sarımsak suyu fiyatı / Sarımsak Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır? - Nefis Yemek Tarifleri

Sarımsak Suyu Fiyatı

sarımsak suyu fiyatı

Faydalar&#; Ö&#;renen Kokusuna Katlan&#;r

Zay&#;flatan Sar&#;msak Çay&#;

Alliacae familyas&#;na ait olan sar&#;msak, so&#;anl&#; bir bitkidir. Boyu santimetre aras&#;nda de&#;i&#;en ve y&#;ll&#;k bir bitki olan sar&#;msa&#;&#;n saplar&#;nda, yapraklar&#;nda ve topra&#;&#;n alt&#;nda kalan so&#;anl&#; bölümünde aromatik ya&#; bulunur. Çi&#; olarak tüketilebildi&#;i gibi ya&#;&#;, özü, çay&#; ve tabletleri bulunan bitki baz&#; hastal&#;klar&#;n tedavisini destekler.

Mineral ve vitamin aç&#;s&#;ndan de&#;erli bir bitki olan sar&#;msa&#;&#;n 3 di&#;i günlük:

  • B6 vitamini ihtiyac&#;n&#;n %6’s&#;n&#;,
  • C vitamini ihtiyac&#;n&#;n %5’ini,
  • Kalsiyum ihtiyac&#;n&#;n %2’sini
  • Demir ihtiyac&#;n&#;n %1’ini kar&#;&#;lar.

Ayr&#;ca sar&#;msakta manganez, selenyum, bak&#;r, çinko, fosfor, magnezyum, potasyum, tiamin, riboflavin, omega 3 ve omega 6 ya&#; asitleri bulunur. Sar&#;msak kullan&#;larak haz&#;rlanan sar&#;msak çay&#; da tüm bu vitamin ve mineralleri bünyesinde bar&#;nd&#;r&#;r. Peki, sar&#;msak çay&#; neye yarar? Özellikle zay&#;flama üzerine etkileri olan sar&#;msak çay&#; son y&#;llarda popülerli&#;i artan bitkisel çaylar aras&#;nda yer al&#;r. Ayr&#;ca baz&#; kronik hastal&#;klarda ve ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin zay&#;flad&#;&#;&#; özel durumlarda sar&#;msak çay&#; kullan&#;m&#; önerilir.

&#;çeri&#;indeki zengin vitamin ve mineraller, antioksidan özelli&#;i ve her derde &#;ifa özelli&#;i ile sar&#;msak çay&#; faydalar&#; nelerdir, neye iyi gelir, nas&#;l içilir, nas&#;l demlenir tüm sorular&#;n&#;z&#;n yan&#;t&#; tek yaz&#;da sizleri bekliyor!

Tarif için: Zay&#;flama Çay&#; (Sar&#;msakl&#; Çay)

Sar&#;msak Çay&#; Nas&#;l Haz&#;rlan&#;r?

Malzemeler:

  • Sar&#;msak
  • Zencefil
  • Limon suyu

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

3 di&#; sar&#;msak, 3 parça zencefil ve 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; limon suyu kullan&#;larak haz&#;rlanan sar&#;msak çay&#; tarifi oldukça pratik ve kolayd&#;r:

  • Sar&#;msak çay&#; haz&#;rl&#;&#;&#; için öncelikli olarak zencefiller robot ya da havan yard&#;m&#;yla parçalanarak toz haline getirilir.
  • Toz haline getirilen zencefillerin üzerine 1,5 su barda&#;&#; su ilave edilerek dakika kadar kaynat&#;l&#;r.
  • Zencefillerin uzun süre kaynat&#;lmas&#; içeri&#;indeki yararl&#; maddelerin kayb&#;na neden olabilir. Bu yüzden zencefilleri birkaç dakika kaynatmak yeterlidir.
  • 3 di&#; sar&#;msak havanda ezilir ve zencefilli kaynam&#;&#; suya eklenir.
  • Sar&#;msaklar eklendi&#;inde oca&#;&#;n alt&#; kapat&#;lmal&#;d&#;r.
  • Sar&#;msak da eklendikten sonra pi&#;irme kab&#;n&#;n üstü temiz bir bez ile örtülür ve 10 dakika dinlenmeye b&#;rak&#;l&#;r.
  • Dinlendirilen sar&#;msakl&#; zencefil kar&#;&#;&#;m&#; ocaktan al&#;n&#;r ve barda&#;&#;n içine süzülür.
  • Bardaktaki sar&#;msak çay&#; üzerine limon suyu eklenerek tüketilebilir.
  • Aromas&#; keskin gelirse balla tatland&#;rarak sar&#;msak çay&#;n&#;z&#; içebilirsiniz.

sar&#;msak

Sar&#;msak Çay&#; Nas&#;l &#;çilir?

  • Garlic tea olarak da bilinen sar&#;msak çay&#; saç bak&#;m&#;ndan kronik kalp rahats&#;zl&#;klar&#;na kadar birçok hastal&#;&#;&#;n tedavisinde yard&#;mc&#; rol oynar.
  • Haz&#;rlanmas&#; oldukça kolay olan sar&#;msak çay&#; malzemeleri 1 di&#; sar&#;msak, 1 su barda&#;&#; su, limon ve 2 çay ka&#;&#;&#;&#; bald&#;r.
  • Cezve içerine soyulan 1 di&#; sar&#;msak koyulur ve so&#;umas&#; için bir kenarda bekletilir.
  • Il&#;yan sar&#;msakl&#; su kar&#;&#;&#;m&#;n&#;n içine 2 çay ka&#;&#;&#;&#; bal ve limon suyu eklenir.
  • Günde 3 barda&#;&#;n üzerinde tüketilmesi baz&#; rahats&#;zl&#;klar&#; tetikleyebilece&#;inden dolay&#; s&#;n&#;rl&#; tüketilmesi önerilir.
  • Zay&#;flamak isteyenler bal eklemeden tüketmelidir.
  • Sar&#;msak çay&#;n&#;n kokusunu bast&#;rmak için fincan&#;n&#;za limon, elma, ayva gibi taze meyve dilimleri de ekleyebilirsiniz.

Soru: Peki, sar&#;msak çay&#; yemekten önce mi içilir?

Cevap: Aç karn&#;na sabah, ö&#;le ve ak&#;am yemeklerinden önce tüketilebilir. Her ö&#;ünden önce taze olarak içilmesi etkilerini daha iyi göstermesini sa&#;lar.

Soru: Peki, sar&#;msak çay&#; etkisini ne zaman gösterir?

Cevap: Düzenli olarak kullan&#;lan sar&#;msak çay&#; etkisini 2 hafta içerinde göstermeye ba&#;lar.

sar&#;msak

Sar&#;msak Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir?

  • Antibakteriyel özelli&#;e sahip olan sar&#;msak çay&#; midedeki zararl&#; bakterilerin yok edilmesini sa&#;layarak mide rahats&#;zl&#;klar&#;na engel olabilir.
  • Gece yatmadan önce tüketilen sar&#;msak çay&#; içeri&#;indeki aromatik ya&#;lar&#;n etkisi ile gö&#;üs t&#;kan&#;kl&#;klar&#;n&#; önleyerek rahat bir uyku geçirilmesini sa&#;lamaya yard&#;mc&#; olur.
  • Antioksidan özeliklere sahip olan bitkisel çay ciltte olu&#;an mantar, sivilce ve akne gibi problemlerin ortadan kald&#;r&#;lmas&#;nda etkin rol oynar.
  • Yüksek vitamin ve mineral içeri&#;i sayesinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek vücudu hastal&#;klardan korur.
  • K&#;&#; aylar&#;nda görülen so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;n&#;n ve enfeksiyona ba&#;l&#; hastal&#;klar&#;n tedavisinde önemlidir.
  • Haz&#;rlanan sar&#;msak çay&#; saç diplerine masaj yap&#;larak uyguland&#;&#;&#;nda saç derisinin ve saç köklerinin canlanmas&#;n&#; sa&#;lar ve ayn&#; zamanda saç k&#;r&#;klar&#;n&#; önleyici etki gösterir.
  • Sar&#;msak çay&#; buhar&#; sinüslerin aç&#;lmas&#;n&#; sa&#;layarak sinüzit tedavisinde etkin bir rol oynar.
  • G&#;da zehirlenmesi durumunda antibiyotik etkisi midenizi rahatlatacakt&#;r.
  • Aç&#;k yara, kesik ve iltihaplar&#; iyile&#;tirir.
  • Kalp ve damar sa&#;l&#;&#;&#;n&#;n korunmas&#;nda etkili olan sar&#;msak çay&#; özellikleri sayesinde kalp krizi riskini en aza indirir.
  • Kanserli hücrelerin yay&#;lmas&#;n&#; engeller.
  • Alzheimer hastal&#;&#;&#;n&#;n olu&#;mas&#;n&#; önler.
  • Antioksidan özelli&#;i sayesinde vücuttaki toksinleri atmaya yard&#;mc&#; olur ve ya&#; yak&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;r.

sar&#;msak

Sar&#;msak Çay&#; Zay&#;flat&#;r M&#;?

  • Son zamanlarda zay&#;flama üzerine etkilerinden dolay&#; oldukça popüler bir bitkisel çay olan sar&#;msak çay&#;, kilo problemi ya&#;ayanlar taraf&#;ndan yayg&#;n olarak tercih edilir.
  • &#;çeri&#;inde yer alan antioksidan bile&#;enler yard&#;m&#;yla toksin maddelerin vücuttan at&#;m&#;n&#; kolayla&#;t&#;ran sar&#;msak çay&#; zay&#;flama üzerinde etkin bir çayd&#;r.
  • Aç karn&#;na tüketilen sar&#;msak çay&#; ya&#; yak&#;m h&#;z&#;n&#; ve metabolizma h&#;z&#;n&#; art&#;r&#;r.
  • Ayr&#;ca i&#;tah&#; bask&#;layarak ac&#;kma hissini azalt&#;r.
  • Kan &#;ekerini düzenleyerek insülin direncini ortadan kald&#;ran sar&#;msak çay&#; ba&#;&#;rsak hareketlerini de art&#;rarak kab&#;zl&#;&#;&#; önler.
  • Vücutta biriken fazla suyun at&#;m&#;n&#; kolayla&#;t&#;r&#;r ve olu&#;an ödemin vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
  • Yüksek vitamin ve mineral içeri&#;i zay&#;flama dönemindeki halsizlik ve yorgunlu&#;u önleyerek daha canl&#; ve zinde hissedilmesine yard&#;mc&#; olur.
  • Ö&#;ünlerden yar&#;m saat önce aç karn&#;na tüketilen sar&#;msak çay&#; kilo vermeye yard&#;mc&#; olarak zay&#;flamay&#; kolayla&#;t&#;r&#;r.
  • Tek ba&#;&#;na sar&#;msak çay&#; tüketimi zay&#;flama konusunda yetersizdir.
  • Sa&#;l&#;kl&#; ve dengeli bir diyet ve egzersiz ile desteklenen sar&#;msak çay&#; diyeti kilo vermede zorluk ya&#;ayanlara yard&#;mc&#; olur.
  • Sar&#;msak çay&#; Ender Saraç taraf&#;ndan da ele al&#;nm&#;&#;t&#;r. Saraç zencefil, limon ve sar&#;msak kullan&#;larak haz&#;rlanan sar&#;msak çay&#;n&#;n ya&#; yak&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rd&#;&#;&#;n&#; söylemektedir.
  • Vücut &#;i&#;kinliklerinin azald&#;&#;&#; ve ba&#;&#;rsak hareketlerinin h&#;zland&#;&#;&#; sar&#;msak çay&#; ile zay&#;flayanlar&#;n yorumlar&#; aras&#;nda yer al&#;r.

sar&#;msak

Sar&#;msak Çay&#; Zararlar&#; Nelerdir? Mideye Dokunur Mu?

  • Sar&#;msak çay&#; faydalar&#; ile tercih edilen bitkisel bir ürün olmas&#;na ra&#;men yanl&#;&#; kullan&#;lmas&#; ya da a&#;&#;r&#; tüketimi baz&#; ki&#;ilerde zararl&#; etkilere neden olabilir.
  • Sar&#;msak çay&#;n&#;n a&#;&#;r&#; tüketimi ki&#;ilerde alerjik reaksiyon olu&#;turur.
  • Hassas bir bünyeye sahip olan ki&#;iler önerilenin üzerinde tükettiklerinde ciltte k&#;zarma, ka&#;&#;nt&#; ve yanma gibi sar&#;msak çay&#; yan etkileri ile kar&#;&#;la&#;abilir.
  • Ayr&#;ca taze olarak tüketilmedi&#;inde bekleyen sar&#;msak çay&#;n&#;n kokusu &#;iddetlenebilir ve faydal&#; etkileri ortadan kalkabilir.
  • A&#;&#;r&#; tüketilen sar&#;msak çay&#; zararlar&#; aras&#;nda a&#;&#;z kokusu ve kötü bir ter kokusu say&#;labilir.
  • Buna ek olarak a&#;&#;r&#; tüketilen sar&#;msak çay&#; mide kramplar&#;na, yanmalara ve bulant&#;ya neden olabilir.
  • Sürekli ilaç kullananlar ve özellikle kan inceltici ilaç kullananlar doktora dan&#;&#;madan sar&#;msak çay&#; tüketmemelidir.

Peki,sar&#;msak çay&#; emziren anneler içebilir mi?

  • Hamile ve emziren annelerin olas&#; bir yan etkiye maruz kalmamalar&#; için tüketmeden önce mutlaka doktora dan&#;&#;malar&#; gerekir.
  • Ayn&#; &#;ekilde &#;eker hastalar&#;, böbrek hastalar&#;, kalp hastalar&#; ve tansiyon hastalar&#;n&#;n sar&#;msak çay&#; tüketmeden önce doktora dan&#;&#;malar&#; büyük önem ta&#;&#;r.

soyulmu&#; sar&#;msak

Sar&#;msak Çay&#; Koku Yapar M&#;?

  • Sar&#;msak çay&#; ile ilgili en çok sorulan sorulardan biri de “sar&#;msak çay&#; tad&#; nas&#;l” sorusudur. Sar&#;msa&#;&#;n kendine özgü bir kokusu vard&#;r. Genellikle sar&#;msak çay&#; kullananlar bu koku nedeniyle sar&#;msak yemekten ve çay&#;n&#; içmekten ho&#;lanmaz. Ancak yararl&#; etkileri söz konusu oldu&#;u için bu koku göz ard&#; edilebilir.
  • Taze olarak tüketildi&#;inde oldukça etkin bir kokuya sahip olan sar&#;msak, kaynat&#;ld&#;&#;&#;nda daha hafif bir aromaya sahip olur.
  • Özellikle zencefil ile birlikte tüketildi&#;inde daha bask&#;n olan zencefil kokusu sar&#;msak kokusunun oldukça hafiflemesini sa&#;lar ve daha ferah bir koku olu&#;turur.
  • Limon eklendi&#;inde aromas&#; daha da güzelle&#;ebilir.
  • Hatta nane, karanfil gibi daha bask&#;n aromaya sahip bitkisel ürünler sar&#;msak çay&#;n&#;n rahats&#;z edici kokusunu ortadan kald&#;rabilir.
  • Sar&#;msak çay&#; kokusunu vücudunuzdan çabucak atmak için sonras&#;nda bol su tüketebilirsiniz.
sar&#;msak çay&#;

Sar&#;msak Çay&#; Fiyat&#; Ne Kadar? Nerede Sat&#;l&#;r?

Evde de kolayl&#;kla yap&#;labilen sar&#;msak çay&#; haz&#;r paketlerde de sat&#;&#;a sunulur.

  • Aktarlarda, büyük al&#;&#;veri&#; merkezlerinde, organik ürün satan marketlerde ve internet üzerinden bitkisel ürün sat&#;&#;&#; yapan online ma&#;azalarda bulunan sar&#;msak çay&#; fiyatlar&#; ürünün markas&#;na ve kalitesine göre de&#;i&#;iklik gösterir.
  • 20’li, 40’l&#; ve 60’l&#; büyük paketlerde po&#;et sar&#;msak çay&#; sat&#;n alabilirsiniz.
  • En uygun sar&#;msak çay&#; fiyat&#; y&#;l&#;nda 20’li paketlerde 15 TL’den sat&#;&#;a sunulur.

Sar&#;msak Soyman&#;n En Kolay Yolu Resimli Anlat&#;m

Sar&#;msak Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar? 

Sar&#;msak Tozu Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Nerelerde Kullan&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir?

65 Gr Organik Sarımsak Tozu

Organik Sarımsak Tozu 60 Gr ürünümüzün saf baharat olmasından yemeklere kattığı iştah açıcı kokusuna doyamayacak ve lezzetine inanamayacaksınız. 12 ay boyunca kontrollü ve kapalı alanlarda yerli üretimi yapılan kalite standartlarının üstünde, özel bir üründür. Orijinal ismi “Organic Garlic Powder” olarak geçen ürünümüze bayılacaksınız.

Organik Baharatlarımız ve organik ürünlerimizin tamamı ilaçsızdır.

Işınlanma yapılmamıştır,

Pestisid ( Zirai İlaç Kalıntısı ) bulunmamaktadır,

Aflatoksin analizi yapılmıştır.

Ürün Durumu: Yeni

Net Miktar: 65 gr

Tüm ürünlerimizin ortalama 18 ila 22 ay tavsiye edilen tüketim tarihi vardır.

Organik Sarımsak Tozu Nedir

Sarımsak tozu, sarımsakların kurutulması ve öğütülmesiyle elde edilen bir toz gıda çeşidini oluşturuyor. Bu işlemde kullanılan sarımsaklar, Güzel Ada Gıda&#;nın her daim özenli ve doğallıktan yana seçimleriyle, mevsiminde yetişmiş birinci kalite sebzelerden seçiliyor. Güzel Ada Gıda Sarımsak Tozu ayrıca, üretim koşulları sayesinde bu güçlü gıdanın besin değerlerini mümkün olan en yüksek değerde muhafaza ediyor. Üstelik hiçbir koruyucu ve katkı maddesi de içermiyor.

Neden Güzel Ada Gıda Organik Sarımsak Tozu

Ürünlerimiz arasında hem daha yaygın kullanımı olan Sarımsak Tozumuz, katkı maddesi ve esans içermeyen Organik Tarım Sertifikalı üründür. Ürünümüz, konvansiyonel muadillerine göre sentetik koruyucu ve zirai ilaç kalıntısı barındırmamaktadır. Sağlıklı yaşam konusunda yüksek bilinçli aileler ve bireylere hitap eden ürünümüz Avrupa Birliği ve Türkiye standartlarında organik tarım sertifikasyonu ile karşınızdadır.

Organik Sarımsak Tozu 60 Gr Nasıl Üretilir

Güzel Ada Gıda Sarımsak Tozu’nun üretim aşamaları yalnızca temizleme, kurutma ve öğütme işlemlerinden oluşuyor. Temizlendikten sonra kurutulan sarımsaklar, bu esnada içerdikleri suyu buharlaşma yoluyla kaybediyor. Böylece sarımsağın özü ortaya çıkmış oluyor. Bu uygulama, sarımsağın gram başına sahip olduğu besin değerlerinin yükselmesini sağlarken yoğun aromasının ve lezzetinin de artmasını sağlıyor. Ardından özel kırma sistemleri ile öğütülen sarımsak, toz formuna kavuşmuş oluyor.

Sarımsak tozu üretiminde tüm süreç, Güzel Ada Gıda güvencesiyle hijyenik ortamda, el değmeden ve herhangi bir koruyucu/katkı maddesi eklenmeden gerçekleşiyor. Aynı zamanda üretim, çapraz bulaşma riskini ortadan kaldırmak adına gluten içermeyen ürünlere özel hatlarda yapılıyor. Bu sayede Güzel Ada Gıda Sarımsak Tozu, çölyak hastaları veya gluten hassasiyeti bulunan kişilerin de rahatlıkla tüketebileceği bir ürün alternatifi oluyor!

Organik Sarımsak Tozu Nasıl Kullanılır

 

-Kullandığınız tüm baharatların ve baharat karışımlarının içerisine ekleyerek lezzet bütünlüğünü sağlayabilir, aromayı artırabilirsiniz.

-Sarımsaklı yoğurdun tercih edildiği mantı ve cacık gibi tariflerde kullanabilirsiniz.

-Ev yapımı tuzlu kraker, cips ve sos yapımında tercih edebilirsiniz.

-Et, tavuk, köfte/çiğ köfte gibi yemeklerin harçlarına ilave edebilirsiniz.

-Sebze yemeklerinde ve salatalarda hem sos hem baharat olarak yer verebilirsiniz.

-Evde hazırlanan ekmek, pizza, mantı, erişte ve makarna hamurlarına ekleyebilirsiniz.

-Etleri marine etmek için kullanabilirsiniz.

-Başta bulgur pilavı olmak üzere birçok pilav çeşidini hazırlarken yararlanabilirsiniz.

-Kıvam verici özelliğinden faydalanmak için sulu yemeklerde kullanabilirsiniz.

Organik Sarımsak Tozu Nasıl Saklanmalıdır

 

Organik Sarımsak Tozumuz; hiçbir zirai ilaç ve katkı maddesi içermediğinden güven rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Bu noktada ürünlerimizi sürekli olarak soğuk havada ve steril bir şekilde muhafaza ediyoruz. Sizden de ürünü paketinde sıkıca kapatılmış şekilde mümkünse buzdolabınızda, değilse kuru ve ışık görmeyen ortamda muhafaza etmeniz olacaktır. Amacımız ürünümüzden en iyi şekilde faydalanmanızdır.

Organik Sarımsak Tozu 60 Gr Nerelerden Alınabilir

 

Ürünlerimiz ulusal zincir marketlerde olduğu gibi, yerel mağaza zincirlerinde, organik ürün dükkanlarında, eczanelerde, organik pazarlarda, benzin istasyonlarında bulunmaktadır. Bu noktada ürünlerimizin özellikli ürünler olduğunu göz önünde tutarak seçkin noktalara danışmanızda fayda olacaktır. Bunların dışında, birçok avantaj ve ödeme kolaylığıyla internet sitemizden ve çeşitli internet sitelerinden veya pazaryerleri ve uygulamalar üzerinden temin edilebilir.

Bu noktada herkesten ricamız, nereden olursa olsun satın alma yaptıkları ürünün üzerini okuyarak emniyet bandını kontrol etmeleridir. Veya internet üzerinden alınan bir ürün ise, ürünün orijinal olup olmadığı, etiket ve ambalajına bakılarak belli olur; Çünkü Ambalajsız bir ürün satışımız yoktur.

Lütfen sitemizdeki tarif blog ve Instagram hesaplarımızdan tariflerimizi takip ediniz ve olumlu/olumsuz tüm yorumlarınızı dikkate alacağımızdan bizlerle paylaşabilirsiniz.

Elimizdeki ürünlerle ilgili bilgi almak ve sipariş vermek için satış sayfamızı ziyaret edebilir, den bizlere ulaşabilir veya email atabilirsiniz.

hediyebazarı Kastamonu'dan Hakiki Taşköprü Sarımsak Suyu 3 Adet ml

hediyebazarı Kastamonu'dan Hakiki Taşköprü Sarımsak Suyu 3 Adet ml

Satıcı :

Koleksiyona Ekle

  • Bu ürün tarafından gönderilecektir.
  • Hakiki Taşköprü Sarımsağından Üretilmiştir
  • Her derde deva orjinal katkısız sarımsak suyu saf

ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ

Ürün Değerlendirmeleri

Henüz Yorum Yazılmamış.

Ürün Bilgileri

hediyebazarı Kastamonu'dan Hakiki Taşköprü Sarımsak Suyu 3 Adet ml

  • Hakiki Taşköprü Sarımsağından Üretilmiştir
  • Her derde deva orjinal katkısız sarımsak suyu saf

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir