Tuzlu Su Ile Yıkanmak Kadınlar Kulübü

Hakk&#;nda En Kapsaml&#; Yaz&#;!

Epsom Tuzu Faydalar&#; ve Kullan&#;m&#;

Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;za ufac&#;k bir zarar geldi&#;inde k&#;sa zamanda iyile&#;mek için hemen tedavi yöntemleri arars&#;n&#;z. Doktor kontrolü, dinlenmek, sebze ve meyve tüketmek derken bir de bu listeye do&#;al çözümler eklenir. Vücudunuzu canland&#;ran, bedeninizi ar&#;nd&#;ran ve iyile&#;menize büyük katk&#;s&#; olan do&#;al çözümlere, bu yaz&#;m&#;z arac&#;l&#;&#;&#;yla epsom tuzunu da ekleyebilirsiniz.

Son zamanlar&#;n en çok ara&#;t&#;r&#;lan konusu olan epsom tuzu, birçok alanda tercih edilmektedir. Bilmeyenler için epsom tuzunun faydalar&#; üzerine bir yaz&#; haz&#;rlad&#;k ve bu yaz&#;n&#;n pek çok ki&#;iye faydal&#; olaca&#;&#;n&#; dü&#;ündük!

En ekonomik ve etkili &#;ekilde do&#;al tedavi yöntemi arayanlar, çe&#;itli hastal&#;klar&#;n ya&#;and&#;&#;&#; durumlarda epsom tuzunu tercih edecek. Bu tuzun öyle bir faydas&#; var ki; duyunca daha önce neden kullanmad&#;m diye dü&#;üneceksiniz.

Epsom tuzuna dair merak etti&#;iniz ne varsa hepsini aç&#;&#;a ç&#;karma zaman&#;! Ayak kokusuna çare arayanlar, sindirim sistemini düzenlemek isteyenler, uyku bozuklu&#;u ya&#;ayanlar aman uzaklara gitmeyin. Devan&#;z bu sat&#;rlarda!

Epsom Tuzu Nedir?

• Epsom tuzu; magnezyum sülfat olarak bilinen bir kimyasal olu&#;umdur. Bilinen di&#;er ismi &#;ngiliz tuzudur.
• Epson tuzunun hangi maddelerden olu&#;tu&#;unu incelemek istedi&#;inizde bu tuzu meydana getiren yap&#;lar&#;n magnezyum, kükürt ve oksijen oldu&#;unu görebilirsiniz.
• Kimyasal yap&#;s&#;ndan dolay&#; tuz olarak ifade edilen bu madde, suda çözünme özelli&#;ine sahiptir.
• Ac&#; bir tad&#; olan epsom tuzu, çe&#;itli hastal&#;klar&#;n tedavi için tercih edilmektedir.
• Epsom tuzu kaya tuzu mu diye merak ediyorsan&#;z; cevab&#;m&#;z hay&#;r: Kaya tuzunda sodyum bulundu&#;unu ifade edebilirsiniz. Epsom tuzunda sodyum de&#;il magnezyum yer al&#;r.

Mucizevi Epsom Tuzunun Bilmedi&#;iniz 7 Faydas&#;

1) A&#;r&#; Kesici

• Epsom tuzunun a&#;r&#; kesici özelli&#;i sayesinde birçok ki&#;i kas ve eklem a&#;r&#;lar&#;ndan kurtulmaktad&#;r. &#;laçs&#;z a&#;r&#;y&#; yok etmek için deneyebilirsiniz!
• Epsom tuzunda bulunan faydal&#; mineraller sayesinde, kan dola&#;&#;m h&#;z&#; artar ve a&#;r&#;lar&#;n ortadan kalkmas&#; sa&#;lan&#;r.

2) Ba&#;&#;rsaklar&#; Çal&#;&#;t&#;r&#;r

• Epsom tuzunun faydalar&#; aras&#;nda ba&#;&#;rsaklar&#; harekete geçirme özelli&#;i bulunur. Kab&#;zl&#;k çeken ki&#;ilerin epsom tuzunu kullanmas&#; önerilir.
• Ba&#;&#;rsaklardaki su miktar&#;n&#; art&#;r&#;r ve k&#;sa zamanda aktif &#;ekilde çal&#;&#;mas&#;n&#; destekler.

3) Uyku Bozuklu&#;unu Giderir

• Epsom tuzu suda çözündü&#;ünde, magnezyum aç&#;&#;a ç&#;kar ve magnezyum da serotonin hormonunun salg&#;lanmas&#;n&#; destekler.
• Magnezyumun etkisiyle beraber ki&#;ilerde görülen uyku bozuklu&#;u durumu iyile&#;tirir.
• Ki&#;iler daha rahat &#;ekilde uyur ve güne daha dinç uyan&#;r.

4) Stres ve Kayg&#;y&#; Azalt&#;r

• Magnezyum deste&#;i ile stresten ar&#;nmak ister misiniz? Daha mutlu ve huzurlu günlere ula&#;mak isterseniz epsom tuzu yan&#; ba&#;&#;n&#;zda olmal&#;.
• Kaslar&#; gev&#;eten, sinirleri yat&#;&#;t&#;ran epsom tuzu zihin yorgunlu&#;unu da alan unsurlar aras&#;nda yer al&#;yor.

5) Ayak Kokusuna Çözüm

• Pek çok ki&#;inin yapt&#;rd&#;&#;&#; ayak detoksu, epsom tuzu kullan&#;ld&#;&#;&#;nda daha da etkili hale geliyor.
• Epsom tuzunun ayaktaki ölü deriyi atma ve kokuyu yok etme etkisi bulunuyor.
• S&#;cak suyun içinde eriyen epsom tuzunda ayaklar&#;n&#;z&#; bir süre dinlendirdi&#;inizde, t&#;rnaklar&#;n&#;za kadar ar&#;nd&#;&#;&#;n&#;z&#; fark edebilirsiniz.

Ayak Kokusuna Çözüm: Kokuyu Yok Eden 9 Bitkisel Yöntem

6) Saçlar&#; Besler

• Saç maskesine eklenen erimi&#; epsom tuzu, saçlara magnezyum kazand&#;rarak daha güçlü ve sa&#;l&#;kl&#; görünmesini sa&#;lar.
• E&#;er saçlar&#;n&#;z&#;n canl&#;l&#;&#;&#;n&#; yitirdi&#;ini dü&#;ünüyorsan&#;z; epsom tuzuyla saç maskesi haz&#;rlayarak saç bak&#;m&#;n&#;za kald&#;&#;&#;n&#;z yerden devam edebilirsiniz.

7) Damar T&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#; Önler

• Epsom tuzu bilinçli &#;ekilde kullan&#;ld&#;&#;&#;nda tüketime uygundur. Tüketildi&#;inde ise damarlar&#; rahatlat&#;r. Kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;r.
• Damar sertli&#;i ve t&#;kan&#;kl&#;&#;&#; hastal&#;klar&#;ndan korunmak için; epsom tuzuna hayat&#;n&#;za yer verebilirsiniz. Böylece olas&#; bir kalp hastal&#;&#;&#;na kar&#;&#; koruyucu duvar örmü&#; olursunuz.

Epsom Tuzu Fiyat&#; Ne Kadar? Nerede Sat&#;l&#;r?

Epsom tuzunun faydalar&#;n&#; duyanlar epsom tuzu nerede bulunur diye ara&#;t&#;rma içindedir. E&#;er epsom tuzu hangi markette sat&#;l&#;yor diye merak ediyorsan&#;z, bu kimyasal bile&#;imi marketlerde bulman&#;z biraz güç olabilir. Bu nedenle sizi eczane ya da ilaç deposuna yönlendirece&#;iz. Epsom tuzu fiyat&#; hakk&#;nda bilgi almak isterseniz:

• 1 kilo epsom tuzu ortalama 8 TL’den sat&#;lmaktad&#;r.

Epsom Tuzu ile Zay&#;flama

Fazla kilolardan kurtulmak ad&#;na pek çok alternatif yöntem denenmektedir. Bu yöntemler aras&#;nda merak edilen epsom tuzunun olup olmad&#;&#;&#;d&#;r. Uzmanlar ve deneyenler, epsom tuzunun zay&#;flamaya olan etkilerini &#;öyle ifade etmektedir:

• Epsom tuzu vücudu harekete geçiren, diüretik bir maddedir.
• Ba&#;&#;rsak durgunlu&#;u ya&#;ayanlar&#;n tercih edece&#;i epsom tuzu, metabolizman&#;n canlanmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Bu tuz sayesinde vücudunuz ödemden ar&#;n&#;r ve zay&#;flama dönemine daha h&#;zl&#; girersiniz.
• E&#;er sa&#;l&#;kl&#; beslenme düzeni içinde epsom tuzunu da kullan&#;rsan&#;z, kilo vermeniz bir t&#;k daha kolay gerçekle&#;ir.
• Epsom tuzu, vücudunuzu kilo vermeye haz&#;rlayan bir etkendir.

Epsom Tuzu Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

1) Ayak Detoksunda Kullan&#;m&#;

• Epsom tuzu ayak banyosu esnas&#;nda kullan&#;ld&#;&#;&#;nda ayakta olu&#;an kötü koku yok edilebilir. Bunun için düzenli uygulanmas&#; önerilir.
• Yapaca&#;&#;n&#;z epsom tuzu ayak detoksu sayesinde ayak parmaklar&#; aras&#;nda olu&#;an ölü derileri kolayca atabilirsiniz.
• Bir kova içine ayaklar&#;n&#;z&#; geçecek kadar s&#;cak su ekleyin ve s&#;cak suyun içine 1 çay barda&#;&#; kadar epsom tuzu dökün.
• Epsom tuzunun çözünmesini bekleyin ve &#;l&#;k bir s&#;cakl&#;&#;a geldi&#;inde ayaklar&#;n&#;z&#; bu suyun içine 20 dakika bekleyin.
• Uygulanan bu yöntem sayesinde ayaklar&#;n&#;z&#; kirden ve kokudan ar&#;nd&#;rm&#;&#; olacaks&#;n&#;z.

Ayak Detoksu Nedir? Faydalar&#; ve Zararlar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

2) Karaci&#;er Detoksunda Kullan&#;m&#;

• Zamanla karaci&#;erde biriken zararl&#; maddeler ve ya&#;lar, epsom tuzuyla temizlenebilir.
• Epsom tuzu ile karaci&#;er temizli&#;i yapmak isteyenler, bir bardak s&#;cak suyun içinde 1 çay ka&#;&#;&#;&#; epsom tuzunu eritmeli ve &#;l&#;d&#;&#;&#;nda bu suyu içmelidir.
• Epsom tuzunun eridi&#;i bu su sayesinde, karaci&#;erde olu&#;an ya&#;lanma hafifleyerek ortadan kalkar.
• Karaci&#;erin daha sa&#;l&#;kl&#; çal&#;&#;mas&#; için bu yöntemi her hafta denemeniz önerilir.
• Epsom tuzunu düzenli ve ölçülü &#;ekilde tüketti&#;inizde karaci&#;eriniz eski sa&#;l&#;&#;&#;na kavu&#;acakt&#;r.

Karaci&#;er Detoksu Nas&#;l Yap&#;l&#;r? 8 Harika Faydas&#;

3) Ba&#;&#;rsak Temizli&#;inde Kullan&#;m&#;

• Zay&#;flamak isteyenler ve ödeminden ar&#;nmak isteyenler, epsom tuzu ile ba&#;&#;rsak temizli&#;i yapmal&#;d&#;r.
• 1 su barda&#;&#; s&#;cak suyun içinde 1 çay ka&#;&#;&#;&#; epsom tuzunu eritin ve sabah kahvalt&#;dan sonra için.
• Ba&#;&#;rsaklar&#; durmu&#; ki&#;iler bu yöntemi denedi&#;inde, çok geçmeden ba&#;&#;rsaklar&#;n&#; temizlemi&#; olacakt&#;r.
• Ayr&#;ca kaçamak sonras&#;nda ya&#;anan haz&#;ms&#;zl&#;k gibi sorunlar&#; da epsom tuzuyla yok edebilirsiniz.
• Epsom tuzu nas&#;l içilir dedi&#;inizde akl&#;n&#;za bu yöntemimiz gelebilir. Düzenli tüketildi&#;inde ba&#;&#;rsaklar&#; rahatlatan epsom tuzu safra ta&#;&#; olu&#;umunu da önlemektedir.

Evde 5 Do&#;al Ba&#;&#;rsak Temizleme Kürüyle Toksinlerden Hemen Ar&#;n&#;n

4) Saç Bak&#;m&#;

• Saçlar&#;n&#;za canl&#;l&#;k katmak istedi&#;inizde 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; epsom tuzunu 1 bardak suda çözdürün ve birkaç damla limon ekleyin.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; saçlar&#;n&#;za güzelce yedirin ve 30 dakika beklemesini sa&#;lay&#;n. Sonras&#;nda saçlar&#;n&#;z&#; y&#;kay&#;n.
• Epsom tuzunun içindeki mineraller sayesinde, saçlar&#;n&#;z canlanacakt&#;r.

5) Yüz Maskesi Haz&#;rl&#;&#;&#;

• Düzenli olarak yüz maskesi yap&#;yorsan&#;z; malzeme listenize 2 ya da 3 ka&#;&#;k epsom tuzunun erdi&#;i suyu da eklemelisiniz.
• Bu tuzun cildi yenileme ve ölü deriyi atma etkisi bulunuyor.
• Canland&#;r&#;c&#; ve ar&#;nd&#;r&#;c&#; maske arad&#;&#;&#;n&#;zda, epsom tuzunu hat&#;rlayabilirsiniz. &#;lave bir malzeme olmadan da cildinizi bu tuzla temizleyebilirsiniz.
• Ufak bir kapta 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; epsom tuzunu eritin ve pamukla bu suyu alarak cildinizi temizleyin.

6) Akvaryum Bak&#;m&#;

• Epsom tuzu akvaryum bak&#;m&#;nda ve bal&#;klar&#;n tedavisinde kullan&#;l&#;r.
• E&#;er yanl&#;&#; beslenmeden dolay&#; bal&#;&#;&#;n&#;z bir sa&#;l&#;k sorunu ya&#;&#;yorsa ve pullar&#;nda &#;i&#;me görünüyorsa, 5 litre suyun içine 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; epsom tuzu ilave edin ve bal&#;&#;&#; bu suyun içine al&#;n.
• Epsom tuzu suyun pH seviyesini dengeleyece&#;i için; bal&#;&#;&#; da iyile&#;tirecektir.

Epsom Tuzu Zararlar&#; ve Yan Etkileri

• Epsom tuzunu gün içinde a&#;&#;r&#; miktarda tüketmekten kaç&#;n&#;n. Müshil etkisi olu&#;turaca&#;&#; için; su kayb&#;na neden olabilir.
• E&#;er doktorunuz epsom tuzunun bedeninize yan etkisi olaca&#;&#;n&#; dü&#;ünüyorsa; kullanmaktan vazgeçmelisniz.
• Epsom tuzunun yanl&#;&#; kullan&#;m&#; mide hastal&#;klar&#;na neden olabilir.

Himalaya Tuzu Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Deniz Tuzu Nedir? Faydalar&#; Nelerdir? Nerede Sat&#;l&#;r?

Çin Tuzu Nedir? Zararlar&#; Nelerdir? Nerede Sat&#;l&#;r?

Limon Tuzu Nedir? Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Kaya Tuzu Faydalar&#; ve Kullan&#;m&#;, Radyasyon Emici Mineral Kayna&#;&#;

Yemeklerin ve sofraların vazgeçilmezi olan tuz, birçok kullanım alanına sahip. Bu yüzden ülkemizde en fazla kullanılan şeylerden birisidir.

Sodyum açısından zengin olan tuzun zararlı olduğun biliniyor. Ancak uzmanlar yeterli miktarda tüketildiği zaman, insan sağlığına inanılmaz fayda sağlıyor.

Tuz aynı zamanda eski zamanlardan itibaren yiyecekleri saklamak gibi birçok alanda kullanılır. Cilt sağlığına etkisi de çok büyük.

Düzenli olarak cilt sağlığı için para döküyorsanız, artık paralarınız cebinizde durabilir. Çünkü cilt bakımı ürünlerine ihtiyacınız kalmayacak.

Neredeyse her alanda kullanılan tuzun cilde olan faydalarını sizi çok şaşırtacak. Özellikle sabah kalktığınızda yüzünüzü tuzlu su ile yıkarsanız etkisine inanamayacaksınız.

Tuzlu su ile yüz yıkamanın faydaları

• Cildinizi parlatır ve pürüzsüzleştirir.
• Sivilceleri kurutur ve iltihap giderir.
• Gözeneklerin sıkılaşmasını sağlar.
• Cildinizi yumuşatır ve kan dolaşımını hızlandırır.
• Cildinizi siyah ve beyaz noktalardan arındırır.
• Yağlı ciltleri kurutur ve mikroplardan arındırır.

Hazırlanışı:

1 su bardağı doğal içme suyunun içerisine 2 çay kaşığı doğal kaya tuzu atın ve eritin. Bu su ile yüzünüzü her gün düzenli olarak yıkayın.

Sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak isteyenler genellikle kimyasal madde içerikli kremleri veya losyonları kullanıyor. Ancak bu yan etkileri olan ürünlerden daha sağlıklı bir yöntem var: Tuzlu su

Genellikle yemeklerde kullandığımız tuz suyla karıştırılıp yüzünüzü yıkadığımızda cildimize birçok fayda sağlıyor.  Tuzun içerisinde bulunan bileşenler cilt üzerindeki tıkanmış gözeneklerin açılmasına sebep olduğundan, yüz düzenli olarak tuzlu su ile yıkandığı zaman cilt yüzeyinde yer edinmiş olan bakteriler ortadan kaybolacaktır.

Ölü deriyi canlandırır

Ölü derinin cilt üzerinden atılmasını sağlayan tuzlu su, cildin yumuşamasına sebep olacağından kaybedilen nem dengesinin de geri kazanılmasına yardımcı olur.

Sivilce ve akneleri kurutur

Cildinizde çıkan sivilce ve aknelere karşı koruma sağlayacak olan tuzlu su, derinin altındaki bakteri ve enfeksiyonların üremesini ve yayılmasını durdurur ve sivilcelerin göstereceği belirtileri engeller.

Doğal peeling etkisi

Cildiniz için doğal bir peeling etkisi verecek olan tuzlu su, ölü hücre ve sivilcelerden arındırılmış bir cildin parlamasına ve canlanmasına sebep olarak kan dolaşımının yeterli ve dengeli bir şekilde artmasına yardım eder. 

Tuz tüketiminde aşırıya kaçılırsa tehlike büyük!

Hemen hemen her yemekte kullandığımız tuz, yemeklere ne kadar tat katsa da, kullanımı aşırıya kaçtığında telafisi mümkün olmayan sorunlara sebep olabiliyor.

Tuz tüketimi sonrası ortaya çıkan en bilinen ve görülen sonuçlarından birisi susuzluk olarak bilinir. Ortaya çıkan sıvı alımındaki yükselmeyle birlikte, normalden daha fazla lavaboya çıkılır. Bunun beraberinde yüksek miktarda tuz yedikten sonra sıvı tüketmemek, vücudun sodyum seviyelerinin güvenli bir seviyenin üzerine çıkmasına sebep olarak hipernatremi olarak bilinen bir durumu meydana getirir.

Fazla miktarda tuz tüketmek tuz tüketmeyenlere göre vücudu iki kat daha fazla bozacağından ilerleyen zamanlarda midede meydana gelen olumsuz durumlar mide kanseri görülme riskini yükseltir.

Tuzun zararları nelerdir?

Kan basıncının dengesiz bir şekilde artmasını sağlayan tuz ileri dönemlerde kalp ve damar sağlığının da bozulmasına sebep olarak kalp hastalılarını ortaya meydana getirir ve kalp krizi yaşanmasını tetikler. 

Kısa vadede vücutta ödem ve şişkinliğe, susuzluğa ve tansiyonun geçici olarak yükselmesine sebep olabilir. Uzun vadede, yüksek tuz oranı içeren beslenme düzenleri tansiyonda artışa sebep olabilir ve mide kanseri, kalp hastalığı ve erken ölüm riskini artırabilir.

Tuzun saça faydası var mı?

Tuzlu şampuan veya tuzlu su ile yıkanan saçlarda kepek problemi yaşanmaz.

Tuz, saç uzamasını artırır.

Saça tuz sürmek saç dökülmesini bitirir.

İnce saçlı olmaktan şikayet eden insanların saçlarına hacim kazandırır.

Saç egzaması olan insanların tuzlu su ile saçlarını yıkamaları bu sıkıntıdan kurtarır.