Keyifli bir aktivite olarak da görülen ve stresi azaltmaya yardımcı olan sakız çiğnemenin faydaları bununla sınırlı değil elbette. Peki, sakız ne işe yarar? Sakız çiğnemek acıktırır mı? Konuyla ilgili bilmeniz gerekenleri yazımızın devamında bulabilirsiniz.
Sakız özellikle sigarayı bırakmaya çalışan kişiler tarafından sıklıkla tercih ediliyor. Sakız çiğnemenin insan sağlığına katkılarını şu şekilde sıralayabiliriz:
Sakız çiğnemenin insanlar üzerinde birden fazla katkısı bulunuyor. Peki, sakız çiğnemek mideyi rahatlatır mı? Sakız çiğnemek, bağırsak hareketlerinin artırılmasına yardımcı oluyor. Ayrıca ağız kuruluğuna karşı tükürük üretmesi sayesinde, mideden ağıza doğru reflü oluşmasını önlemek için önemli rol oynuyor.
Şekersiz sakız çiğnemek, mide asidini düzenliyor. Bu durum mide ve göğüste yanma hissini ortadan kaldırıyor. Tükürük mide asidinin nötralize edilmesini sağladığı için, yemekten sonra bir parça şekersiz sakız ya da bikarbonat sakızı çiğneyebilirsiniz. Yalnız şekerli ya da nane aromalı sakızlardan kaçınmanız gerekiyor.
Sakız çiğnemek genel olarak kilo kontrolüne yardımcı oluyor. Sakız hem pratik hem ucuz hem de düşük kalorili olarak üretiliyor. Şekerli bir sakız içerisinde yaklaşık 5 ila 10 kalori barındırıyor. Yine de genel olarak şekersiz sakız tercih edebilirsiniz. Aynı zamanda sakız çiğnemek, atıştırmayı engellemek ve kalori alımını azaltmak için harika bir yol olarak tercih ediliyor.
Sakız çiğnemek düşük kalorili olduğu gibi yüksek kalorili atıştırmaların yerine geçebiliyor. Özellikle kalorilik çikolatalı kurabiye yerine 2 parça 20 kalorilik sakız çiğneyebilirsiniz. Bu durumda kalori kazanç sağlayabilirsiniz. Ayrıca sakız çiğneyen bireylerin, ara öğünlerde daha az yemek yedikleri gözlendiğinden sakız çiğnemenin kilo vermede büyük bir katkısı olduğu biliniyor.
Sandaloz sakızı Kuzey Afrika Bölgesinde yetişmektedir. İklim nedeniyle ülkemizde yetişmesi söz konusu olmamaktadır. Kuzey Afrika Bölgesinin sıcak olması nedeniyle sakız sıvı kıvamda bulunur. Açık sarı, bal rengi bir yapısı vardır.
Sandaloz Sakızı Nasıl Kullanılır?
Sandaloz sakızının iştah keserek zayıflatma etkisi bulunur. Ayrıca ağrı kesici özelliğe sahiptir. Kişilerin baş ve bel bölgesi ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Çiğneme ile kullanımı söz konusu olmaktadır. Çiğnenen bu sakız bir süre sonra ağızda dağılmaktadır. Yutulmasında herhangi bir sakınca bulunmamaktadır. Sakız yutulduktan sonra bir süre yemek yememek gerekir. Sakızın herhangi bir belirlenmiş yan etkisi bulunmamaktadır.
Sandaloz sakızının elma sirkesi ile beraber tüketilmesi de fayda sağlamaktadır. Bu ürünü aç karna günde 2 kez kullanmak en iyi sonucu verecektir. Sansaloz sakızını havanda döverek kullanmakta söz konusu olmaktadır.
Sandaloz Sakızı Faydaları Nelerdir?
Sandaloz sakızının en bilinen faydası kilo kontrolü üzerine olmaktadır. Kişilerde tokluk hissi yaratarak kilo vermelerine yardımcı olur. Bu ürün sayesinde metabolizma hızlı çalışır. Metabolizma hızlandıkça kilo verme oranı da artmaktadır. Kullanıldığı sürece gaz ve şişkinlik sorunu ile mücadele etmeye yardımcı olur. Kişilerin kabzı probleminin azalmasına yardımcı olur.
Mide problemlerini düzenlerken mideden gelen kötü kokuların önüne geçer. Sandaloz sakızı çiğnenerek ağız sağlığını korumaya yardımcı olur. Dişlerin çürümesinin önüne geçilir. Sandalozun çiğnenmesi sırasında tükürük ile karışan madde ağız sağlığını korumaktadır. Diş çürüklerinin önlenmesine yardımcı olur. Ağız içinde mikroplardan koruyucu bir çeper meydana getirir.
Sandaloz ağacı sakızının içinde bulunan madde damarların gevşemesine yardım eder. Bu sayede yüksek tansiyon ile mücadele sağlanır. Sıcak günlerde kullanımı tansiyon dengesine yardımcı olur. Sandaloz ağacının en biline özelliği ise zayıflama için kullanılması olmaktadır. Tokluk hissi ve bağırsakları çalıştırması ile bunu sağlar.
Sandaloz Sakızı Zararları Nelerdir?
Sandaloz sakızının ülkemizde yetiştirilmesi söz konusu değildir. İklim koşulları buna müsait olmamaktadır. Kişiler internet üzerinden veya paketli olarak bu ürünü alabilmektedir. Bu ürünü normal sakızlar gibi uzun süre çiğnemek zararlı olabilir. Ayrıca uzun süre kullanımı mide sorunlarına yol açar. Kilo vermek amacıyla kullanan kişilerin dikkatli olması gerekir. Tokluk hissi nedeniyle uzun süre yemek yenmediğinde kan şekeri düşebilir.
Çocukların ve hamilelerin kullanması uygun olmamaktadır. Uzun süre çiğneyen kişilerin bağırsak enzimleri artabilir. Ayrıca uzun süre kullanım olduğunda çene yapısında ağrıya neden olabilir. Doğal haliyle tüketilmesi tavsiye edilmektedir.