Romatizmaya Ne Iyi Gelir Isırgan

 Romatizma, eklem hastalığı olarak eklem içinde iltihap oluşumlarına neden olmaktadır. Bunun sonucu olarak da rahatsızlıklar oluşmaktadır.

Romatizma Karşısında Bitkisel Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

 Romatizma oluşumları, bağışıklık sisteminin eklemleri yanlış algılaması sonucunda oluşur. Bu durum sonrasında eklem dokusunun yabancı olarak tanınmasının ardından bölgede antikor oluşumları sağlanır.

 Romatizma, beden sağlığını ve günlük hayatı etkilemekte olan bir rahatsızlıktır. Bu durumlar, eklemlerde görülen ağrılar ya da hareket edilmesinde güçlük çekmek gibi durumlardır. Bu gibi durumlar yaşam şartlarını güçleştirmektedir.

 Romatizma tedavisinde beslenme büyük bir yer kaplamaktadır. Beslenme, son dönem içerisinde bozulmakta olan ve sağlıksız olarak gerçekleşmektedir. Bu nedenle de gıdaların bozulması sonucunda bireylerde romatizmalar görülmektedir.

 Beslenmeye gösterilen özen sonrasında eklem sağlığı daha normal bir hal alabilmektedir. Bunun yanı sıra eklem sağlığı için etkili bir besin olan kelle paça, önerilen bir besindir. Beslenme içerisinde eklemler için gerekli olan besinlerin alınması gerekmektedir.

 Eklem sağlıklarını etkileyen bir diğer unsur, hazır maya olmaktadır. Seri üretimler ve kar marjı yüksek ekmeklerin içerisinde hazır maya kullanılmaktadır. Besinler içerisinde kullanılan ürünler, insan yapısına olumsuz etkiler göstermektedir.

Hangi Bitkiler Romatizmaya İyi Gelir?

 Eklem ağrıları için tüketilebilecek bitkilerin başında ısırgan otu gelmektedir. Isırgan otu içerisinde yer alan özler sayesinde eklem ağrıları azalmaktadır. Aynı zamanda ısırgan otu tıbbi bir değer taşımaktadır.

Eklem sağlığı için C vitamini önemli bir yer tutmaktadır. Özellikle kuşburnu içerisinde yer alan özler sayesinde romatizma yangıları etkisini yitirecektir.

Papatya, farklı rahatsızlıkların yanı sıra romatizma içinde tüketilmesi gereken bir üründür. Sakinleştirici bir özelliğin yanı sıra yangı etkisi bulunmaktadır.

Zencefil ve zerdeçal gibi ya da meyan kökü gibi ürünler, romatizmanın vücut içerisindeki etkisini azaltmaktadır.

Bitki çayları olarak kullanılabilecek ürünler ile birlikte romatizmanın etki aralığı azaltılmaktadır.

Isırganın romatizmal hastalıklarda hastanın kullanılması ile hastaların ağrı kesici ve iltihap giderici ilaca olan gereksinimlerinde belirgin azalma sağlanabilece bildiliyor. Bu bulgular yapılan klinik çalışmalar ile de  desteklenmektedir. Bir çalışmada iltihap giderici ilacın günde 1,34 gram ısırgan ekstresi taşıyan ısırgan preparatı ile birlikte verilmesi durumunda iltihap giderici ilacın miktarının yarı yarıya düşürülebildiği gözlenmiştir. Çok merkezli, kontrol grubu bulunmayan bir satış sonrası anket çalışmasında ise osteoartrit ve romatoit artrit hastasında 3 hafta süre ile iltihap giderici ilaç ile birlikte ısırgan preparatı uygulanmıştır. Hastaların yüzde seksenikisinin sonuçları olumlu olarak değerlendirdiği, şikayetlerinin hafiflediği, yüzde otuzsekizinin iltihap giderici ilaç miktarını azaltabildiği, yüzde yirmialtısının ise artık iltihap giderici ilaca ihtiyaç duymadığı bildirilmektedir. Bu çalışma süresince hastaların sadece yüzde 1,2’si bazı ufak yan etki şikayetleri belirtmişler. 

Halk arasında ısırganın en yaygın kullanılışı taze bitkinin ağrıyan eklem üzerine vurulması veya belirli bir süre sarılması suretiyledir. Yapılan bir klinik çalışma ısırganın bu şekilde uygulanmasının da etkili olabileceğini ortaya koymuştur. 27 osteoartrit hastasında bir hafta süre ile taze ısırgan yaprakların ağrılı eklem üzerine uygulanması ile ağrı şikayetlerinde benzer etkiye sahip olmayan ballıbaba (plasebo) verilen gruba göre azalma gözlenmiş, ağrı kesici ilaç gereksinimleri azalmıştır. Uzun yıllar ısırganın bu tahriş edici özelliğinin üzerinde bulunan tüylerin içerisindeki tüylerin içerisinde bulunan formik asit ve histaminden ileri geldiği düşünülmüştür. Ancak çok yeni bir çalışmada tüylerde bulunan okzalik asit ve tartarik asidin buna yol açtığını deneysel olarak ortaya konuldu.

Deneysel çalışmalar ile etanol ekstresinin sulu ekstreden daha etkili olduğu ve etanol ekstresinin ayrıca kıkırdak koruyucu etkisinin bulunabileceği ortaya konulmuştur. Dolayısıyla etanol ekstresi ile hazırlanan ısırgan preparatlarının kullanılması daha etkili olacaktır. Isırganın osteoartrit ve osteoporoz (kemik erimesi) tedavisinde önemli sayılabilecek bir yararı da, ısırganın emilebilen silika içeriğinin yüksek olmasıdır. Silika yapraklardaki tüyler içerisinde ince iğneler halinde bulunmaktadır. 1 gram ısırgan yaprağının bir bardak su ( ml) içerisinde 30 dakika kaynatılması ile 5 mg silisyum ekstre edilebilmektedir. Silisyum tuzlarının kemiklerin temel bileşenini oluşturan kalsiyumun kemiklerde birikimini artırdığı yönünda bazı deneysel bulgular bulunmaktadır. Diğer taraftan, yapılan bir klinik çalışmada 21 gün süre ile 1,34 gram ısırgan ekstresi verilen sağlıklı gönüllülerde kemik ve kıkırdaklarda hasara yol açan bazı sitokinlerin (iltihaba neden olan tümör nekroze edici faktör-alfa ve interlökin-1 alfa) salınımını belirgin bir şekilde azalttığı tespit edilmiştir.  

Isırgan Tohumu Ne İşe Yarar?

Isırgan otu, vücudu toksinlerden arındırır. İdrar söktürücü özelliği sayesinde vücutta etkisizleştirilen toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

Lenf sistemini uyarır. Fazla toksinlerin atılmasında büyük rol oynar.

Isırgan otu tohumu, böbrek taşı oluşumunu önler. Bu tohum, safra kesesi ve mesanede taş ve kum oluşumunu engeller.

Kan dolaşımını hızlandırır ve kanın temizlenmesine yardımcı olur.

Isırgan otunun içinde yüksek oranda C vitamini bulunur. İçeriğindeki Demir bileşenleri ise kırmızı kan hücresi oluşumunu hızlandırır. Kronik yorgunluğun ve aneminin hafifletilmesi sağlanıyor.

Diş eti iltihabı ve kanamaların önlenmesine yardımcı olur.

Isırgan Otu Tohumu Neye İyi Gelir?

Solunum sorunlarını gidermede etkilidir. Saman nezlesi ve astım gibi üst solunum yolu hastalıklarını hafifletir.

Alerjik hastalıkların hafifletmesini sağlar.

Eklem ağrılarını, romatizmayı ve kireçlenmeyi büyük oranda azaltır.

Gut hastalığının tedavisinde etkilidir.

Prostat kanseri başta olmak üzere prostat hastalıklarından korunmanızı sağlar.

Cildi güzelleştirirken ve sivilce oluşumunu büyük ölçüde önler.

Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.

Isırgan otu emzirme dönemindeki kadınların sütünü arttırmaya yardımcı olur.

Mide bulantısı ve ishali kesmeye yardımcı olur.

Isırgan Otu Tahrişi Nasıl Önlenir?

Isırgan otunu iyice kaynatarak yağını aldığınız zaman tahriş etme özelliğini kaybeder. Anti oksidan, anti ülser, mikrobiyal ve ağrı kesici özelliğe sahiptir. Aynı zamanda ısırgan otu kalp, damar, böbrek taşı, kemik ve böbrek hastalıklarına karşı faydalıdır. Isırgan otu tahrişinin olduğu bölgeye dokunmamak ve çizmemek gerekir. Çünkü ısırgan otunun içinde bulunan kimyasallar çizik sonucu cildi daha çok tahriş eder. Bu bölgeyi bol sabun ve su ile yıkamak gerekir. Aynı zamanda bu bölgeyi Aleo Vera losyonları, kalamin losyonları ve soğuk bari kompleksler uygulanarak tahrişin etkisi azaltılabilir.

Isırgan Otu Ne İçin Kullanılır?

Isırgan otu, pek çok hastalık için şifa kaynağıdır. Her mevsim doğada bulunan bu ot, doğal bir tedavi aracıdır. Aynı zamanda bol miktarda mineral ve kalsiyum içerdiğinden vücuttaki ağrıların dindirilmesin yardımcı olur. Özellikle de mevsim geçişlerinde yaşanan grip ve nezlenin etkisini büyük oranda azaltır. Isırgan otu, sağlığa pek çok faydası ile bilinir. Kandaki şeker oranını düzenler ve kanı temizler. Depresyon oluşumunu önler.

Isırgan Otunun Faydaları Nelerdir?

Isırgan otu, tam bir A ve C vitamini deposudur. Aynı zamanda ısırgan otu, bol miktarda antioksidan içerir. Isırgan otu, pek çok hastalıkla savaşır ve kolay iyileşme sağlar. En büyük özelliği, çok iyi bir idrar söktürücü olmasıdır. Aynı zamanda bu bitki kalp sağlığının korumasına da çok yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan ısırgan otu, böbreklerin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.

Isırgan otu, ağız ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olur. Doğal bir ağrı kesici özelliği olan ısırgan otu, vücuttaki pek çok ağrının hafifletilmesini sağlar. Isırgan otu, aynı zamanda saçları gürleştirir. Aynı zamanda bitkinlik ve halsizlik yaşayan kişilerin ısırgan otu çayı içmesi önerilir. Bu bitki, öksürüğü de azaltır. Isırgan otu, bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıklara karşı kalkan görevi gören en şifalı bitkiler arasında yer alır.

Isırgan Otu Çayı Nasıl Hazırlanır?

Isırgan otu çayı, çok kolay bir şekilde hazırlanabilir. Bir tatlı kaşığı ince kıyılmış ısırgan otu çayını bir su bardağı kadar kaynar su ile haşlanır. Çay 10 dakika kadar bir süre demlendirmem sonra çay süzülerek içime hazır hale getirilir.

Bu çayın, tatlandırılmasan içilmesi önerilse de tatlandırmak istiyorsanız doğal balı kullanarak daha sağlıklı bir bitkisel çay oluşturabilirsiniz. Isırgan otu çayının tadını sevmeyenler için nane ile çayı tatlandırmadı çayı daha keyifli içilecek bir hale getirir. Bu çayı, hamile kadınların doktor kontrolünde içmesi önerilir. Aynı zamanda doktorunuza danışarak onun verdiği doz kadar günlük tüketim yapmanız önemlidir.

Romatizmal hastalık nedir? Çeşitleri nelerdir?

Romatizma; kas ve iskelet sistemini tutan, ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olan, şişlik ve bazen kalıcı şekil bozukluklarına neden olarak hastalıkların genel ismidir. Romatizmal hastalıklar; deri, tırnaklar, göz, solunum sistemi, böbrekler, karaciğer, kalp ve damar gibi organlarımızı yoğun bir şekilde etkiler. Osteoartrit, romatoid artrit, raynoud hastalığı, ankilozan spondilit gibi pek çok farklı türü vardır.

Kış aylarında çok daha belirginleşiyor!

Yaşam kalitesinin düşmesine neden olan ve sosyal yaşamı da olumsuz yönde etkileyen bu hastalıklar; her mevsimde görülürken, soğuk havaların etkisiyle özellikle kış aylarında çok daha fazla görülüyor. En önemli nedeni; eklem içinde yer alan sıvının akışkanlığının değişiklik gösteriyor olmasıdır. Kış aylarında çok daha belirginleştiğini söylesek de, her mevsimde görülebileceği unutulmamalıdır. Soğuk havalarda en çok rastlanılan romatizmal hastalıkların başında gelen hastalık; osteoartrit, yani kirençlenmedir.  Diz, kalça, el ve omurgayı etkileyen bu hastalık; havaların soğuması ile meydana gelen basınç değişikliklerini eklemlerinde hissederler. Bu nedenle de yağmur yağmadan günler önce diz bölgesinde ağrı ve sızı şikayetleri başlar. Kadın bireyler, bu duruma daha duyarlıdır.

Romatizmadan korunmak için bu önerilere dikkat edin!

• Özellikle havaların soğuması ile hastanın kendisini iyi hissetmesini sağlayacak sıcak ortamlarda bulunması çok önemlidir. Dışarıya çıkmak istediği zaman ise eldiven, şapka ve atkı gibi el ile boyun eklemlerini tamamen soğuktan muhafaza etmeleri tavsiye edilmektedir.
• Aşırı kilolu olan romatizma hastalarının kilo vermeleri çok önemlidir. Bu süreçte; bir Beslenme ve Diyet uzmanından danışmanlık desteği alınabilir.
• Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir. Balık, ısırgan otu ve yumurta gibi gıdaların, mutlaka beslenme düzeninde yer alıyor olması gerekir. Ceviz, keten tohumu, semiz otu, zeytinyağı, kalsiyim ve C vitamini yönünden zengin olan gıdalar da tüketilebilir.
• Günde ortalama olarak 2,5 litre su tüketilmesine özen gösterilmelidir.
• Stres ve kaygıdan uzak kalınması çok önemlidir.
• Sigara ve sigara dumanından uzak kalınmalıdır.
• D vitamini değeri düşük ise, ek takviye alınmalı ve bu değer yükseltilmelidir.
• Uyku saatleri düzenli olmalı ve yeterince dinleniyor olmaya özen gösterilmelidir.

Benzer Yazılar

Romatoid Vaskülit Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Vaskülit, kan damarlarında meydana gelen iltihap neticesinde; o damarın besliyor olduğu akciğer, böbrek, sinir ve deri dokularında beslenme bozukluklarına bağlı şikayetlere kadar giden hastalık grubunu ifade eder.

Devamı

Kortizon Nedir?

Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan kortizon, böbreküstü bezlerinde üretilen oldukça önemli bir hormondur. Vücuda birçok faydası olan ve ilaçlara da katılan kortizon, fazla kullanıldığında veya üretildiğinde ise pek çok ciddi hastalığa sebep olabilir.

Devamı

Omurga Ağrılarınızın Sebebi Ankilozan Spondilit Olabilir!

Halk arasında, iltihaplı bel romatizması veya omurga iltihabı olarak bilinen Ankilozan Spondilit (AS); genellikle omurgayı ve omurga ile kalça kemiği arasındaki eklemi etkileyen, ağrılı ve iltihaplı bir romatizmal bir hastalıktır. Ankilozan Spondilit, genellikle genç yaşlarda ortaya çıkan bir hastalıktır.

Devamı