Gaz çıkarmak, insan fizyolojisinin bir gereği ve sonucudur. Gaz çıkarabilmek, aslında bir sağlık belirtisidir.
Gaz, bağırsak hareketlerini ve sindirimi serbest bırakmaya yardımcı olan biyolojik bir süreçtir. Bazı durumlarda sessiz ve kokusuz olsalar da bazen kokulu ve sesli olabilirler.
Sindirim sistemi düzgün çalışan her birey, gün içerisinde halk arasında "geğirmek" ve "osurmak" olarak da bilinen gaz çıkarma olayını yapar.
Gaz çıkarmanın önemi tıbbi olarak belirtilse de toplumda genellikle kötü karşılanmaktadır. Bunun sebebi ise sesinin yanı sıra ortama yayılan kokudur.
Bazen tahammül edilemeyecek derecede kötü kokulu gaz çıkarmak, hastalık habercisi de olabilir.
Kötü kokulu osuruk veya geğirti bedeniniz hakkında bir şeyler söylemeye çalışıyor desek
Gazın kokusunu büyük oranda yedikleriniz belirler. Brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar, lahana, sarımsak, baklagiller (fasulye, bezelye, nohut) gibi gıdalar bağırsak florasını etkiler.
Kötü kokulu gazın sebebi, sindirim yolu enfeksiyonu da olabilir. Bu durum normalden daha fazla ve kokulu gaz çıkarımına neden olabilir.
Kolon kanseri de riskler arasındadır. Tümörler sindirim sisteminde gaz birikimi ve şişkinlik ile sonuçlanan bağırsak tıkanmasına ve dolayısıyla kötü kokulu gazlara neden olur.
Süt veya gluten gibi gıda intoleransı da kötü kokulu gaza neden olabilir.
SağlıkyemekGıdagazfizyoloji
Sağlık
Doktorlara Danıştık: Bazı Osurukların Cehennem Gibi Kokmasının Ardındaki Temel Sebepler
Evinin konforunda rahat rahat takılıyorsun ve doğal olarak bir fıs geldiğinde bırakıyorsun. Utanmaya gerek yok. Fakat osuruk kokusu seni mahvediyor, bu pis koku tüylerini ürpertiyor ve resmen sana için için acı çektiriyor. Şimdi o pis kokuyla dört duvar arasına sıkışmış durumdasın. İşte bu beklenen bir şey değildi. Peki neden bazı osurukların varlığından bile haberdar olmadığımız halde, bazıları bu kadar iğrenç kokuyor? Cevaplarını sizler için Unilad'dan hazırladık.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Sindirim sisteminin doal aknn bir parças olan osurmak, bir gün irenç kokarken dier gün ise zar zor fark edilir. Özellikle darda ve gürültülü bir yerdeyseniz kötü kokmamasn umark bulunduunuz yerden ufak ufak gaz salabilirsiniz. Medical News Today'e göre, kötü kokulu osuruklarn çou neredeyse kokusuz olan gazn yalnzca yüzde biri için geçerlidir. Peki, osuruk neden kötü kokar? Kokusuz gaz çkarmak mümkün mü? Balamadan önce küçük bir uyar; kendi kendinize tehis koymayn. Gaz çkarmanzda endie verici durumlar yayorsanz en ksa sürede bir doktora görünmelisiniz.
Kötü kokulu gaz çkarmann en büyük suçlusu yenilen yiyeceklerdir. Mideniz, barsakta hareket ederken belirli yiyecekleri parçalamak için mücadele eder ve gaza neden olur. Örnein fasulye, vücudumuzun sindirmekte zorland eker ve lif içerir. Beslenme rutini içinde fasulye faydaldr. Ancak, ne kadar fasulye yerseniz o kadar gaz çkarrsnz!
Vücut, protein açsndan zengin yiyecekleri parçaladnda daha fazla hidrojen sülfür üretilir. Bu yüzden fasulye veya et arlkl yemeklerden sonra çkarlan gazlar kötü kokar.
Yumurta, et ve lahana ve lahana gibi turpgillerden sebzeleri keserek balayn. Soan gibi yiyecekler de ar derecede kötü kokulu gaza yol açabilen yüksek miktarda fermente olabilen lifler içerir. Gaz azaltmak için, daha küçük porsiyonlarda daha sk yemek yemelisiniz. Kötü kokulu osuruklar önlemek için yiyecekleri yavaça içmeniz veya çinemeniz gerektiini söylüyor. Çok hzl yemek, çok fazla hava yutmanza neden olabilir ve bu da gaza neden olur.
Süt veya gluten gibi gda intolerans da kötü kokulu gaza neden olabilir. Ayrca hazmszlk, ikinlik, kabzlk ve ishal gibi belirtiler de yaarsnz. Sindirim sistemi proteine ters tepki vererek iddetli karn arsna ve ar ikinlie neden olur.
Yaplacak en iyi ey, sonuçlaryla ba edemediiniz gdalardan kaçnmaktr. Ancak gda intoleranslar ciddi derecede rahatsz edici olabilir ve yaam kalitesini etkileyebilir.
Kötü kokulu gazlarn en büyük nedenlerinden biri de kabzlktr. Kabzlk, dk kolonda veya kaln barsakta biriktiinde ancak çkamadnda ortaya çkar. Kolonda dk birikmesi genellikle kokulu gazlarn olumasna yol açar. Bu da ikinlik ve rahatszla neden olabilir.
Kabzl önlemek için bol su için, diyetinizdeki lifi artrn ve düzenli egzersiz yapn.
Doktorunuzla konumadan ilacnz kesmeyin veya deitirmeyin.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz
Etiket: gaz, gaz çıkarmak, gaz yapan yiyecekler, bağırsak