Mide yanması bazen ciddi hastalıkların habercisi olabilirken bazen de kendiliğinden geçer. Genellikle tüketilen besinler mide yanmasına neden olur. Bazı yiyecek ve bitkisel çaylar mide yanmasına iyi gelir.
Mide yanması çok kişide rastlanılan sağlık sorunlarındandır. "Mide yanması neden olur?", "Mide yanması nasıl geçer?" sorusunun cevaplarını öğrenmek için ilk olarak bir doktora danışmanız gerekir. Ancak doktora görünmenize rağmen bir teşhis konulamadıysa mide yanması sorununun altında yatan nedenleri kendi başınıza da öğrenebilmeniz mümkün olabilir. Beslenme alanında yapılan birtakım değişimler bile mide yanmasına neden olan etkenlerin ortadan kalkmasını sağlayabilir.
Mide yanması neden olur sorusunun cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirmiş olduğumuz bilgilerden öğrenebilirsiniz.
Kendinizi takip ederek size neyin yarayıp neyin yaramadığını bulabilirsiniz. Ancak mide yanmasının sebebi sadece tüketilen yiyecek ve içeceklerden kaynaklı olmayabilir. Sıklıkla mide yanması yaşıyorsanız bir doktora görünmenizde fayda var.
MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR?
Süt için
Süt mide yanmasına çok iyi gelir. Mideniz yandığında yudum süt içebilirsiniz. Laktoz intoleransı olanlar laktozsuz süt içebilir ancak midede ülseri olanlar süt tüketmemelidir.
Karbonatlı su için
1 bardak su ekleyeceğiniz 1 çay kaşığı karbonat midedeki hidroklorik asidin etkisini azaltarak yanmanıza iyi gelecektir.
Papatya, meyan kökü veya kekik çayı
Yemek yedikten hemen sonra içeceğiniz papatya ve meyan kökü çayı gıda asitlerini engelleyerek midede yanma oluşumunu engelleyecektir. Kekik çayı ise sindirimi kolaylaştırarak mideyi rahatlatır.
Zencefilli bal ya da zencefil çayı
1 tatlı kaşığı bala 1 çay kaşığı taze ya da kuru zencefil ekleyip yutun ya da 1 bardak sıcak suya zencefil ve bal karıştırarak için midenizdeki yanma geçecektir.
Sakız çiğneyin
Yemeklerden sonra yarım saat sakız çiğnenmesi mide asidinin etkisini azaltır ve sindirimi rahatlatır, böylece mide yanmalarınız önlenecektir.
Tarçınlı bal
Mide asidi ve ülser için kullanılan bal, tarçınla karıştırarak yenildiği zaman midenizi sakinleştirir.
Muz ve kavun
Muz ve kavun lifli yapısıyla sindirime ve mideye faydalıdır. Bu meyveleri yemek mide yanmasını azaltır.
Patates
Patates sindirim ve mide problemlerini azaltır. Mide yanmasını önlemek için patatesi çiğ ya da haşlanmış olarak tüketelebilirsiniz.
Ispanak
Besleyici bir sebze olan ıspanak haşlanmış ya da çiğ olarak tüketmek mide yanmalarını önlemede faydalıdır.
Hurma
Hurma mide yanması ve mide problemlerinin önlenmesinde önemli bir besindir.
Maden suyu
Maden suyu genel içeriğiyle sindirim ve mide asitlerini düzenler. Böylece mide yanması gibi bir sorun oluşumunun da önler.
Midenize masaj yapın ya da yürüyüşe çıkın
Eğer mideniz gaz birikiminden dolayı yanıyorsa sırtınızı dik tutun ve midenize dairesel hareketlerle masaj yapın. Diğer bir seçenek olarak yürüyüş yapmak midenizi rahatlatacaktır.
MİDE YANMASININ NEDENLERİ
Mide yanması mide asidinin yemek borusuna doğru çıkarak gırtlağa doğru oluşan yanma ve ekşime hissidir. Eğer kronik bir hastalığınız yoksa tükettiğiniz besinleri sindiremiyor olabilirsiniz. Yiyecekleri çiğnemeden yutmak, ağır beslenmek mide yanmasına neden olur. Sizde mide yanmasından sıklıkla şikâyet ediyorsanız yiyecekleri çiğneyerek yutmayı ve kolay sindirebileceğiniz gıdaları tercih ederek kendinizi deneyebilirsiniz.
Yanlış beslenmenin yanı sıra mide yanması yanlış kıyafet tercihinden de kaynaklı olabilir. Midenizi sıkan veya kasan dar kıyafetler midenizde yanmaya neden olur.
MİDE YANMASI NASIL TEŞHİS EDİLİR?
Mide yanması bir hastalık değil belirti olduğundan önce mide yanmasına sebep olan hastalık teşhis edilmelidir. Hekiminiz tıbbi öykünüzü alacak ve size muayene edecektir. Bunun yanı sıra midenizi incelemek için endoskopi denen bir tetkik de isteyebilir. Bu tetkikte ucunda kamera olan çok ince bir boru midenizin içerisine ağız yoluyla sokulur ve burada yara olup olmadığı araştırılır. İstenirse küçük bir mide dokusu alınıp incelenmek için laboratuvara gönderilebilir. Doktorunuz H. Pylori enfeksiyonu ya da şüphelendiği farklı rahatsızlıkları elemek için de ek testler isteyebilir.
MİDE YANMASI HASTALIK HABERCİSİ Mİ?
Gastrit belirtilerinin başında mide yanması veya ekşimesi gelmektedir. Uzun süreli ve geçmeyen mide yanmaları gastriti işaret edebilmektedir. Mide yanması şikayeti olanların bir uzman kontrolünden geçip yanmanın nedeninin tespit edilmesi gerekmektedir. Mide yanması beraberinde reflüyü getirir. Reflü gastriti, gastrit ülseri…
MİDE YANMASINI ARTIRAN BESİNLER NELERDİR?
- Soğan
- Sarımsak
- Domates
- Baharatlı yiyecekler
- Kızartmalar
- Narenciye
- Kafeinli içecekler
- Çikolata
MİDE YANMASINA İYİ GELEN YİYECEKLER NELERDİR?
- Çiğ sebzeler
- Lifli meyveler
- Uzun süre tok tutan tam tahıllı gıdalar
MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR? - İbrahim Saraçoğlu
seafoodplus.info İbrahim Saraçoğlu'nun önerdiği süt kürüne göre midede yanma başladığı zaman soğuk veya ılık sütten sadece 2 yudum alınması gerekiyor. Süt etkisini dakika içerisinde gösteriyor. Dikkatli davranılması öngörülen en önemli husus sütün sıcak olmaması ve 2 yudumdan yani önerilen orandan fazla içilmemesi.
KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU
Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.
1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları
Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:
Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:
İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.
2. Kişisel Verilerin Aktarılması
Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.
3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;
Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.
4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız
Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;
Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.
5. Veri Güvenliği
Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.
6. Şikayet ve İletişim
Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “seafoodplus.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;
Kanun kapsamındaki taleplerinizi, seafoodplus.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.
Mide ekşimesi veya mide yanması olarak da bilinen gastrit, kişinin göğüs kemiğinin arkasında bulunan yemek borusunda oluşan yanma hissidir. Bu şikayet genellikle yemek yedikten sonra, kişi antrenmandayken veya yatarken mide yanmasını hisseder. Ağızda bir yandan diğer yana tatlı ve acı bir tat oluşur.
Ağız ile mide arasında bir köprü olan yemek borusunun yiyecekleri mideye itter. Besinlerin mideye girdikten sonra geri kaçmasını önlemek için alt yemek borusu sfinkteri yemek borusu ile midenin birleştiği yerde bulunan özel bir kasım içine iner. Mideyi gıda asitlerinden koruyan özel koruyucu hücreler vardır. Ancak yemek borusunda böyle hücreler yoktur. Bu kısma gıda asitleri veya gıda akarsa, bu korunmasız mide tüpüne zarar vererek mide yanmasına neden olur.
Mide yanmasına ne sebep olur?
Mide ekşimesinin veya mide yanmasının ana nedenlerinden biri gastroözofageal reflü hastalığıdır. Bu hastalık, yemek borusundan yukarı doğru mide asidi sızıntısına sebep olur. Bu asit sızıntısının nedeni yemek borusunun alt ucunda bulunan sfinkterin kapanmasıdır. Özofagus sfinkteri adı verilen kapağın gevşemesinin nedenleri anatomik anormallikler, çok fazla ağrı, doğumda çok fazla zorluk veya midenin hamilelik sırasında mideye baskı yapması sonucu oluşan mide fıtıklarıdır. Bunların haritasında oluşan mide ekşimesi nedenleri şu şekilde sıralanabilir:
Gastrit: Midenin iç yüzeyindeki dokunun iltihaplanmasıdır. Bu rahatlıkta midede yanmanın yanı sıra midede ve yemek sonrası şişkinlik olması da mümkündür.
Helicobacter Pylori Enfeksiyonu: Çok sık görülen ve uzun süre bulaşan bu enfeksiyon rahatlıkla ortalarda yaşayabilir. Ayrı olarak, midede yanma hissi, varlığı ve iştah kaydına yol açan semptomları vardır.
Hazımsızlık: Bazı kişilerde gerginlik, aşırı stres. Stres arttıkça mide asidi de artar ve midenin koordineli çalışması bozulur. Zaman zaman hasta şişkinlik hisseder.
İlaç Kullanımı: Ağrı kesiciler, özellikle iltihap önleyici ilaç gruplarına ait olanlar mide yanmasına neden olabilir.
Gıda hassasiyeti: Örneğin, çölyak hastalığı olan kişilerde glüten içeren gıdaların yanması, laktoz intoleransı olanların ise süt ürünleri tüketirken yanma hissi olabilir.
Mide Yanması Belirtileri Nelerdir?
Genel olarak, yemekten sonra midede yanmaya şunlar neden olabilir: Yemekten sonra ve geceleri genellikle yataktayken gelen göğüste yanma hissi bir süre sonra boyun, boğaz ve ağızda hissedilebilir. Ağızdan gelen acı su, yiyecek kalıntılarını boğaza veya göğüste sıkışma gibi bir his yaşıyorsanız bir gastroenterologtan randevu alın.
Kadınların ortalama %'ini hamilelik sırasında yanma sonucu etkileyen bir durumdur. Genel olarak ikinci trimester ( hafta) döneminde ortaya çıkabilir, şiddeti ve gerginliği artarak devam eder. Kesin nedenler henüz kanıtlanmadıysa, aşağıdaki gibi de olabilir:
Vücutta artan progesteron ve östrojen hormonu nedeniyle alt yemek borusu sfinkteri gevşemeye başlar, mideden yemek borusuna kaçar.
Bunun nedeni, büyük rahmin mide hareketlerinde normal değişiklikler yaşaması ve karın üzerinde basınç oluşturması ile bağırmasıdır.
Mide yanması nasıl teşhis edilir?
Mide yanması olan birinin öncelikle hastalığını teşhis etmek gerekir. Bu nedenle doktor hastanın detaylı tıbbi geçmişini dinleyerek fizik muayene yapar. Doktorun gerçeği gördüğü takdirde isteyebileceği testler şu şekildedir:
Endoskopi: Ağız yoluyla mideye kadar uzanan esnek bir tüpün ucundaki kamerayı bulun ve midede yara oluşumuna bakar. Burada küçük bir doku parçasının alınması ve laboratuvarda incelenmesi arzu edilir.
Ph-Meri: Bu testte yemek borusundaki asit miktarına bakılır.
Motilite Testi: Yemek borusundan mideye uzanan esnek bir tüp, boruda meydana gelen hareketleri inceler.
Mide yanması nasıl tedavi edilir?
Mide yanması tedavisinin ilk adımı, altta yatan hastalığın tedavisi değildir. Örneğin; seafoodplus.info fırınından kaynaklanan bir tablo varsa doktor bu enfeksiyonu tedavi etmek için antibiyotik verecektir. Peki bu tedavi her zaman doğru mudur? Manisa’ da uzman gastroenterelog Erhan Ergin her vakasını kapsamlı düşünerek hastayı tedavi eder. Mide yanması tedavisi için Manisa ‘da bulunan kliniğimizden randevu alabilirsiniz. Veya şu anda sadece hafif bir gastrit gözlemleniyorsa, mide yanması için diyet ve doktorunuzun ilaç sağlanabilir.
İlaç olarak asit yanığı, asit asidi nötralize eden antasitler, mide asidini azaltan H2 reseptör antagonistleri veya proton pompa inhibitörleri tekrar kullanılabilir. İlaçla geçmeyen yemek borusu reflü için de cerrahi yöntemler uygulanabilir. Bu operasyonda alt yemek borusunun yerini alabilecek fiziksel bir kapakçık geliştirilir.