Mideyi Rahatlatan Yemek Tarifleri

Bitkisel Yöntemlerle Mide A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer?

Mide yemek borusu ile onikiparmak borusu aras&#;nda kalan bir iç organd&#;r. Sindirim sisteminde büyük rolü vard&#;r. Hatta sindirim sisteminin en geni&#; bölümünü, mide olu&#;turmaktad&#;r. Yenilen yemekler yemek borusundan geçerek mideye ula&#;&#;r.

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?

• Nane
• Papatya Çay&#;
• Yo&#;urt
• Karanfil Çay&#;
• Muz
• Maden Suyu
• Kefir
• Salatal&#;k
• Rezene
• Armut

Yemekler midede bir süre durduktan sonra mekanik ve kimyasal sindirime u&#;rar. Yemeklerin sindirilmesi için aktif olarak çal&#;&#;an mide zaman zaman yorulur ve a&#;r&#;maya ba&#;lar. Bu a&#;r&#;lar ise tüm gününüzü etkileyecek kadar sizi rahats&#;z eder.

Bu yaz&#;m&#;z&#; mide a&#;r&#;s&#;na do&#;al ve kolay yöntemler ile son vermek için haz&#;rlad&#;k. Pek çok nedenden dolay&#; a&#;r&#; hisseden midenizi sa&#;l&#;&#;&#;na kavu&#;turman&#;n s&#;rr&#; bu yaz&#;m&#;zda yer al&#;yor. Mide a&#;r&#;s&#; için ilaçlar kullanmadan önce evde bitkisel yollar ile midenizdeki a&#;r&#;lar&#; dindirebilirsiniz. Mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir, mide a&#;r&#;s&#; nas&#;l geçer faydal&#; bilgiler ve tüm detaylar &#;imdi sizlerle!

S&#;k s&#;k mide sorunlar&#; ya&#;&#;yor ve mide a&#;r&#;s&#;ndan rahats&#;zsan&#;z lütfen bir sa&#;l&#;k kurulu&#;una ba&#;vurunuz; tavsiyelerimizin hafif &#;iddette, kronik olmayan mide a&#;r&#;lar&#; için geçici öneri oldu&#;unu tekrar hat&#;rlat&#;r&#;z.

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?

1) Nane

• Mide yanmas&#;na iyi gelen en h&#;zl&#; çözümlerden biri nane çi&#;nemek veya çay&#;n&#; demlemektir.
• Genel olarak gaz, &#;i&#;kinlik, kramp gibi sindirim problemlerine de iyi gelen naneyi taze olarak, bitki çay&#; formunda ya da kapsül olarak tüketebilirsiniz.

Nane Çay&#;n&#;n Faydalar&#;, Hastal&#;klara 7 &#;ifal&#; Özelli&#;i

2) Papatya Çay&#;

• Papatya çay&#; özellikle mide yanmas&#; ve haz&#;ms&#;zl&#;k sorunlar&#;na kar&#;&#; etkilidir.
• Mide zar&#;n&#; rahatlatarak iltihaplanmay&#; önler.
• Ayr&#;ca sindirim sistemini çevresindeki kaslar&#;n gev&#;emesine yard&#;mc&#; olur.

Papatya Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir? Ne &#;&#;e Yarar?

3) Yo&#;urt

• Yo&#;urt, mide asitlerinin yap&#;s&#;n&#; koruma görevine sahiptir. Kusamama halinde mideyi rahatlatacakt&#;r.
• Günün her an&#;nda rahatl&#;kla tüketebilece&#;iniz yo&#;urt, özellikle de ev yap&#;m&#; oldu&#;unda kusamama haline çözüm olacakt&#;r.
• Midenizin a&#;r&#;yaca&#;&#;n&#; dü&#;ündü&#;ünüz anda 1 kase yo&#;urt tüketerek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
• Mide yanmas&#;yla beraber bulant&#; hissi olu&#;uyorsa yo&#;urt üzerine bir tutam zencefil ekleyebilirsiniz.

Yo&#;urdun Faydalar&#;, Suyunun Faydalar&#;, Yo&#;urt Yemenin Faydalar&#;

4) Karanfil Çay&#;

Malzemeler:

• 2 tomurcuk karanfil
• 1 su barda&#;&#; su
• 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; elma sirkesi
• Arzuya göre biraz bal

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Suyu kaynat&#;n ve kaynad&#;ktan sonra alt&#;n&#; k&#;sarak karanfilleri içine at&#;n.
• Karanfilli suya elma sirkesi ve iste&#;inize göre biraz bal ilave edin.
• Kar&#;&#;&#;m&#; 5 dakika demlenmeye b&#;rak&#;n.
• S&#;cak çay&#;n&#;z&#; afiyetle tüketerek midenizin rahatlamas&#;n&#; sa&#;layabilirsiniz.

Karanfil Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Zay&#;flat&#;r M&#;?

5) Muz

• Mide duvar&#;nda meydana gelen lezyonlar&#;n tedavisine yard&#;mc&#; olan ülser hastalar&#; için önerilen bir besindir ve midede zararl&#; bakteri olu&#;umunu engeller.
• &#;çeri&#;inde yer alan antioksidan bile&#;enler ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir ve hastal&#;klara kar&#;&#; vücudun savunma mekanizmas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Kanser hücresi olu&#;umunu engeller ve olu&#;an hücrelerin yok edilmesini destekler.

Muzun Faydalar&#;: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

6) Ye&#;il Çay

• Mideyi rahatlatan bitkiler aras&#;nda ye&#;il çay da yer al&#;yor.
• Ye&#;il çay size her dönemde yard&#;m etmek için mutfa&#;&#;n&#;zda bulunmal&#;.
• Regl a&#;r&#;s&#;, mide yanmas&#;, mide a&#;r&#;s&#; gibi problemler için bir fincan ye&#;il çaya ne dersiniz?
• Kalp dostu ve sindirim dostu olan ye&#;il çay, ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; rahatlatarak midede olu&#;an gaz&#; yok edecektir.
• Mide gaz&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde muhakkak tüketmelisiniz.

Ye&#;il Çay&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?

7) Kefir

• Ba&#;&#;rsak yap&#;s&#;n&#; düzenleyen bir süt ürünü olan kefir helikobacter plori ile de sava&#;maktad&#;r.
• Günde 1 bardak tüketilmesi uygun görülen kefiri haz&#;r olarak alabilece&#;iniz gibi kendiniz do&#;al olarak da yapabilirsiniz.
• Kefirin sindirimi kolayla&#;t&#;r&#;rken bir yandan da sindirim sisteminde bir nevi koruma kalkan&#; da olu&#;turdu&#;u söylenmektedir.

Kefir Nedir, Faydalar&#; Nelerdir? Hayrete Dü&#;ece&#;iniz 11 &#;ifal&#; Özelli&#;i

8) Salatal&#;k

• Salatal&#;k vitamin ve mineral yönünden oldukça zengin bir sebzedir. A, B, C, K vitaminleri ve potasyum, magnezyum, fosfor yönünden besin de&#;erleri ile öne ç&#;kmaktad&#;r.
• Salatal&#;k vitamin ve mineral içeri&#;inin yan&#; s&#;ra lifli bir g&#;da olmas&#; sebebiyle mide ve ba&#;&#;rsaklar aç&#;s&#;ndan da olumlu etkilere sahiptir.
• Birçok meyvenin ve sebzenin gerçekle&#;tirdi&#;i gibi vücuda antioksidan etkiler sa&#;lar.

Salatal&#;&#;&#;n Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 7 Faydas&#;

9) Rezene Çay&#;

• Rezenenin mideye olan faydas&#; epey çoktur.
• Gaz&#; al&#;rken a&#;r&#;y&#; da dindirir.
• &#;i&#;kinlik varsa yok eder.
• Rezene tohumlar&#; ile bitki çay&#; haz&#;rlayabilirsiniz.
• Dilerseniz salata içinde de tüketebilirsiniz.
• Rezene kar&#;n bölgesinde olu&#;an &#;i&#;li&#;i giderirken midede olu&#;an gaz&#; da iyile&#;tirmektedir.

Tarif için: Rezene Çay&#;

Detayl&#; bilgi için: Rezene Çay&#; Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Demlenir?

10) Armut

• Mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; önlemek için tüm vitaminleri alman&#;z gerekmektedir.
• Armut C vitamini aç&#;s&#;ndan zengin bir meyvedir.
• Vücudunuzun ihtiyac&#; olan C vitaminini armut ile alarak mide enfeksiyonlar&#;n&#; ve rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; önleyebilirsiniz.
• Armut içeri&#;inde hidroksisinnamik asit bulunuyor.
• Bu asit ise mide ve akci&#;er kanserine kar&#;&#; bir duvar örerek sizi kanserden korumaktad&#;r.

Armut Faydalar&#; Nelerdir? Cilde, Mideye, Bebeklere Faydalar&#;

Ayr&#;ca:

• Alkol ve sigaray&#; b&#;rakmak
• Spor yapmak
• Bol su içmek
• Gece geç saatlerde yemek yememek mide a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; belirgin oranda azaltacakt&#;r.

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? &#;brahim Saraço&#;lu Önerileri

• Bitkilerin kimyas&#;n&#; ara&#;t&#;rmaya gönül veren bilim insan&#; &#;brahim Saraço&#;lu, mide a&#;r&#;lar&#; için &#;ifal&#; önerilerde bulunmaya devam ediyor. &#;&#;te tavsiyeleri:
• Karnabahar&#;n suyunu ve kendisini tüketmenizi önermektedir. Karnabahar suyu mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; ve a&#;r&#;lar&#;n&#; dindirmektedir.
• Taze s&#;k&#;lm&#;&#; havuç suyunun da mide a&#;r&#;lar&#; için iyi bir ilaç oldu&#;unu ifade ediyor.
• Ayn&#;safa bitkisi ile haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kür; mide a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; yok edecektir.
• Süt de ölçülü içildi&#;inde mide yanmas&#;yla beraber mide a&#;r&#;lar&#;n&#; da iyile&#;tirmektedir.

Mide A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Feridun Kunak Tavsiyeleri

• Doktor Feridun Kunak mide a&#;r&#;lar&#;na iyi gelen ve a&#;r&#;lar&#; hafifleten önerileri ile dikkat çekmektedir. &#;&#;te sizler için tavsiye etti&#;i mide a&#;r&#;lar&#;n&#; giderecek çözüm:

Haz&#;rlan&#;&#;&#; ve Uygulan&#;&#;&#;:

• 1,5 litre s&#;zma zeytinya&#;&#; içine bir fincan nane
• 1 fincan çörekotu
• 1 fincan kimyon
• 1 fincan leblebi tozu
• 1 fincan rendelenmi&#; patates eklenir.
• Tüm malzemeler blender yard&#;m&#; ile pürüzsüz hale getirilir.
• 1 saat s&#;cak su içinde bekleyen bu kar&#;&#;&#;m 15 gün boyunca serin yerde bekletilir.
• Bekleme süresi geçtikten sonra bu ya&#; süzülür ve ayr&#; bir kaba al&#;n&#;r.
• Mide a&#;r&#;lar&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; tüketerek mide a&#;r&#;n&#;z&#; k&#;sa bir zaman içinde yok edebilirsiniz.
• “Mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir bitkisel bir çözüm var m&#;d&#;r?” dedi&#;iniz anda bu kür akl&#;n&#;zda bulunmal&#;d&#;r.

Mide A&#;r&#;s&#;na Evde Çözüm Önerileri

• Zaman zaman ya&#;anan mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir evde neler yapabilirim diye dü&#;ündü&#;ünüzü duyar olduk ve sizlere a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; dindirecek tavsiyeler eklemeye devam ettik.
• Evinizde kolayla uygulayabilece&#;iniz yöntemleriniz ve çözümleriniz &#;öyle olacakt&#;r:
• Mide a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; önlemek için ö&#;ünlerinizde kontrollü olmal&#;s&#;n&#;z.
• Mide a&#;r&#;s&#; hissetti&#;inizde ise öncelikle ya&#;l&#; ve a&#;&#;r yemekler yemeye o an ara vermelisiniz.
• Kimi durumlarda yemek yerken aniden gelen mide a&#;r&#;lar&#; ki&#;iyi rahats&#;z edebilir.
• “Stresten mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?” sorunuzun cevab&#; iyi bir uykuda olacakt&#;r.
• Kimi zaman uykusuz kal&#;nan durumlarda vücut tepki gösteri ve mideniz hissedilecek &#;ekilde a&#;r&#;maya ba&#;lar. Bu gibi durumlarda bir &#;hlamur çay&#; size iyi gelecektir.
• Ihlamur çay&#; gibi papatya çay&#; da sizi hem sakinle&#;tirecek hem de a&#;r&#;n&#;z&#; dindirecektir.
• Uykuda veya uykudan önce ya&#;anan “Gece mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?” dedi&#;inizde ise bir bardak süt tavsiye edilmektedir.
• Süt midenizi dinlendirecektir.
• Ek olarak karanfilli ve tarç&#;nl&#; su içerek mide a&#;r&#;n&#;z&#; geçirebilirsiniz.
• &#;iddetli mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir? Neler yapmal&#;y&#;z diyenler için de çözüm önerimiz var:
• Bir kase yo&#;urt tüketerek, midenizde olu&#;an enfeksiyonlar&#; ortadan kald&#;rabilirsiniz.
• Midenize zarar veren maddeleri de yine yo&#;urt sayesinde yok edebilirsiniz.
• Böylece bakteri kaynakl&#; a&#;r&#;lar da dinecektir.
• Stresli bir süreç olarak bilinen hamilelikte mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir diyen anne adaylar&#;m&#;z için ise; her sabah düzenli olarak kahvalt&#; yapmalar&#;n&#; önerece&#;iz.
• Tüm uzmanlar iyi bir kahvalt&#;n&#;n mutlu ve sa&#;l&#;kl&#; bir mide olu&#;turdu&#;unu ifade eder.
• Mide a&#;r&#;lar&#;n&#; geçirmek için ilaç kullanamad&#;klar&#;ndan bolca su içmeleri de önerilir.
• Bir bardak &#;l&#;k süt mide yanmas&#;n&#; ve a&#;r&#;s&#;n&#; giderecektir.
• E&#;er anne aday&#; mide a&#;r&#;s&#; için ilaçlar kullanmak istiyorsa kesinlikle doktorun önerdi&#;i ilaçlar kullan&#;lmal&#;d&#;r.
• Hamilelik döneminde ya&#;an&#;lan mide a&#;r&#;lar&#; için muz tüketmek de bir seçenek olabilir.
• Muz mide enzimini ve hücrelerini yeniledi&#;inden a&#;r&#;lar&#; ortadan kald&#;rmaktad&#;r.
• “S&#;rta vuran mide a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir?” diye sordu&#;unuzda i&#;ler biraz daha ciddile&#;ecektir.
• Kaburgalardan s&#;rt k&#;sm&#;na do&#;ru ilerleyen mide a&#;r&#;lar&#; kimi zaman kalp krizi kimi zaman da ülserin habercisi olabilir.
• Bu gibi durumlarda su içerek kan ak&#;&#;&#;n&#;z&#; sa&#;lamal&#;s&#;n&#;z.
• Gün içinde hissedildi&#;inde ise doktora dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z.
• Midenizi susuz b&#;rakmay&#;n.
• Mümkün oldu&#;unca su içerek midenizdeki su seviyesini koruyun.
• Susuz kalan ba&#;&#;rsaklar ve mide kas&#;lacak bu durum da a&#;r&#;ya neden olacakt&#;r.

Nane Çay&#;

Mide A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen &#;ifal&#; Bitki Çaylar&#;

• Zencefil çay&#;, mide haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#;n&#; gidermek için s&#;kça tercih edilmektedir. Midenizde olu&#;an sanc&#;lardan dolay&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z a&#;r&#;lar&#; zencefil çay&#; ile k&#;sa bir zaman içinde yok edebilirsiniz.
• Nane çay&#; da midenizi ferahlatan, yanma varsa iyile&#;tiren ve a&#;r&#;lar&#; dindiren bir bitki çay&#; olarak akl&#;n&#;zda bulunabilir.
• Papatya çay&#; ise mide asitlerini dengelemek ve olu&#;an a&#;r&#;y&#; yok etmek için tüketilen bitki çaylar&#; aras&#;ndad&#;r.
• Ihlamur çay&#;, sadece k&#;&#; hastal&#;klar&#;nda de&#;il, mide a&#;r&#;s&#; ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z günlerde de sizlere &#;ifa olacakt&#;r.
• Nane ve limon çay&#; da midede olu&#;an gazdan dolay&#; ya&#;an&#;lan a&#;r&#;lar&#; gidermek için tercih edilebilir.

Zencefil Çay&#; Tarifi

Mide A&#;r&#;s&#; Neden Olur?

• Haz&#;ms&#;zl&#;k
• Stres
• Alerjik reaksiyonlar
• A&#;&#;r&#; yemek yeme, Mideyi fazla doldurma
• Ya&#;l&#; ve a&#;&#;r yiyecekler tüketme
• A&#;&#;r&#; baharatl&#; yiyecekler tüketme
• Çevresel faktörler
• Zararl&#; al&#;&#;kanl&#;klar
• Gastrit, reflü gibi mide rahats&#;zl&#;klar&#;
• Mide ülseri (peptik ülser)
• Gastroenterit
• A&#;&#;r&#; kilolu, Obez olma
• Uzun süreli aç kalma
• Hormonal etkiler
• Besin zehirlenmesi
• Gaz s&#;k&#;&#;mas&#;
• Psikolojik problemler
• Enfeksiyonlar
• Alkol ve sigara gibi zararl&#; al&#;&#;kanl&#;klar
• Hamilelik
• Baz&#; ilaçlar&#;n yan etkileri
• Safra kesesi ta&#;&#;
• &#;rritabl ba&#;&#;rsak sendromu
• Yatmadan Önce Yemek

Midenizi Koruyacak 10 Sa&#;l&#;kl&#; Besin

Mide Mikrobuna Ne &#;yi Gelir? Ne Yememeli?

Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir? Sizi Rahatlatacak 10 Yiyecek

Mide Gaz&#;na Ne &#;yi Gelir? Midenizi An&#;nda Rahatlatacak 10 Çözüm

Mide Ü&#;ütmesine Ne &#;yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Evde 10 Çözüm

Mide Ek&#;imesine Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? &#;yi Gelen Yiyecekler, Bitkiler

Bugün sizler için iki mucizevi çorba tarifi vereceğim. Her iki tarifte mide rahatsızlığını anında önlüyor.

Mide rahatsızlığı insanın hayatını olumsuz etkileyecek bir sorundur. Genelde soda ve kekik suyu gibi ürünler içerek hafifletmeye çalışırız. Fakat her zaman da etkili olmayabilir. Eğer mide bulantısı ve mide burkulması gibi sorunlar yaşıyorsanız bu iki tarifte sizi hem tok tutacak hem de mide ağrınızı hafifletip geçirecektir.

Pirinç Çorbası

Malzemeler

• 1 çay bardağı pirinç
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 6 su bardağı su

Yapılışı

İlk olarak tencereye suyu ekleyin. Su kaynayınca, önceden suda bekletimiş ve durulanmış pirinci ekleyin. Orta ateşte 10 dakika kadar pirinçler şişene kadar ara ara karıştırarak pişirin. Bu esnada oluşan köpükleri temizleyin. Pirinçler pişince tuzu ilave edin. Bir kaç kez daha karıştırdıktan sonra ocaktan alın.

Şimdiden afiyet olsun

Soğuk Yoğurt Çorbası

Malzemeler

• 1 çay bardağı aşurelik buğday
• 3 tane salatalık
• 1 tane kırmızı biber
• 1/2 demet nane
• 2 su bardağı yoğurt
• 1 çay kaşığı tuz

Yapılışı

İlk olarak salatalıkları küp küp doğrayın. Kırmızı biberi ince ince doğrayın. Ardından bir kase içerisine aldığınız yoğurdun üzerine ekleyin. Daha sonra önceden haşlanmış aşurelik buğdayı ilave edin. Tuzu ve taze nane yapraklarını da ilave ettikten sonra iyice karıştırın.

Şimdiden afiyet olsun