Saçın Dalgalanmasını Önlemek

Saç beyazlaması genellikle zamanla ortaya çıksa da çok erken yaşlarda da saçlarınız beyazlayabilir. İnsan vücudunda cildin tamamına yayılan milyonlarca saç kökü veya küçük keseler bulunur. Folikül adı verilen bu kökler, melanin içeren pigment hücreleri üretir.

Saç beyazlaması zamanla saç köklerinin pigment hücrelerini kaybetmesiyle ortaya çıkmaya başlar. Doğal süreçte vücut tarafından üretilen melanin, saç tabakasında birikir ve saçların kızıl, kahverengi, sarı veya siyah parlamasını sağlar.

Yaşlandıkça, saç hücreleri daha az melanin üretir. Melanin pigmenti yeterince üretilmediğinde saçlar rengini kaybeder. Bunun sonucusunda da saçlarınız beyazlar.

Saçlarınızın beyazlama süreci tamamen genetiğinizle ilgilidir. Bazı insanlar gri saçları 20'li yaşlarında fark ederken bazıları ise 40'lı yaşlarda bile çok az beyaz saç teline sahiptir. Genellikle saçlar 30'lu yaşlar itibarıyla beyazlamaya başlar.

Saçlarınızın beyazlamasını tetikleyen birçok neden bulunur. Stres, , hormon dalgalanmaları ve metabolik bozukluklar, düzensiz beslenme ve vitamin eksikliği de saçlarınızın erken beyazlamasına yol açabilir. Özellikle bazı besinleri tüketmemek saçlarınızın erken beyazlamasına sebep olur.

B5 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ 

Saç sağlığı için B grubu vitaminleri tüketmeniz gerekir. Güçlü ve sağlıklı saçlar için B vitaminleri büyük önem taşır.

Diğer şeylerin yanı sıra, B5 vitamini saç kökündeki önemli metabolik süreçlerden sorumludur ve kafa derisinin iltihaplanmasını önler.

Vücudunuzda B5 vitamini eksikliği varsa saçlarınız çok erken yaşlarda beyazlayabilir. B vitaminlerinde de eksiksinizdir, bu da pigmentasyon eksikliğine ek olarak saç dökülmesine de yansır .

B5 vitamini içeren gıdalar: Avokado, muz, et, süt, yumurta ve tam tahıllar

D VİTAMİNİ 
D vitamini eksikliği de saçlarınızın erken beyazlamasına yol açabilir. D vitamini eksikliği genellikle yorgunluk ve vücut ağrıları ile ortaya çıkar.

Vücudunuzdaki D vitamini eksikliğini önlemek için mutlaka güneş ışınlarından yararlanmanız gerekir. Kışın da takviye ürünler kullanabilirsiniz.

BAKIR 
Saç hücrelerinin melanin üretilmesi saçların beyazlamasını durdurur. Bakır, saç hücrelerinin melanin üretmesine destek olur. Bu nedenle bir eksiklik saçınızda pigmentasyon eksikliğine yol açabilir.

Bakır eksikliği çok nadir görülen eksikliklerden biridir. Bakırı balık, sakatat, kabuklu yemişler, kepekli tahıllar ve baklagiller gibi gıdalarda bulabilirsiniz.

Saç kabarması, genelde dalgalı ve kıvırcık saçlarda görülen, dağınık bir görünüme yol açan durumdur. Saç kabarmasının genetikten, sıcak su kullanımına kadar birçok farklı nedeni olabilir. Kabarıklığı gidermek için, altta yatan nedeni bulmanız ve önlemeniz, sorundan kurtulmanıza büyük ölçüde yardımcı olur. Günlük hayatta sık sık yaşanan saç kabarmasına sorununun çözümlerine geçmeden önce altta yatan nedenleri sizlerle paylaşıyoruz. 

Saç Kabarmasının Nedenleri Nelerdir?

1. Saç kabarıklığının temel nedenlerinden biri genetiktir. 
2. Saç kuruluğu
3. Sık sık saç şekillendirici ürünlerin kullanılması
4. Sülfatlı şampuanlar
5. Yetersiz beslenme
6. Banyo sonrasında saçları tamamen kuruduktan sonra taramak
7. Tiroid hastalıkları
8. Yaşlanma
9. Kullanılan ilaçların yan etkileri
10. Gebelik, menopoz gibi hormonal değişimler
11. Doğum kontrol hapları
12. Pamuklu yastık kılıfları kullanmak
13. Banyoda kullanılan suların çok kireçli olması
14. Saçı çok sıcak su ile yıkamak
15. Sık sık havuzda yüzmek
16. Alkol içerikli saç bakım ürünleri
17. Saçların çok uzun olması
18. Soğuk hava veya sıcak hava
19. Vitamin eksikliği
20. Saçları sık sık boyama, röfle gibi işlemlere maruz bırakma
21. Saçları çok sık yıkamak

Saç Kabarmasına Ne İyi Gelir?

1. Hindistan Cevizi Yağı

Saç bakımı için oldukça önemli bir yere sahip olan hindistan cevizi yağı, saç kabarıklığını ve elektriklenme sorunlarını giderir. Bunun içinde, katı haldeki yağı elinize sürün ve eritin. Saç diplerinden başlayarak tüm saçınıza sürün. Masaj yaparak yedirdiğiniz yağı, 30 dakika bu şekilde bekletin. Ardından şampuan ve ılık suyla durulayın.

1. Argan Yağı

Argan yağı, saçları yumuşatır ve kabarmasını önler. Avcunuza damla argan yağı sürüp eşit miktarda saçınıza uygulayın. Daha sonra şampuanla yıkayın. Haftada 2 kez uygulayabilirsiniz. 

1. Tatlı Badem Yağı

•    Şampuanınızın içeriğini kontrol edin:
Kabaran saçlar için en iyi şampuanlarda gliserin bulunur, sülfat bulunmaz. Gliserin saça nüfuz ederek içten dışa nemlendiren bir maddedir. Sülfat ise saçın doğal yağlarını uzaklaştırdığı için kurumaya neden olabilir. “Kıvırcık saçların kabarmaması için ne yapılmalı?” sorusunun cevabı ise saç tipinize özel şampuanlar kullanmak olacaktır.
 

•    Saç kremi kullanın:
Saçınızı her şampuanladığınızda saç kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Böylece saç telleri korunur ve dışardan fazla nem giremez. Ayrıca iki günde bir saçınızı yıkarken şampuanı es geçip sadece saç kremi uygulayıp durulayabilirsiniz. 
 

•    Saça nemlendirici bir maske uygulayın:
Saçınızın düzenli bakımı kurumaması için çok önemlidir. Kabaran saçlara ne yapmalı dediğinizde evde yapabileceğiniz maskeler saçlarınızı kontrol altında tutmaya yardımcı olacaktır. Bunlardan biri bal ve Hindistan cevizi yağı maskesidir. Her ikisinden bir çorba kaşığını iyice karıştırıp ısıttıktan sonra tüm saçınıza yukarıdan aşağıya doğru sürün. dakika bekledikten sonra normal bir şekilde yıkayabilirsiniz. Bir diğer seçenekse bir yumurta beyazı ve yarım limon suyunu iyice karıştırıp nemli saçınıza sürmektir. dakika beklettikten sonra saçınızı normal bir şekilde yıkayabilirsiniz.

•    Saçınızı kurutmadan önce bekleyin:
Saçınızı yıkadıktan sonra kurutma makinesiyle kurutmadan önce bekleyin. Mümkünse %90 kendisi kuruduktan sonra makineyle kurutun. Böylece saç telleriniz nemini daha iyi korur. Ayrıca makinenin dağıtıcı ucunu kullanmak da faydalı olacaktır.