Mide ekimesi yaygn olarak yaanan bir salk sorunudur. Geçici bir durum olabilecei gibi ciddi bir sindirim sistemi hastal habercisi de olabilir. Mide ekimesi midede sindirilen besinlerin mide asidi eliinde yemek borusuna geri gelmesi nedeniyle göüs ve karn bölgesinde ortaya çkan yanma hissidir. Boazn arka ksmnda ac bir tat ve yutkunma zorluu yaratabilir. Yanma hissi iddetini artryor ve nefes almada güçlük yaanyorsa hemen bir uzman doktora bavurmak gerekir. Mide ekimesi hakknda örenmek isteyeceiniz tüm ayrntlar bu yazmzda bulabilirsiniz.
Mide ekimesi yanmas sorununu ilk kez yayorsanz geçmesi için biraz su içebilirsiniz. Azda ekimsi bir tat brakan mide asidi su ile ykanp gidecei için rahatlayabilirsiniz. Sorun tekrarlarsa ve uzun sürerse kesinlikle bir uzman doktora bavurmanz gerekir. Çünkü devam eden mide ekimesi reflü, ülser veya gastrit gibi hastalklarn habercisi olabilir. Doktorunuzun önerecei mide asidini azaltan ilaçlar kullanarak bu sorundan kurtulabilirsiniz. Kendi kendinize alabileceiniz en önemli tedbir ise mide asidini dengeleyen ve asit oran az olan yiyecekleri tüketmektir. Mide yanmasna iyi gelen yiyecekler öyle sralanabilir:
Mide ekimesine bitkisel çözüm sunan baz uygulamalar size fayda salayabilir. Doktorunuzun da onayn aldktan sonra bu uygulamalar deneyebilirsiniz:
Mide ekimesinin nedeni yemek borusu ile mideyi ayran kasn görevini tam olarak yapamamas durumudur. Bu kas verimli çalmaz ise midede bulunan besinlerin salglad asitler, yemek borusuna doru çkarak göüs boluunda yanmaya ve azda ac bir tat oluumuna neden olur. Tedavi edilmeyen yanmalar ve ekimeler sonucunda yemek borusunda yaralar oluabilir hatta kansere bile yol açabilir.
Mide ekimesi belirtileri ve geliim süreci kiilere göre deiim gösterir. Çünkü sorunun kayna her hastada farkl nedenlere baldr. Genel olarak belirtiler öyle sralanabilir:
Bu belirtilerin yan sra mideden boaza kadar gelen asidik mide suyu, hastann kesik biçimde öksürmesine de yol açabilir. Özofagusa (yemek borusu) geri gelen mide asidi solunum yollarn ve akcierleri tahri ederek kiide hrltl solumaya yol açabilir.
Kendinizde bu belirtileri görüyorsanz en ksa sürede bir uzman doktora bavurmanz gerektiini bilmelisiniz. Mide ekimesi haftada en az iki kere oluyorsa, mide asidi düzenleyen ilaçlar kullanmanza ramen ekime geçmiyorsa, yutma sorunu yayorsanz, mide ekimesi ve ishal nedeniyle kilo kaybnz olduysa hemen bir doktora gitmeniz gerekir.
Mide ekimesi hamilelikte görülebilen bir sorundur. lk aylardan itibaren görüldüü için hamilelik belirtisi olabilir. Mide yanmas ilk aylarda görülüp bitebilecei gibi tüm gebelik boyunca da devam edebilir.
Hamilelik süresinde oluan hormonal deiiklikler mide asidinin artmasna yol açar. Gebelik döneminde progesteron hormonu artarak mide ile yemek borusu arasndaki kapakç gevetebilir. Bu durum mide asidinin yemek borusuna ve boaza kadar gelmesine neden olur ve mide ekimesi meydana gelir. Anne adaylar dikkatli beslenerek ve bol su içerek bu sorundan kurtulabilir. Doktor kontrolünde asit düzenleyici ilaç kullanmalar da mümkündür.
Mide Bulantsna Ne yi Gelir?
Mide Yanmasna Neler yi Gelir?
Mide Üütmesine Ne yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde Çözüm
Mide Arsna Ne yi Gelir? Evde Doal Çözümler, Uzman Tavsiyeleri
Mide ikinliine Ne yi Gelir? Nasl Geçer? Evde Bitkisel Çözüm
Mide asidinin fazla salgılanması ile mide ekşimesi yaşanır. Asidi artıran nedenler ise çevresel faktörlerdir. Yağlı ve ağır beslenme sonucu yaşanan bu durum kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Fazla ve düzensiz yemek yeme ve akabinde hareket etmeden uzanma sigara ya da çay tüketilmesi mide ekşimesini artırır. Bunun dışında da bazı rahatsızlıklara mide ekşimesini tetikler. Aynı zamdan sinirsel ve ruhsal bunalımlarda mide ekşimesini etkileyen durumlar arasında yer alır. Bağırsak ülseri, ülser, safra kesesi iltihabı, reflü ve gastrit gibi hastalıklar da mide ekşimesine neden olur. Ayrıca mide ekşimesi yemek borusu darlığı, mide çıkışı darlığı, kalp ve başka hastalıkların da habercisi olabilir. Bu yüzden mide ekşimesi hafife alınacak bir rahatsızlık değildir. Şikayetler artmadan bir uzmana görülmesinde fayda var. Uzmanlar genellikle mide ekşimesinin gece artığını vurguluyor. Bunun nedeni ise vücudun geceleri kendini yenilerken yaşadığı deformasyonları yenilemede zorluk çekmesidir.
Anatomik Terapötik Kimyasal Sınıflandırma Sistemine dayalı olarak - Büyük ilaç grupları
Mide asidi (Antiasitler sınıfı, H2 antagonist sınıfı, Proton pompa inhibitörü sınıfı )• Antiemetik sınıfı • Laksatif sınıfı • Antidiyare ilaçları sınıfı/Antipropulsif sınıfı • Anti-obezite ilacı sınıfı • Anti-diyabetikler • Vitamin sınıfı• Diyet minerali sınıfı
Antitrombotik sınıfı (Antikoagülan sınıfı, Antiplateletler, Trombolitikler)• Antihemorajik sınıfı
Kardiyak tedavi/antianjinaller (Kalp glikozidleri sınıfı , Antiaritmikler, Kardiyak stimulanlar)• Antihipertansif sınıfı • Diüretik sınıfı • Vazodilatör sınıfı• Beta blokör sınıfı• Kalsiyum kanal blokörü•renin-anjiyotensin sistemi (ACE inhibitörü sınıfı, Anjiotensin II reseptör Antagonistleri sınıfı, Renin inhibitörü sınıfı)• Antihiperlipidemikler (Statinler , Fibratlar , Safra asidi bağlayıcıları)
Nemlendirici sınıfı• Sikatrizan• Antipruritik sınıfı• Antipsoriatikler
Hormonal kontrasepsiyon• Fertilite ajanları• SERM sınıfı • Seks hormonları
Kortikosteroid ilaçlar sınıfı (Glükokortikoidler , Mineralokortikoid) • Seks hormonları • Tiroit hormonu sınıfı • Antitiroit ajan
Antibiyotik sınıfı• Antiviraller• Aşı• Antifungaller• Antiparazitikler (Antiprotozoaller, Antihelmintik sınıfı)
Antikanser ajanlar• Bağışıklık Uyarıcılar sınıfı• Bağışıklık Baskılayıcılar
Anabolik steroidler • Antienflamatuar ilaçlar (NSAİİ) • Antiromatizmaller• Kortikosteroid ilaçlar sınıfı• Kas gevşetici sınıfı • Bisfosfonlar
Anestezikler (Genel, Lokal)• Ağrı kesici sınıfı• Anti-ADHD ajanları• Antikonvülzan sınıfı• Antidemans ajanları• Antiparkinson ajanları• ~Ruhsal durumu düzenleyiciler sınıfı • Psikoleptik (Anksiyolitik sınıfı, Antipsikotik sınıfı, Hipnotik sınıfı/Sakinleştirici sınıfı)• Psikoanaleptik (Antidepresan sınıfı, Uyarıcı sınıfı/Psikostimülan sınıfı)• Afrodizyak sınıfı• Entojen sınıfı• Halüsinojen sınıfı• Nootropik sınıfı• Nörotoksin sınıfı
Bronkodilatör sınıfı• Dekonjestan sınıfı • Öksürük ilaçları• H1 antagonist sınıfı
Panzehir sınıfı• Kontrast maddeler• Radyofarmasötikler• Pansuman
Mide yanmas daha çok yemein veya mide asidinin aza kadar çkmas ile oluur. Özellikle beslenme alkanl düzensiz olan ve stresli kiilerde çok sk görülür. laç tedavisi ile bu soruna çözüm bulabilir, bunun yan sra uzmanlar tarafndan önerilen doal yöntemleri de uygulayabilirsiniz.
Sindirim önce azda balayan, mide ve sonrasnda barsaklarda devam eden bir ilemdir. Sindirime yardmc birçok organn yannda insan vücudu sindirimi kolaylatran svlar salglar. Bunlarn en banda ise mide asidi gelir. Mide asidinin pH seviyesi salkl bireylerde 2 ile 3 arasnda deiir. Vücutta bu svlarn salglanmas kadar miktar da önemlidir. Asit orannn artmas gastrit, reflü, ülser gibi rahatszlklara yol açabilir. Asit orann azalmas da hazmszlk problemlerini beraberinde getirir. Bu nedenle vücutta salglanan ve sindirime yardmc olan mide asidinin uygun miktarda salglanmas gerekir.
Mide asidinin en önemli ilevlerinden biri sindirim sürecinde yer almasdr. Yiyecekleri asit özellii ile parçalamada bir numaral görevi üstlenir. Ayn zamanda sindirime yardmc olan dier sindirim enzimlerinin aktifletirilmesinde görev alr. Pankreas üzerinden salglanan sindirim enzimleri vücutta inaktif halde bulunurken barsaklarda aktif olarak görev alr. Dolaysyla sindirim enzimlerinin doru bir ekilde çalabilmesi için mide asidinin varl oldukça önemlidir. Bunun yan sra mide asidi barsak florasn da kontrol eder. Zararl bakterilerin seviyesini kontrol altnda tutar. Bir dier görevi ise yiyecekler üzerinden vücudunuza giren patojenleri etkisiz hale getirmektir. Yiyecekler üzerinden vücuda giren patojenler etkisiz hale getirilmezse, vücut birçok enfeksiyon riski ile kar karya kalr. Yiyeceklerden kaynakl bir enfeksiyon olumu ise sindirim enzimleri doru bir ekilde çalmyor demektir. Mide asidi sindirim enzimlerinin doru bir ekilde çalmasna yardmc olur.
Vücudunuzda meydana gelen arlarn veya dier ikayetlerin kaynan kimi zaman uzmanlar yardmyla bulabilirsiniz. Ancak mideden kaynaklanan özellikle mide asidinin neden olduu ikayetleri kendi yöntemlerinizle de anlayabilmeniz mümkündür. Mide asidinin fazla salglanmas genellikle midede yanmaya ve arya sebep olur. Salkl bireylerde mide asidinin olmas gereken pH seviyesi aralnda seyreder. Bu nedenle asidin pH seviyesinin deimesi vücutta bu tür ikayetlere yol açar. Fazla salglanmasnn zararl olduu gibi asidin az salglanmas da baz problemleri beraberinde getirir. Özellikle yemeklerden sonra yaanlan hazmszlk, ikinlik gibi ikayetler, tamamen mide asidinin az salglanmasndan kaynaklanan problemlerdir. Siz de yaadnz bu tür problemlerin neden kaynaklandn kolayca anlayabilirsiniz. ikayetler devam ederse bir uzmana görünmenizde fayda vardr. Yaplacak muayene ve gerekirse endoskopi sonucunda konulacak tehis sonrasnda tedavi olabilirsiniz.
Mide asidinin tedavisinde öncelikle asit seviyesinin artmasna ya da azalmasna neden olan sorunun çözülmesi gerekir. Hastaln türüne göre tedavisinde kullanlan yöntemler de farkllk gösterir. Örnein; bakteriden kaynaklanan bir mide enfeksiyonunda antibiyotik tedavisi uygulanrken, gastrit ya da reflü gibi mide hastalklarnda ilacn yan sra uzmanlar tarafndan hazrlanan diyet tedavisi de uygulanr. Bu nedenle hastaln neden kaynaklandnn tehis edilmesi önemlidir. Mideden kaynaklanan bu tarz hastalklarn tedavisinde uygulanan 3 farkl yöntem mevcuttur. Öncelikle mide yanmas, mide asidinin yükselmesi gibi ikayetleri olan hastalarn yaam tarzlarnda baz deiiklikler yapmalar gerekir. Az miktarda ve sk öünler halinde yemeniz önemlidir. Midenizi yoran yal, salçal, kzartma türü, acl ve asitli gdalardan, içeceklerden uzak durmalsnz. Yemek yedikten sonra egzersiz yapmal ve saat boyunca yatmaktan kaçnmalsnz. Uyurken banz birkaç yastkla destekleyerek yükseltebilirsiniz. Bu uygulamalarla birlikte ikayetlerinizi azaltabilir, uzmanlar tarafndan uygun görüldüü takdirde ilaç tedavisine balayabilirsiniz. Genellikle mide asidinin yükselmesinden kaynaklanan ikayetlerde ilaç tedavisine bavurularak mide asidi azaltlr. laç tedavisinden fayda görmeyen hastalarda ise cerrahi tedaviye bavurulabilir.
Midenizde asit salgsnn fazlalndan kaynaklanan problemler varsa, özellikle lif deeri bakmndan yüksek gdalar tüketmeniz önerilir.
Lif bakmndan yüksek sebzeler, bakliyatlar uzun süren tokluk hissi ile beraber kilo vermenize de yardmc olur. Brokoli, patlcan, enginar, lahana gibi sebzeler diyet lifi bakmndan zengin sebzelerdir. Bu sebzeler midenizin sal için gereken B vitaminini de içerir. Bunun yan sra baklagiller, fasulye ve yüksek proteinli gdalar vücudunuza gerekli enerjiyi salarken ayn zamanda midenizin asit miktarn da düzenler. Baz yüksek protein içeren yal gdalar asit seviyenizi artrr. Uzak durmanz gereken gdalarn banda baharatl, acl, doymu ya bakmndan yüksek attrmalklar gelir. Özellikle kafein içeren içecekler, kola ve alkol mide asidinin artmasn tetikler.
Alabalk, somon, uskumru, kuru fasulye, mercimek gibi protein deeri yüksek gdalar tüketilerek mide asidinin ar üretilmesi engellenebilir. Ara öünlerde vitamin ve antioksidan deeri yüksek meyveleri tercih edebilirsiniz. Ancak baz meyveler, antioksidan deeri yüksek olsa da asidik özellikleri nedeniyle mideye zarar verebilir. Örnein; portakal, greyfurt, mandalina gibi meyveler mide asidi üretimini artrabilir. Bunun yerine elma, karpuz, kivi gibi meyveler tüketmeniz önerilir.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ