Sabah Uyandığımda Burun Akıntısı

Burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, hapşırma ve öksürme, bir alerjene karşı verilen yaygın tepkilerdir. Bu alerjiler, yılın herhangi bir zamanında, özellikle ilkbahar, yaz ve sonbahar aylarında alevlenebilir. Ancak bazı insanlarda alerji semptomları, yalnızca sabahları görülür. Bu durumda günün geri kalanında sorun görülmez. Sabah alerjileri, güne kötü ve yorgun başlamanıza neden olabilir.

Sabah Alerjisi Neden Olur?

Alerji semptomları, bazen alerjik rinit veya saman nezlesinden kaynaklanabilir. Bağışıklık sistemi reaksiyonu kendini aşağıdaki belirtilerle de gösterebilir;

1. Burun tıkanıklığı
2. Hırıltı
3. Baş ağrısı
4. Sulu gözler

Sabah semptomları genelde şu alerjilerden kaynaklanır;

1. Polen

Polen alerjiniz varsa, sabahları alerji semptomlarının kötüleştiğini fark edebilirsiniz. Bunun sebebi, polen sayılarının sabahları en yüksek seviyede olmasıdır. Bu yüzden sabah saatlerinde dışarıdaysanız, burnunuzu çekmeye, öksürmeye ve hapşırmaya başlayabilirsiniz.

1. Toz

Toz akarlarına karşı alerjiniz varsa, belirtiler sabahları şiddetlenebilir. Toz akarları, evde yaşayan mikroskobik böceklerdir. Şilte, yastık, yatak ve mobilyalar üzerinde yaşarlar ve çoğalırlar. Toz akarları ısırmaz ve hastalık yaymaz. Ancak alerji semptomlarına neden olabilir.

1. Küf

Evdeki küf, özellikle banyo ve yatak odasına yakında, alerji semptomları sabahları kötüleşebilir.

1. Evcil hayvan tüyü

Evcil hayvanınız yatağınızda veya yatak odanızda uyuyorsa, sabah alerjilerinizi tetikleyebilir. 

1. Diğer nedenler

Alerjik olmayan rinit, tıkanıklık, burun akıntısı ve hapşırma ile kendini gösterir. Yatmadan önce duş jeli, esansiyel yağ gibi güçlü kokular kullanırsanız, bu kokular burnunuzdaki kan damarlarını tahriş edebilir ve tıkanıklığa, akıntıya neden olabilir. 

Bazı ilaçlar, alerjik olmayan riniti tetikleyebilir. ASit reflü, mide asidinin boğaza geri akmasıdır. Düz veya sırt üstü uyumak, reflüyü kötüleştirebilir ve boğaz ağrısına, geniz akıntısına sebep olabilir.

Hamilelik, regl gibi hormonal değişiklikler de alerjik olmayan rinite neden olabilir. Bunun sebebi, hormon seviyelerindeki değişimin mukus üretimini artırabilmesinden kaynaklanır. 

Sabah Alerjisi Nasıl Önlenir?

1. Evcil hayvanlarınızla birlikte yatmayın. Mümkünse evcil hayvanınızı başka bir odada yatırın. Evcil hayvan kepeğini gidermek için, halı ve nevresimleri haftada bir kez temizleyin.
2. Yatak odasında halı yerine parke veya karo zeminler kullanın.
3. Yatak odasında nem giderici kullanın. Bu sayede toz akarlarını giderebilirsiniz.
4. Sert yüzeylerin tozunu en az haftada bir kez alın. 
5. Hepa filtreli elektrik süpürge kullanın.
6. Pencerelerini yatarken kapatın. 
7. Uyurken mide asidinin akışını azaltmak için, baş kısmını 15 cm yükseltin.
8. Gün içinde evinizi havalandırın. Ancak havalandırma işlemini sabah saatlerinde yapmayın.

Önemli Not: Sabah alerjisi semptomları hiç geçmiyorsa veya giderek şiddetleniyorsa, mutlaka bir doktora başvurun. Doktorunuz, alerji belirtilerini hafifletmek için ilaç tedavisi verebilir.

Şunlara da göz atın;

1. Yulaf alerjisi belirtileri nelerdir?
2. Alerjik rinit belirtileri nelerdir?
3. Gıda alerjileri nelerdir?
4. Polen alerjisi nedir?
5. Yumurta alerjisi nedir?

Gün içerisinde sürekli hapşırma problemi yaşıyor ve çevrenizden "Çok yaşa" cümlesini sık işitiyorsanız, bu durumun sebebi alerjik rinit olabilir. Stres ve sigara kullanımı gibi birçok nedenin yol açtığı alerjik rinit, dikkat edilmediği takdirde alerjik sinüzit ve astımla birlikte tehlikeli boyutlara varabiliyor.

Memorial Hizmet Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü uzmanları, alerjik hastalıkların çeşitleri ve tedavisi hakkında bilgi verdi.

Hapşırma, burun akıntısı ve damakta kaşıntı ile kendini gösterebilir

Alerjik rinit, ortamda bulunan alerjenin nefes alma esnasında burun iç yüzeyine yapışması sonucu duyarlılığı olan kişilerde; hapşırma, burun akıntısı, burun ve genizde kaşıntı, burun tıkanıklığı ve damakta kaşıntıya neden olan bir hastalıktır. Burun akıntısı devam ettiği için hasta geceleri geniz akıntısı ve öksürük ataklarından yakınır; gündüz ise sürekli geniz temizleme ihtiyacı olur. Alerjik rinit hayatı tehdit etme özelliği olmayan; ancak hastanın günlük aktivitelerini etkileyerek yaşam kalitesini belirgin şekilde bozan bir hastalıktır. Alerjik yakınmalar bu hastalarda; baş ağrısı, burun kanaması, uyku bozuklukları, konsantrasyon bozuklukları ve performans düşüklüğüne neden olur. Konsantrasyon bozukluğu nedeniyle hasta çocuk ise okul başarısı, erişkinse iş başarısı düşer. Bunlar da uzun vadede ruhsal bozuklukların çıkmasına neden olabilir.

Halıdan, evcil hayvana pek çok etken alerjik rinit nedeni olabilir 

Alerjik rinit 3 ayrı kategoride incelenebilir. Bunlardan bir tanesi, yıl boyu süren alerjik rinit yani;  ev tozu akarı, mantar, ülkemizde seyrek olan hamam böceği, kedi, köpek, kuş gibi evcil hayvanlar ve bitki polenlerine bağlı olarak görülebilir. Mevsimsel alerjik rinit yani; ağaç, ot, yabani ot, hububat polenine bağlı oluşan alerjidir. Yıl boyu süren ancak mevsimsel artışlar gösteren alerjik rinit ise sorumlu alerjenler yani; "mite"lar ve polenlerdir.

Alerjik astım riskini 8 kat yükseltiyor

Alerjik rinit, genellikle alerjik konjonktivit (göz nezlesi), alerjik sinüzit veya astımla birliktelik gösterir.  Alerjik konjonktivit eşlik ettiğinde gözlerde yanma, batma, kaşınma, sulanma gibi bulgular da görülebilir. Yine bu hastalarda eğer alerjik sinüzit varsa; geniz akıntısı, baş ağrısı, gece gelen öksürük nöbetleri olabilir. Ayrıca alerjik rinit, kronik (müzmin) sinüzit ve orta kulak iltihabının en sık saptanan nedenidir. Alerjik rinitli hastalarda bronş alerjisi yani alerjik astım sıklığı ve riski çok daha yüksektir ( kat). Alerjik rinitlilierdeki alerjik astım sıklığı ortalama % `dur. Ayrıca alerjik astımlı hastaların  % 70`inde alerjik rinit öyküsü vardır. Bu nedenle alerjik rinit tanısı konan çocuk ve genç erişkinler alerjik astım açısından da değerlendirilmeli ve izlenmelidir. Astımın da birlikte görüldüğü hastalarda, nefes darlığı, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma hissi, öksürük gibi bulgular olabilir.

Stres, hava kirliliği ve sigara alerjik riniti tetikler

Solunum yolu alerjisine yol açan alerjenler haricinde; stres, hava kirliliği, sigara dumanı, deterjan ve parfüm gibi kimyasal maddeler de alerjik yakınmaların ortaya çıkmasında ya da artmasında tetikleyici rol oynar. Tanı için muayene ve birtakım tanı testleri yapılmalıdır. Kişinin şikayetlerinin hangi alerjene bağlı olarak ortaya çıktığını saptamak için "Alerji deri testleri " uygulanabilir. Tedavide temel yöntem, tüm alerjik hastalıklarda olduğu gibi alerjenden korunmaktır. Alerjik rinit tanısı kesinleştirildikten sonra tedavi için izlenecek yol, alerjilerden kaçınma ve korunma, ilaç tedavisi ve seçilmiş hastalarda aşı tedavisi uygulanması şeklindedir.