Puniron

ellerde soğukluğa sebep olan vitamin eksikliği.

bu aralar yine inanılmaz nüksettiren belam.
bunu söyleyen milyonuncu kişi olabilirim ama iç sıkışmışlık modern deyimle stres dışında demir eksikliği de olabilir. aynı şeyi bir dönem yaşadığım ve yok yok kanım var benim diye direnerek ilaç almayıp, en son iğne olarak kendime gelmişliğim vardır
yine göründü doktor yolları.

tersine sahip oldugum durum. organlarimda demir birikiyor kanda demir degerlerim tehlikeli sinirlarda geziyor.

yillardir bu durumu cekiyorum. hep arasi. bundan bir sene kadar once ilk farkedildiginde doktorum bana demir hapi vermisti. ben o hapi ay kadar kullandim. son ay boyunca ayda en az iki kere sebepsiz mide bulantilari, kusmalar cekmeye baslamistim. ısyerinde yemek yiyordum, saat sonra sanki mide gribi olmus gibi mide bulantilari, kusmalar saatlerce.. cok berbatti. artik bu kusmalarin her ay tekrar ettigini farkedince doktora gittim ve bana hemen demir hapini biraktirdi. yan etkisiymis bu durum agir demir haplarinin. o zamandan beri her sene bir kez kanima serumla beraber demir veriliyor. bugun de verildi mesela. cunku kanim demir tutmuyor, rezervlerim hemen bosaliyor maalesef. uyku hali ve cok yorgunluk (ozellikle aksamüstleri) oldumu hemen anliyorum demirim gene düstü diye

orta yaş ve üstü erkekte veya menapoza girmiş kadındaki demir eksikliği çok ciddiye alınmalı. demir eksikliğinin sebebinin mutlaka araştırılması gerektir. zira, bağırsak veya midede kan kaçaklarına bağlı bir demir eksikliği söz konusu olabilir. demir eksikliğinin ilk tespitinde yapılacak dışkıda gizli kan, kolonoskopi ve endoskopi tetkikleriyle erken kanser teşhisi hayat kurtarabilir.

demir eksikliği anemisi ( kansızlık ) için en faydalı besinler kırmızı et, karaciğer, balık, sakadatlar, buğday ve yulaf unu, fasülye, yumurta sarısı, ceviz, fındık, kuru kayısı, pekmez, ıspanaktır. özellikle kırmızı et emilimi daha iyi olan demir( fe )+2 formunu içerir. yalnız bu yazdığım besinler sadece destek verir. demir eksikliğinin kesin çözümü ilaç tedavisidir.

eğer demir eksikliğiniz kronik seyreden bir hal almışsa, ferritin seviyenizi düzenli olarak kontrol ettirmeniz gerekir. eksiklik besin yoluyla giderilemiyorsa ya da depo demir seviyesi referans değerlerinin çok altındaysa ilaç tedavisine başlanır. genelde (bkz: maltofer) (bkz: feramat) (bkz: oroferon)(bkz: ferro sanol duodenal) gibi ilaçlar reçete edilir. en yüksek verimi kendi adıma ferro sanol'den almış olsam da midenizi daha az yakacak ve yoracak diğer bir eşdeğer ilaç olan oroferon da tercih edilebilir. en az 3 aylık kullanım ardından kas kramplarının olmadığını, halsizliğinizin azaldığını, enerjinizin arttığını, yüzünüze renk geldiğini, el ve ayaklarınızın daha az üşüdüğünü, saç dökülmeniz varsa bir nebze toparlandığını farketmeniz mümkün. ülkemizde pek önemsenmese de, sineğin küçük olsa da mide bulandırmasına benzeyen ve hayat kalitesini düşüren bir sağlık problemidir.

bir yıla yakın süredir tahlil yaptırmıyorum fakat daha önce sık sık yaşadığım rahatsızlık. efenim, eğer eksikliği biraz hızlı kapatmak istiyorsanız doktorun verdiği ilaçları limon suyu veya portakal suyuyla almanızı tavsiye ederim hele bir de ilacın üzerine süt veya çay içmezseniz 10 güne vücudunuzdaki değişimi hissedersiniz.

demir eksikliği beraberinde kansızlığı getirir. çabuk yorulma, sürekli uykulu olma, göz kararmasi gibi sonuçları vardır.

yine bir umut düzelmiştir diyip kan tahlili sonucunda demir depolarımın iyice dibi gördüğünü öğrendim. beslenmeme dikkat ettiğim halde illa o ilacı içmem gerekiyor sanırım. bende artık kronikleştiğini düşünüyorum.

inanılmaz halsizliğe ve özellikle ellerde/ayaklarda üşümeye sebep olan illet.