Sperm Miktarı Ne Kadar Olmalı
Sperm Testi Normal Değerleri, Dikkat Edilmesi Gerekenler
Erkekte sperm testi infertilite (kısırlık) değerlendirmesinde ilk aşama testdir. Erkekte sperm testi, sperme ve semene dair özelliklerin ortaya konması için yapılan bir testtir.
Kısırlık (infertilite), 1 yıl süresince korunmasız cinsel ilişkiye rağmen çiftlerin bebek sahibi olamaması durumudur. Böyle bir durumda hem erkekte hem de kadında infertiliteye sebep olabilecek, altta yatan nedenlerin tespiti için çiftlere testler yapılır.
Sperm testinin normal değerleri
Erkekte sperm testi, infertilite durumunda yapılan testler arasında ilk değerlendirmede yapılan standart testtir. Sperm testi, sperm analizi veya spermiyogram adlarıyla da anılır. Alınan semen örneğinde sperm, Cowper bezlerinden gelen sıvı, prostat bezi salgısı ve seminal vezikül salgısından oluşan sıvı vardır. Semendeki fruktoz, lökosit ve semenin pH’ı, immatur (olgun olmayan) semen sayısı; spermin sayısı, kalitesi, normalliği, motilitesi (hareketlilik), morfolojisi ve konsantrasyonu (yoğunluğu) hakkında bilgi edinmek mümkündür.
Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO), ’da yayımladığı verilere göre “normal sınırlarda bir sperm testinde” spermlerin sayısı tüm örnekte 39 milyon (mililitrede 15 milyon), ileri doğru hareketliliği %32, pH’ı >7,2; hacmi >2 ml, normal şekilli sperm oranı (morfoloji) %4 üzerinde olmalıdıseafoodplus.infoıca sıvılaşma süresinin azami 1 saat, kokusunun kestane çiçeği kokulu, lökositlerin 1 milyon/ml olması beklenmektedir.
Test ile ulaşılan sonuçlar değişkenlik gösterdiğinden ilk değerlendirme yapılırken en az 7 gün, en çok 3 hafta arayla iki sperm testi yapılması, fertilizasyon potansiyelini ortaya koymak için gereklidir. Bu iki numune sonucu arasında ciddi farklılıklar gözlemlenirse üçüncü bir teste ihtiyaç duyulmaktadır.
Test sonuçları, anıldığı gibi, farklı sonuçlanabilmektedir. Bu farklılıkların sebepleri arasında stres ya da mevsim değişikliği de vardır. Bu nedenle sağlıklı bir sonuç alınabilmesi için stresten arınmış bir ortamda ve farklı dönemlerde testleri yinelemekte fayda vardır.
Sperm testi yapılırken dikkat edilmesi gerekenler
Klasik sperm testinde kullanılacak numune için kişilerin testi yaptırmadan önce en az 3 gün, en çok 5 gün cinsel perhiz yapması (ejakülasyon olmaması) gerekmektedir.
Sağlıklı bir sperm testi için numunelerin ilgili merkezlerde steril bir kabın içine mastürbasyon yoluyla verilmesi en uygunudur. Bu mümkün olmadığı durumlarda evde verilen örneğin incelemenin yapılacağı laboratuvara hızla (en geç yarım saat içerisinde ve soğuktan korunarak) ulaştırılması gerekmektedir. Numunenin evde alınmasından ziyade merkezde alınması, olası aksaklıkların önüne geçilebileceği için daha çok tercih edilmektedir.
Kişilerin dikkat etmesi gereken bir diğer nokta, mastürbasyon esnasında herhangi bir kayganlaştırıcı kullanmamaları gerektiğidir. Aksi durumda hücre hareketliliğinin bu durumdan etkileneceği ve sağlıklı bir sonuç alınamayacağı bilinmelidir. Ayrıca, ejakulatın (meni) tamamının örnek kabına alınmış olmasına da önemlidir.
Sperm testi nerede yaptırılır?
Sperm testi gün geçtikçe yaygınlaşıyor olsa da tüp bebek merkezlerinde yapılması daha uygundur. Test başka bir laboratuvarda yapılacak ise, bu merkezin gerekli donanıma sahip olması ve doğru tekniklerle testi gerçekleştirmesi ve doğru yorumlama yapabilecek uzmanları da bünyesinde barındırması gereklidir. Sperm Testi Fiyatları yapılan testin kapsamına ve testin yapıldığı kliniğe göre değişkenlik göstermektedir.
Sperm testinde sperm sayısı, hareketlilik oranı ve normal görünümlü sperm oranları belirlenirken, daha farklı testlerle ortaya konan sperm DNA hasarı testinde ise spermin DNA zincirindeki kırıkları, diğer bir deyişle sperm kalitesini belirleyemeye yöneliktir.
Sperm Sonucu Değerlendirme
Semen analizi diyoruz biz buna. Çünkü neden sperm analizi demiyoruz? Dışarıya gelen yani dışarıya attığımız sıvının sadece yüzde 10&#;u spermdir. Geri kalan sıvı işte seminer, prostat gibi birtakım bezler den ve bunların da bazı özellikleri vardır bunlara da bakılır. Bunları anlatmayacağım bunlar çünkü karışık bir sadece sperm değerlendirmesi yapacak. Şimdi sonucu elinize aldığı zaman iki şeye dikkat edeceksiniz hemen birincisi ki bence en önemlisi bu.
Birinci dikkat edeceğiniz şey adınız soyadınız.
İkinci bakacağınız şey testi yapan kişinin adı ve soyadı.
Yani bu testi yapan kişi kim? Adı, soyadı ve imzası var mı?
Dışarı gelen sıvı miktarı ml olması gerekir. Sperm sayısı 15 milyon/ml üzeri olmalı. Toplam ileri haraketlilik %50 üstü olmalı. Lökosit sayısı fazla olmamalı. Morfoloji %2 ve üstü olmalı.
Sperm Sayısı Nasıl Arttırılır, Sperm Hareketli Nasıl Arttırılır?
Burada önemli olan şu bazı şeyleri biz engelleyebiliriz yani bizim kontrolümüzde olan şeyler. Bazıları ise bizim kontrolümüzde değil. Mesela burada yeşiller bizim kontrolümüzde olan şeyler diğerleri ise mavi ve gri yuvarlak halkalar ise bizim kontrolümüzde olmayan özellikle yardım almamız gereken şeyler.
Sigara içenlerde sperm konsantrasyonu içmeyenlere göre %13–%17 oranında daha düşük.
Alkolün, spermatogenezin birçok basamağında etkili olduğu gösterilmiştir.
Cep telefonları tarafından yayılan Radyo frekans elektromanyetik dalgalar. Bel veya kalça bölgesinde telefon taşıyan erkeklerin, başka bölgelerde telefonunu taşıyan erkeklere kıyasla sperm hareketliliği azalır.
Kilo ve yağlanma arttıkça Testosteronun Östrojene dönüşümü artar.
Bel Çevresi> ,6 cm olan bir erkeğin sperm sayısının az olma ihtimali 7 kat yüksek
Sperm tahlilinde özellikle lökosit değeri yüksek ise; Şikayet olsun ya da olmasın CYBH araştırılmalı. Multıplex PCR testi yapılmalı.
Gebelik İçin Ne Kadar Sperm Gerekir?
Gebeliğin gerçekleşmesi için sağlıklı spermlere ve yumurtaya ihtiyaç vardır. Burada sperm sayısı da çok önemlidir. Yeterli sayıda ve hacimde sperm olmadığında, gebelik gerçekleşmez veya gerçekleşme olasılığı çok düşük olur. Peki, gebelik için ne kadar sperm gerekir?
İlişki sonrasında gebeliğin oluşması için spermin hacmi ve sayısı kadar diğer özellikleri de çok önemlidir. Her anlamda sağlıklı olmaları gerekir.
Döllenme Nasıl Gerçekleşir?
Erkekler boşaldıklarında semen veya meni adı verilen sıvıyı dışarı bırakırlar. Bu sıvı içerisinde spermler ve onların yaşamasına imkan veren diğer unsurlar bulunur. Seminal sıvı içerisinde früktoz gibi farklı besinler dahi vardır.
Gebelik için girilen bir ilişki sonrasında semen içerisindeki spermler, vajinadan rahim ağzına ve daha sonra uterusa geçer. Burada kadının yumurtalıkları tarafından üretilen sağlıklı yumurta da vardır. Döllenme burada veya yumurtanın konumuna bağlı olarak tüplerde gerçekleşebilir. Ancak oluşan embriyo nihayetinde rahime gelir ve rahim astarına tutunur. Böylece döllenme ve gebelik gerçekleşmiş olur.
Gebeliğin meydana gelme olasılığı, semen hacmi ile direkt olarak ilgilidir. Sperm sayısı, söz konusu hacimle ilişkilidir. Dölleme için ne kadar sağlıklı sperm olursa, gebelik olasılığı o kadar fazla olur. Tersi durumda ise gebelik şansı azalacak ve erkek kısırlığı denilen durum söz konusu olacaktır.
Gebelik için Ne Kadar Sperme İhtiyaç Vardır?
Gebelik için sadece 1 tane sağlıklı spermin yumurtaya ulaşması ve onu döllemesi yeterlidir. Ancak cinsel ilişkide boşalma sonrasında bırakılan spermlerin yumurtaya ulaşabilmesi için meşakkatli bir yolu aşması gerekir. Bu yolda, spermlerin önemli kısmı ölür veya işlevini kaybeder. Bu yüzden, belli bir sayının üzerinde olması gerekir.
Gebelik için milyon sperme ihtiyaç duyulduğu kabul edilir. Ancak bu rakam, her erkek için aynı değildir. Burada diğer özellikler de devreye girer. Genel itibariyle boşalmada ortalama 39 milyon sperm bırakılıyorsa ve bunlar sağlıklıysa gebelik için yeterli olacaktır. Ancak sayı düşükse, sperm düşüklüğü söz konusu olabilir. Gemini Sperm toplama kiti ile eviniz konfor ve mahremiyetinde sperm sağlığınızı öğrenebilirsiniz.
Bazı erkeklerde meni içerisinde sadece früktoz ve benzeri yapılar vardır. Sperm sayısı ise sıfırdır, yani yoktur. Azospermi olarak ifade edilen bu durum, erkek kısırlığına neden olur.
· Neden Bu Kadar Fazla Sperme İhtiyaç Var?
Sadece 1 tane sperm dölleme yapacaksa, neden milyonlarca sperme ihtiyaç olduğu sorusu aklınıza gelebilir. Boşalma sırasında bırakılan milyondan fazla sağlıklı spermin sadece bini rahime ulaşır. Yumurtayı döllemeye gidebilenlerin sayısı ise daha azdır.
Boşalma sonrasında yumurtaya kadar olan yol yaklaşık mm’dir. Bu yolun geçilme ve yumurtaya ulaşılma olasılığını artırmak için sayının çok fazla olmasına ihtiyaç vardır. Sayı az olduğunda olasılık düşecektir.
Sağlıklı Bir Erkek Ne Kadar Sperm Üretir?
Spermler, testislerde üretilir ve olgunlaşarak dölleme için hazır hale gelmesi, ortalama gün sürer. Bu rakam size biraz şaşırtıcı gelebilir, ancak durum bu şekildedir.
Sağlıklı bir erkekten alınan semen numunesinin en az %50’sinin sağlıklı spermlerden oluşması beklenir. Olgunlaşmamış olanlar da semen içerisinde yer alabilir, ancak bunların dölleme özelliği yoktur.
Sağlıklı 1 mL semen içerisinde 20 milyon sağlıklı spermin olması beklenir. Her boşalmada ortalama 2 mL semen bırakıldığı düşünüldüğünde, sağlıklı bir erkeğin en az 39 milyon sperm üretmesi gerektiği ifade edilebilir. Eğer mL başına olan sayısı 15 milyondan az ise sperm düşüklüğü söz konusu olur ve bu durum oligozospermi olarak isimlendirilir.
Gebelik için Spermin Hangi Özellikleri Önemlidir?
Gebelik için spermin her açıdan istenen özelliklere sahip olması gerekir. Burada sayı ve miktar elbette çok önemlidir. Ancak tek başına yeterli değildir. Gebelik için spermin sahip olması gereken özellikler şu şekildedir:
· Şekil
Sperm morfolojisi, yani şekli, gebelik için büyük bir öneme sahiptir. Sağlıklı olanlar oval başlı ve uzun kuyruklu bir yapıya sahip olmaları beklenir. Sahip olunan bu şekil, hareket kabiliyetini artırır ve tüplerden gelen yumurtaya kadar ulaşmalarını sağlar.
· Hareketlilik
Hareketlilik, önemli bir diğer etkendir. Yumurtaya kadar ulaşabilmesi için yeterli hareketliliğe sahip olması gerekir. Hareketlilik, bir anlamda yüzme yeteneği olarak da ifade edilebilir. Semen içerisindeki spermlerin en az %40’nın hareketli olması beklenir. Rakam, bu seviyenin üzerinde ise erkek doğurganlığı ile ilgili bir problem olmadığı kabul edilir.
· Yaşama Süresi
Boşalma ile dişi üreme sistemine geçen spermler, birkaç gün boyunca hayatta kalırlar. Bu süre sonunda yumurtaya ulaşarak döllenmeyi gerçekleştirmeleri gerekir. Eğer yaşam süreleri, olması gerekenden daha kısa olursa döllenme olasılığı tamamen ortadan kalkacaktır.
Sperm Sayısını ve Hacmini Artırma Yolları
Sperm sayısı ve hacmi, gebelik açısından oldukça önemlidir. Eğer bu sayı normalin altındaysa ortada bir sorun var demektir. Ancak sorunun çözümü için her zaman tıbbi müdahale gerekmez. Alacağınız basit önlemlerle bu sorunu aşabilirsiniz. Alınacak önlemler ve uygulanacak yöntemler şu şekildedir:
· İdeal Kilo
İdeal bir kiloya ve vücut kitle indeksine sahip olan erkekler, obez olanlara kıyasla daha fazla ve daha hareketli spermlere sahiptir. Çocuk sahibi olmak için ideal kilonuza gelmeyi ve burada kalmayı önemsemelisiniz.
· Sigar ve Alkol Kullanımı
Sigara ve alkol kullanımının zararlı olduğu ve vücudu farklı açılardan olumsuz etkilediği, bilinen bir durumdur. Araştırmalar, sigara kullanımının, sperm sayısını düşürücü etki gösterdiğini ortaya koymaktadır.
· Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı beslenme, sperm sayısı ve hareketliliğini direkt olarak etkiler. Diyetinizde C ve D vitaminin olması sperm kalitesi ve bunu sağlayan testosteron hormonu seviyesi açısından önemlidir. Ayrıca diğer vitamin ve minerallerin de bu sürece yine olumlu katkı yaptığı bilinir.
· Toksinlere Maruz Kalma
Radyasyon, ağır metaller ve farklı kimyasallara maruz kalma vücudun genel işleyişine zarar verir. Ayrıca dar pantolon giymenin ve kucağınızda sürekli laptopla çalışmanın da benzer etkilere neden olabileceğini gösteren farklı araştırmalar vardır.