SON TEKNOLOJİ
Sosyal medyayla ilişkin nasıl? Telefonun hep elinin altında mı? Bildirimlerinin ne kadarı açık? Bazen çevrimiçi-çevrimdışı dengesini tutturamadığın oluyor mu? Senin için geçerli değilse bile bu durumu yakınlarında gözlemlediğinden eminim.
Peki yoğun sosyal medya kullanımının zararları neler?
North American Spine Society'nin yayını The Spine Journal'a göre[2] son yıllarda artan boyun ve sırt ağrıları ile sinir zedelenmelerinin nedeni, vücudumuzun telefon kullanırken aldığı tuhaf şekiller. Hatta bunun “text neck” (mesaj boynu) diye bir ismi bile var. Fakat yakın ilişkiden mahrum kalınca yaşadıkların da bunlardan farklı değil. Salzburg Global Media Academy'nin 10 ülkeden kişiyle yaptığı 'Unplugged' adlı araştırmaya göre[3] bir gün boyunca teknoloji ve iletişimden mahrum bırakılan 5 öğrenciden 4'ü, fiziksel sıkıntı, panik, kafa karışıklığı ve yalnızlık hissi yaşıyor.
Sosyal medya kullanımını azalt ama aranınca da kimseye “ulaşılamıyor” sinyalini verme. İşte telefonun ve tabletin için en iyi 3 power bank:
Sosyal medya, internet üzerinden dünyanın farklı uçlardaki insanları bir araya getirerek etkileşim yapmalarını sağlıyor. Paylaşımlar sayesinde de başka insanlarla etkileşim yaparak yeni insanlarla bağlantı kurmayı sağlıyor. Durum böyle olunca sosyal medya artık hayatımızın ayrılmaz parçası olarak bizimle beraber her yere gelebiliyor.
Sosyal medyanın yararları ve zararları konusu hala tartışılıyor. Çoğu bilim insanına göre sosyal medya insanların kendini daha özgür hissettiği, çeşitli aktiviteleri takip edip sosyalleştiği, araştırma becerisini geliştirerek bilgi sahibi olduğu gibi kişi üzerinde faydalı etkenler bırakabildiği söylenmektedir. İşte o bazı maddeler…
Sosyal medya bilinçli kullanıldığı takdirde zararı olmadı düşünülüyor. Sosyal medya amacı dışında kullanılması ve çok vakit geçirilmesi insan sağlığı üzerinde olumsuz etki bıraktığı da uzmanlar tarafından söylenmektedir.
Sosyal medyanın en büyük tehlikelerinden biri yarış halidir. İnsanlar sürekli kendilerini birilerine beğendirmek için ya fotoğraf ya da bir söz paylaşarak beğeni ve takipçi kazanmak istiyorlar. Bu da insanlar arasında sosyal medyada rekabete yol açıyor. Bireyler fenomen olabilmek için akıl dışı işler yapmaya çalışarak bazen sağlıklarına zarar verebilmekteler. Eğer fenomen olma yolunda başarısız olunursa da psikolojik olarak bunalım, depresyon gibi eğilimler bireylerde gözlemlenmekte.
Sonuç olarak sosyal medya amacı dahilinde, bilinçli bir şekilde kullanılması tavsiye edilmekte. 18 yaş altındaki çocukların sosyal medya bağımlığı olmaması için aile bireylerin bu konuda tedbirler alması gerekir. Yine çocuklara fenomen olma hayali yerine onları daha yaratıcı fikirler sunarak eğilimlerini yönlendirebilirsiniz. Sosyal medyanın bağımlılık yapması ile beraber insanlarda asosyal yaşam tarzı başlar. Bunun önüne geçebilmek adına gerek çocuklar, gerek yetişkinler için önlemler alınmalıdır. Asosyal yaşam tarzı insanları körelterek; üretmekten, aile ve akraba ilişkilerinden, insanlar arası yüz yüze etkileşimden, iş hayatındaki performanslardan alıkoyar.
En sık kullanılan sosyal ağlar
Günümüzde hemen hemen herkes en az bir sosyal ağda aktif olarak yer alıyor. Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp, Snapchat ve Youtube hayatımızda adeta bir başvuru kaynağı. Her yaş grubunca kullanılan bu ağların bazı zararları var
Sosyal Medyanın Zararları
Çoğunlukla sosyal medya erişimi için kullanılan akıllı telefonları ve tabletleri yanımızdan neredeyse hiç ayırmıyoruz. Bu bağımlılık en çok ergenlik çağındaki gençlere zarar veriyor. Fiziksel olarak radyasyon, psikolojik olarak ise yetersizlik hissi başlıca zararlar olarak gösterilebilir. Rasyasyon kronik yorgunluktan hormonal bozukluğa kadar pek çok rahatsızlığın kaynağı olarak gösteriliyor. Yetersizlik hissi ile başlayan psikolojik seyir ise ilerleyen yıllarda kişilik bozukluğuna bile sebep olabiliyor. Dolayısıyla bu gençler yetişkinlik dönemlerinde toplum içerisinde uyumsuz bireylere dönüşebiliyorlar.
Sosyal Medyanın Faydaları
Sosyal medya sayesinde dünyada olan biten tüm haberlere anında ulaşılabilmektedir. Ayrıca büyük şehirlerde, kalabalık toplumlarda, sizinle ortak zevklere sahip kişileri yine sosyal medya üzerinden kolayca bulabilirsiniz.
Eğitim konusunda, öğrenmek istediğiniz tüm ders içeriklerine ulaşabilir, ilgili testler, eğitici yazılar ve videolar sayesinde kendinizi geliştirebilirsiniz. Ayrıca yine sosyal medya üzerinden kurduğunuz bağlantılarla iş imkanlarına kavuşabilirsiniz.
Toplumda düşüncelerini yüz yüze ifade etmekte zorlanan kişiler, sosyal medya sayesinde kendilerini ifade eden paylaşımlar yapabilir, sosyalleşebilir ve bu sayede özgüvenlerini artırabilirler.