulaşmak istiyorsanız Trendyol’u inceleyebilir ve dilediğiniz çeşidi satın alabilirsiniz. Geniş markalar arasından uygun ürünlere ulaşmak için fiyat analizi sağlayabilirsiniz. Bu şekilde bütçenize ve ihtiyacınıza yönelik uygun ürünlere ulaşabilirsiniz. Fiyat seçeneklerini inceleyerek Trendyol’un müşterilerine sunduğu avantajlı tekliflerden kolay bir şekilde yararlanabilirsiniz.

Melisa Çayı Nasıl Paketlenir ve Nerede Satılır?

Melisa Çayı Nasıl Paketlenir ve Nerede Satılır?

Bitkisel ürünlere olan ilgi sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından gün geçtikçe artar. Bu ürünler baharat, çay ve yemek yapımında kullanılabilir. Geniş kullanım alanlarının bulunması hayatınıza dahil edebilmeyi kolaylaştırır. Birbirinden farklı aroma ve tatlarda olması damak zevkinize uyum sağlar. Doğal yollarla üretilerek temiz ve hijyenik şekillerde paketlenir. Çünkü sağlıksız üretim ve paketleme ürünlerin bozulmasına ve yarar sağlamamasına yol açar. Bu yüzden iyi muhafaza edilecek şekilde paketlenmesi sağlanmalıdır.

Bitkisel ürünlere olan ilgi ve ihtiyacın artması üretici firma ve markaların da genişlemesine yol açar. Üretici firmaların çoğalması, satış noktalarının da genişlemesini beraberinde getirir. Melisa çayı nerede satılır sorusuna yanıt bulmak isteyen müşteriler farklı arayışlar içerisine girebilir. Müşterilerin bu ürünlere kolay bir şekilde ulaşabilmesini sağlamak isteyen Trendyol sayesinde ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz. Ayrıca ilgi duyulan ve ihtiyaç haline gelen bu ürünleri marketlerde, aktarlarda ve alışveriş merkezlerinde rahatlıkla bulabilirsiniz.

Sağlığını düşünen veya var olan hastalığına çözüm arayan kişiler bu ürünlerle iyi sonuçlar elde edebilirler. Melisa çayı aktarlar tarafından da online satış platformlarında beğeninize sunulabilir. Bölgesel olarak bilinen aktarlar hazırladıkları doğal ürünleri Trendyol aracılığıyla sizlere sunar. Değişen gramajları ve paketlenme şekilleriyle ihtiyacınızı karşılayacak uygunluktaki ürünleri satın alabilirsiniz. Kurutulmuş yapraklar farklı gramajlarda paketlenebilir. Bu şekilde satın aldığınız ürünleri demledikten sonra süzgeçten geçirerek hazır hale getirebilirsiniz.

Tek kullanıma uygun şekilde poşetlenerek sallama çay şeklinde de hazırlanan ürünler de mevcuttur. Bu ürünleri de hazırlarken süzmeye gerek duymadan poşeti bardağınızdan çıkararak atabilirsiniz. Ve kolay şekilde hazırladığınız çayınız içmeye hazır olur. Birbirinden farklı şekillerde, adetlerde ve gramajlarda paketlenen ürünleri ihtiyaçlarınız doğrultusunda satın alabilirsiniz. Trendyol sayesinde üretici markalara ve aktarlara kolayca ulaşabilirsiniz.

Melisa Çayı Trendyol’da

Melisa Çayı Trendyol’da

Sağlığına önem veren ve sürdürülmesini sağlamak isteyenler çeşitli doğal ürünleri tüketmeye özen gösterirler. Bu anlamda doğanın mucizelerinden olan bitkilerin yararları saymakla bitmez. Vücuda olan faydalarının yanı sıra psikolojik olarak da rahatlatıcı etkileri bulunur. Özellikle yeni keşfedilen melisa çayının faydaları oldukça fazladır. Nasıl hazırlanması ve tüketilmesi gerektiği kullanmak isteyenler tarafından her zaman merak konusu olur. Kuru melisa çayı özel ambalajlarda hazırlanarak çevresel faktörlerden korunur.

Hazırlanma şekline baktığınızda kaynamış suya atılarak demlenmelidir. Bu şekilde hazırlandığında daha iyi lezzet ve fayda verir. Kuru yaprakları kaynamış suyun içerisine atarak yaklaşık 10 dakika demlenmesi beklenir. Sonrasında yaprakları süzerek çayı bardağınıza alabilirsiniz. Bu şekilde hazırlandığında yumuşak ve lezzetli bir aromaya sahip olur. Fakat kuru yaprakları suyla birlikte kaynatırsanız tadı acı hale gelebilir. Bu da içimini zorlaştırır ve gereken faydayı sağlamaz. Çay şeklinde tüketilmesinin dışında kuru yaprakları öğüterek yemeklerinizde baharat olarak da kullanabilirsiniz. Yemeklerinize farklı bir aroma ve lezzet verir. Poşet melisa çayı ise aynı şekilde kaynamış suyun içerisine atılarak demlenmelidir. Poşetli olması sayesinde bardağınızdaki çayı süzmeye gerek duymazsınız.

Demlendikten sonra poşeti bardak içerisinden çıkarıp atabilirsiniz. Evinizden kolay bir şekilde sipariş verebilmeniz için Trendyol bünyesinde doğal ürünleri barındırır. Sağlığınızı düşünen Trendyol ile bu ürünlere kolay bir şekilde ulaşabilirsiniz. Geniş üreticiler arasından derlenen doğal ürünler sizlere çeşitli avantajlarla sunulur. Müşterilerin üretici markalar arasından tercih yapmasını etkileyen önemli noktalardan biri de fiyat aralığıdır. Marka çeşitliliği fiyat aralığının da genişlemesini sağlar. Bu yüzden bütçenize uygun ürünleri geniş markalar arasından analiz yaparak kolaylıkla seçebilirsiniz.

Melisa Bitkisi ve Çeşitleri Nedir?

Melisa çayı genellikle rahatlamak ve sakinleştirici etkisi için tüketilen bir çay olarak bilinir. Hafif ekşimsi bir tada sahip olan melisa bitkisi, limon otu ile karıştırılmamalıdır. Limon otu, çalı şeklinde, yaprakları uzun ve sert bir yapıya sahiptir. Gerçek melisa ise otsu bir bitkidir ve yaprakları ince dokuludur.

Melisa, Lamiaceae ailesinden gelen çok yıllık bir bitkidir. Bitki biliminde Melissa officinalis L. olarak bilinen melisa bitkisinin Aurea, Citronella, Lemonella, Lime, Quedlinburger ve Variegated gibi çeşitleri vardır. Limon kokulu bu bitkinin kökeni Orta Avrupa, Akdeniz ve İran’dır. Ancak dünyanın her yerinde yetiştirilir. 

Yaprakları, çay olarak tüketilmesinin yanı sıra bazı mutfaklarda yiyecekleri tatlandırmak için de kullanılmaktadır. Limon balsamı olarak bilinen melisa özü, Yunanca ‘balsamon’ kelimesinden gelir. Tatlı kokulu yağ anlamına gelen limon balsamı Yunan Mutfağı’nın yıllardır vazgeçilmezi olmuştur.

Melisa bitkisinin terapötik etkisi esas olarak salgı tüylerindeki uçucu yağdan kaynaklanır. Melisa çayı etkileri düşünüldüğünde sadece bedeni rahatlatmasından bahsedilmez. Yıllardır geleneksel tıpta melisa bitkisinin sindirim sistemi rahatsızlıklarında belirtileri giderici ve yaraları iyileştirme gibi etkilerine de inanılır. Antioksidan etki gösteren melisa çayının içeriğinde rozmarinik asit, kafeik asit ve flavonoidler gibi pek çok bileşen bulunur. Peki melisa çayı neye iyi gelir?


Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Melisa çayı faydaları şöyle sıralanabilir:

  • Stresi ve Kaygıyı Azaltmaya Yardımcı: Melisa çayının stres belirtilerini azalttığı, rahatlama sağladığı ve ruh sağlığınıza iyi geldiği bilinir. Bazı kişilerde anksiyete ve depresyon semptomlarını iyileştirmede etkili olabileceğini düşündürmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre, melisa çayı içen kişilerde sakinleşme hali hissedilirken, uyku isteğinin arttığı gözlenmiştir. Melisa çayının sinirlilik ve aşırı heyecan gibi kaygıya işaret eden hisleri de azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. Anksiyete düşmanı olduğu en bilinen özelliklerindendir. Ancak bu konuda daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
  • Bilişsel İşlevi Artırabilir: Yapılan bir araştırmayla, melisa çayının bilişsel fonksiyonları artırdığı saptanmıştır ancak yine de ileri araştırmalara ihtiyaç vardır.
  • Uçuk Tedavisine Destek: Antioksiden içeriği sayesinde melisa özü içeren kremin uçuk tedavisinde etkili olabildiği düşünülür. Uçuğun hızlı iyileşmesine yardımcı olabilen melisanın uçuk çıkma sıklığını düşürdüğüne de inanılır.
  • Hazımsızlık Sorununda Rahatlama: Sindirim sisteminizle ilgili karın ağrısı, gaz ve hazımsızlık gibi şikayetleriniz varsa melisa çayı rahatlamanıza yardımcı olabilir. Melisa çayının mide bulantısı için de faydalı olabildiği bilinir.
  • Baş Ağrısına İyi Gelebilir: Melisa çayının rahatlattığı bir başka ağrı ise baş ağrılarıdır. Stres sonucu oluşan baş ağrısında melisa, papatya çayı gibi rahatlatıcı bir etki yaratabilir.
  • Kalbe İyileştirebilir: Melisa çayı tansiyon düşürücü ve kalp çarpıntı problemi olanlar için de sakinleştirici etki gösterebilmektedir. Bu nedenle melisa çayı, kardiyovasküler sistem için faydalı kabul edilir. Antioksidan içeriği sayesinde sağlıklı kan akışında rol oynar. 
  • Bağışıklığı Güçlendirebilir: Anti-viral ve anti-mikrobiyal etkisi sayesinde bakteri, mantar, virüslere karşı mücadelede yardımcı olabilir. Antioksidan deposu melisa bitkisi terlemeyi teşvik ettiği için grip ve ateşli hastalıklarda kullanılabilir. Bu hastalıklarla mücadele melisa çayı faydası olarak kabul edilir.

Melisa Çayı Uyku Yapar mı?

Melisa çayının huzursuzluğu ve uyku bozukluklarını azaltmada yardımcı olduğu bilinir. Uykusuzluk yaşayan veya uykuya dalmakta ve uykuda kalmakta zorluk çeken kişilere melisa bitki çayı yardımcı olabilir. Melisa çayı uyku öncesinde içildiğinde rahatlama sağlayıp uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. 

Melisa Çayı Ne Zaman İçilmelidir?

Melisa çayının rahatlama sağladığı düşünüldüğünde stresli zamanlarda içilmesinin fayda sağlayabileceği bilinmelidir. “Melisa çayı ne zaman içilmeli?” sorunun aslında net bir cevabı yoktur. Ancak akşamları yatmadan birkaç saat önce içilen melisa çayı, hem tüm gün etkilendiğiniz radyasyonun etkilerini azaltır, hem de stresinizi alarak rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur. Uyku isteğini arttıran kediotu, sarı kantaron, ginseng, papatya gibi bitkilerle birlikte içildiğinde melisanın bu özelliği daha çok öne çıkmaktadır.

Melisa Çayının Yan Etkileri Var mı?

“Melisa çayı ne işe yarar?” diye düşünüldüğünde melisanın sinirleri yatıştırmada ve kaliteli uyku uyumanıza yardımcı rolü olduğu akıllara gelmektedir. Ancak melisa çayı yan etkileri de olabilen bir bitkidir. Ölçülü tüketildiğinde bu yan etkilerin görülme olasılığı çok düşüktür. Melisa çayı aşırı tüketildiğinde şu yan etkilere neden olabilir:

  • Ağrılı idrara çıkma
  • Baş ağrısı
  • Mide bulantısı ve kusma
  • Karın ağrısı
  • Baş dönmesi
  • Vücut sıcaklığının artması
  • Cilt tahrişi
  • Alerjik reaksiyon
  • Hırıltılı solunum

Bazı ilaçlar ile beraber tüketilmesi durumunda melisa çayı zararları görülebilir. Tiroit, uyku, glokom, sakinleştirici ve serotonini etkileyen diğer ilaçları kullanıyorsanız melisa çayı içmeden önce doktorunuza başvurun. Hamilelikte ve 12 yaşın altındaki çocukların tüketiminde mutlaka doktorunuza danışınız. Graves Hastalığı olanların melisa çayı tüketmesi önerilmez.

Melisa Çayı Nasıl Demlenir?

“Melisa çayı nasıl demlenir?” sorusuna verilecek cevap sizi korkutmasın. Çünkü melisa çayı demleme son derece kolaydır. Kaynayan sıcak suyu ağzı kapatılabilir bir kupa ya da demliğe koyun. Ardından kurutulmuş veya taze olarak aldığınız melisa otunu hemen ilave ederek kapağını kapatın. Melisa çayını yaklaşık 5 ile 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. 10 dakika kadar sonra çayınızı süzüp içebilirsiniz. Çayınızı hemen içmek istemiyorsanız yine de süzüp dinlendirin. Melisa çayının iyice demlenmesi için suyu, siyah çay yapar gibi kaynama noktasında kaynatın, aksi takdirde çayınız iyi demlenmez. Yeterince kaynamamış suda melisa yapraklarının aroması çıkmaz. 

Melisa Çayı Hazırlama Önerileri

“Melisa çayı nasıl yapılır?” diye düşündüğünüzde farklı aromalarla melisa çayı yapılabileceğini bilin. Melisa ile lavantayı karıştırabilirsiniz. Bu sayede daha aromatik bir çay elde edebilirsiniz. Yine papatya da lavanta gibi melisa çayınızı lezzetlendirebilir. Melisa çayınıza melisa bitkisi kadar papatya ve lavanta koyabilirsiniz. Acı bir tat almak istemiyorsanız 1 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Daha ekşi bir tat elde etmek isterseniz melisa çayınıza limon dilimi de koyabilirsiniz.

*Bu içeriğin geliştirilmesinde Tıbbi Direktörlük katkı sağlamıştır.
*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.

RANDEVU AL  

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir