Sirkeli Kırmızı Lahana Faydaları
Kırmızı Lahananın Faydaları Nelerdir? Kırmızı Lahana Hangi Hastalıklara ve Neye İyi Gelir, Nasıl Tüketilir?
Zayıflamak isteyenlerden lezzetli salatalar yapmak isteyenlere kadar hemen herkes kırmızı lahanadan faydalanabilir. Birçok kişinin damak zevkine hitap eden kırmızı lahana ülkemizde daha çok mora çalan bir renkte bulunur. Yeşil lahana türünün bir başka çeşidi olan bu lahanalar kalorisinin düşük olması ile bilinir. Kırmızı lahana nelere iyi gelir sorusunun yanıtını yazımızda bulabilirsiniz.
KIRMIZI LAHANA NE İŞE YARAR?
Birçok yörede kırmızı lahana olarak bilinen ancak genelde rengi mora çalan lahana türü C vitamini yönünden son derece zengindir. Aynı zamanda sülfür minarelerini de içerisinde barındırır. Birçok Avrupa ülkesinde yemeği yapılarak tüketilse de Türkiye'de daha çok salata ve turşu olarak tüketilmektedir. Kırmızı lahana turşusu faydaları ise şunlardır:
- İçeriğinde bulundurduğu K vitamini ile beyin fonksiyonlarına iyi gelir.
- Düşük bir kalorisi olduğundan diyet listelerinin vazgeçilmezidir.
- Antioksidan düzeyi son derece yüksektir.
- Damar duvarlarının sertleşmesini önler.
- Birçok damar hastalığından sizleri korur.
- Kış aylarında üst solunum yolu hastalıklarından sizleri korur.
- Suyu mide ülserinin tedavisinde destekleyicidir.
- Yaprakları baş ağrısına iyi gelir.
KIRMIZI LAHANADA HANGİ VİTAMİNLER VAR?
C vitamini deposu olarak bilinen kırmızı lahanada birçok vitamin bir arada bulunur. Bunun yanında sülfür bileşeni de bulunur. Bu bileşen sayesinde lahana sivilce ve akne izlerine oldukça iyi gelir. Aynı zamanda protein, karbonhidrat, yağ, lif ve sodyum da bulundurur. Kalsiyum, A vitamini, demir bakımından da zengin olduğu söylenebilir.
KIRMIZI LAHANA NASIL YENMELİ?
Kırmızı lahanayı farklı şekillerde tüketebilirsiniz. En bilinen şekli salatalardır. Diğer salata malzemeleri ile birlikte ince ince kıyarsınız ve yemeklerin yanında yiyebilirsiniz. Bir diğer tüketme şekli turşu halidir. Yine incecik kıyarak sirkeli suda bir süre bekletir ve turşu olduktan sonra yemeklerin yanında tüketebilirsiniz. Kırmızı lahanayı aynı zamanda sarımsaklı yoğurt ile meze haline getirerek de kullanabilirsiniz. Bunların yanında çorbasını da yapabilirsiniz.
Kırmızı Lahana Sirkeli
Kırmızı lahana sirkeli:Kırmızı lahananın sirkeli bir şekilde sunum yapılması vücuttaki toksinleri atmada oldukça etkilidir. Hazırlanan kırmızı lahana sirkeli bir şekilde turşu tadına çok yakın bir tat taşımaktadır. Yemek yanlarında sunumu yapılan kırmızı lahana sirkeli salata yapımındada salataya lezzet veren bir malzeme olarak bilinmektedir. Kırmızı lahana sirkeli besin değeri yüksek, vücuda faydalı ve lezzetli bir besindir. Özellikle fazla kilo problemi yaşayan kişilerde kilo vermeye yardımcı olan bir besindir. Kişinin diyet programını destekleyici bir ürün olan kırmızı lahana sirkeli içerdiği yoğun sirke sayesinde vücuda sayılamayacak kadar fazla fayda sağlamaktadır. Tüm bu faydaları göz önünde bulundurarak sizde sevdiklerinize hem sağlıklı hemde lezzetli bir sunumda bulunmak istiyorsanız işte kırmızı lahana sirkeli tarifi. Şimdiden kolay gelsin. Kırmızı lahana sirkeli yapmak için gerekli malzemeler:
Kırmızı lahana sirkeli yapılışı: Öncelikle kırmızı lahanayı bol su ile yıkayın. Ezilmiş yıpranmış üst dalları varsa bu dalları koparın. Geri kalan kırmızı lahanayı ince uzun bir şekilde doğrayın. Doğranan kırmızı lahanaları tekrar bir sudan geçirip süzgece alın. Daha sonra bir kab içerisine alarak üzerine tuz serpiştirin. Kırmızı lahanayı biraz bu şekilde bekletin. Derin bir kab içerisinde suyunu hazırlayalım. Kab içerisine öncelikli olarak suyu koyarak içerisine sirke ve Tuzu ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra limon tuzunu da ilave edin. Hazırlanan sirkeli suyu içindeki limon tuzu eriyene kadar karıştırmaya devam edin. Limon tuzu eridikten sonra kavanoz içerisine doğranan kırmızı lahanalardan koyarak üzerine hazırlanan sudan kavanoz dolana kadar doldurun. Kavanoz dolunca kapağını kapatarak serin bir yere alın. 1 ay kadar güneş görmeyen karanlık bir yerde muhafaza edin. 1 ayın sonunda kavanozu açarak yemeklerin yanına turşu yerine kırmızı lahana sirkeli bir şekilde servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun. Son Güncelleme : Kırmızı Lahana Sirkeli ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Kırmızı Lahana Sirkeli" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin |
| Mor Lahana |
| Mor Lahananın Faydaları, Mor lahana sonbahar kış mevsiminde yetişen oldukça sağlıklı bir bitkidir. Tüm dünyada en çok yetiştirilen sebzelerin başında gelir. Ekim ayı ile Şubat ayına kadar tüketilmesi oldukça fayda sağlayan mor lahana içerdiği vitamin |
| Kırmızı Lahananın Zararları |
| Kırmızı lahananın zararları, birçok çeşide sahip olan lahana çeşitlerinden olan kırmızı lahana diğer lahana türleri ile aynı özellikleri ve faydaları taşısa da içeriğinde bulunan bazı maddeler ve vitaminler daha yoğundur. Sağlık için birçok faydası o |
| Kara Lahananın Zararları |
| Kara lahananın zararları, lahana sebzesi pek çok çeşide sahiptir. Kara lahana diğer çeşitleri ile kıyaslama yapıldığında inanılmaz derece de vitamin ve minerale sahiptir. Sağlık açısından ele alındığında diğer türlerine oranla çok daha sağlıklı olduğ |
| Kırmızı Lahana Yetiştiriciliği |
| Kırmızı lahana yetiştiriciliği, cruciferae familyasının Brassica aleracea türünde olan lahanaların kırmızı olanı 2 yıllık bir sebzedir. İlk yıl vegetatif gelişim, ikinci yılda generatif gelişim gösterirler. Kırmızı mor renkli başları sebze olarak değ |
| Lahana Suyunun Zararları |
| Lahana Suyunun Zararları, Lahana suyu şeker ve romatizma hastaları için faydalı olduğu bilinmekle birlikte aşırı tüketilmediği sürece herhangi bir yan etkisi de bulunmamaktadır. B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali açısından oldukça zengin ola |
| Kırmızı Lahana Gaz Yaparmı |
| Kırmızı lahana gaz yapar mı, sorusu sebze ağırlıklı beslenen pek çok insanın merak ettiği bir sorudur. Bu soruyu yanıtlayabilmek için öncelikle gaz neden oluşur ona bakmak lazıseafoodplus.info oluşumu nedenleri:İnsan sindirim sistemi dışarıdan alınan gıdaları m |
| İbrahim Saraçoğlu Varis İçin Lahana Kürü |
| İbrahim Saraçoğlu varis için lahana kürü, Bitkisel tedavi denilince akla gelen ilk isimlerden olan Profesör Doktor İbrahim Saraçoğludur. İbrahim Saraçoğlu televizyon kanallarında sıkça gördüğümüz isimlerdendir. İbrahim Saraçoğlu'nun hazırlamış olduğu |
| Sirkesiz Lahana Turşusu Nasıl Yapılır |
| Sirkesiz lahana turşusu nasıl yapılır, yıllardan bu yana turşunun sirkeli mi yoksa limonlu mu daha iyi olacağı yönündeki tartışmalar devam etmektedir. Ama sirkesizde turşu yapılabilmektedir. Aslında eskiden turşular sadece kaya tuzu ve sebzeler ile y |
| Kırmızı Lahana Diyeti |
| Kırmızı lahana diyeti olarak herkes tarafından bilinen ve sürekli olarak yenilenen bir diyet türüdür. Senelerdir herkesin kulak aşınası olduğu bu diyet birçok ortamda farklı biçimlerde karşımıza çıkmaktadır. Birçoğumuz bu diyeti uygulamasak bile adın |
| Yer Lahanası |
| Yer lahanası, turpgiller familyasına ait olan lahana, Brüksel lahanası gibi sebzeler arasında olan alabaş olarak tanımlanan bir türdür. Ülkemizde yeni tanınmaya başlayan bu sebze güçlü bir antioksidandır. Görünüm itibarıyla şalgam ve turba daha fazla |
| Çiğ Lahana Zayıflatırmı |
| Çiğ Lahana Zayıflatırmı; Evet lahananın zayıflattığı özellikle halk arasında çok sık dile gelmektedir. Özellikle lahana kaynatılarak suyunun günlük düzenli bir şekilde içilerek zayıflanacağı söylenenler arasındadır. Genellikle çiğ olarak lahananında |
| Kırmızı Lahana Suyu |
| Kırmızı Lahana Suyu, Genel olarak birçok hastalıklara şifa olmakla birlikte son zamanlarda zayıflama içinde tüketilmekte olan sebze suyudur. Özellikle kış aylarının sert soğuk havasından kişiyi hastalıklardan korumakla bilinmektedir. Kırmızı lahana i |
| Mor Lahana |
| Kırmızı Lahananın Zararları |
| Kara Lahananın Zararları |
| Kırmızı Lahana Yetiştiriciliği |
| Lahana Suyunun Zararları |
| Kırmızı Lahana Gaz Yaparmı |
| İbrahim Saraçoğlu Varis İçin Lahana Kürü |
| Sirkesiz Lahana Turşusu Nasıl Yapılır |
| Kırmızı Lahana Diyeti |
| Yer Lahanası |
| Çiğ Lahana Zayıflatırmı |
| Kırmızı Lahana Suyu |
| Lahana Gaz Yaparmı |
| Lahana Sarması Kaç Kalori |
| Ender Saraç Lahana Kürü |
| Lahana Tohumu |
| İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Diyeti |
| Lahana Diz Ağrısı |
| Haşlanmış Lahana Salatası |
| Lahana Ekimi |
| Mor Lahana Nasıl Yumuşatılır |
| Kırmızı Lahana Faydaları |
| Beyaz Lahana Çeşitleri |
| Lahana Yemeği Kaç Kalori |
| Kırmızı Lahana Salatası Mayonezli |
| Mor Lahana Kaç Kalori |
| Kırmızı Lahana Mezesi |
| Kırmızı Lahana Çorbası |
| Kırmızı Lahana Sirkeli |
| 3 Günlük Lahana Çorbası Diyeti |
Popüler İçerik |
Lahana Gaz Yaparmı Lahana gaz yapar mı: Turp giller familyasından olup, geniş, kalınca kat kat yapraklara sahip olan, güz ve kış sebzesi olarak ve birçok türü olan Bi |
Lahana Sarması Kaç Kalori Lahana sarması kaç kalori diye merak edenleriniz var ise buyurun. Vitamin açısından çok zengin olan lahananın sayılamayacak kadar faydası vardır. Laha |
Ender Saraç Lahana Kürü Ender Saraç Lahana Kürü, Bu kür detoks ve zayıflama içeren iki farklı şekilde uygulanabilen ve doktor Ender Saraç tarafından geliştirilmiş bir yardımc |
Lahana Tohumu Lahana Tohumu; Lahana serin iklim sebzesidir. Ülkemizde sonbahar ve ilkbahar arasında kış sebzesi olarak tüketilir. Sonbaharda erken donlar başlamadan |
İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Diyeti İbrahim Saraçoğlu Lahana Suyu Diyeti, Lahananın çok fazla insana faydası vardır. İçerisindeki lif sindirim sistemini düzenler. Metabolizmayı çalıştır |
Lahana Diz Ağrısı Lahana diz ağrısı; Diz ağrısı, her yaş grubundan herkesin yaşayabileceği bir sorun haline gelmiştir. Insanların sosyal yaşam kalitesini azaltan diz ağ |