Ülsere Iyi Gelen Gıdalar
&#;lser ağrısına iyi gelen yiyecekler
Peptik ülser, karnın veya ince bağırsağın ilk kısmının iç tabakasında oluşan bir yaradır. Peptik ülserler duodenal, gastrik veya mide ülseri olabilirler. Helikobakterpilori (seafoodplus.info) adlı bir bakteri peptik ülserlerin ana sebebidir.
Ülserin en sık görülen belirtisi gelip giden bir karın ağrısıdır. Bu ağrı günler veya haftalar boyunca sürebilir. Ülserin tedavisi asit üretimini azaltmak ve var olan bakterileri öldürmek şeklinde gerçekleştirilir. Ülser ağrısına iyi gelen şeylerden bazıları evde uygulanabilmektedir.
Bazı gıdalar asit üretimini artırarak ülser ağrısını artırırken, bazıları zararlı bakterilerin çoğalmasını engeller ve ağrı gibi belirtileri azaltır. Asit üretimini artırabilecek ve kaçınılması gereken şeyler arasında alkol, kafein, baharatlı gıdalar, yağlı gıdalar, kızartılmış gıdalar ve turunçgiller vardır. İşlenmiş makarna ve et gibi gıdalar da problem yaratabilir.
Bakteri çoğalmasını sınırlayan ve ülser ağrısınaiyi gelen şeyler arasında ise elma, kereviz, cranberry (kızılcık), sarımsak, blueberry (yaban mersini), kiraz, badem, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve tam tahıllar bulunur. Ayrıca günde bardak su içilmesi önerilir.
Probiyotik takviyelerin içinde bulunan sağlıklı bakteriler sindirim kanalının dengesini korumaya yardımcıdır. Bu bakteriler, zararlı olanları (örneğin seafoodplus.info) azaltır. Takviyeler haricinde yoğurt ve kefir ürünlerinde probiyotik bakteriler mevcuttur.
Bazı otlar da ülser ağrısınaiyi gelen şeyler arasındadır ancak ilaçlarla etkileşime girebileceklerinden mutlaka doktor tavsiyesiyle alınmaları gerekir. Cranberry takviyeleri midede bakteri çoğalmasını azaltmaya yardımcıdır. Gliserizini alınmış meyan kökü (DGL) yemeklerden bir saat önce ve iki saat sonra alınabilecek bir özüttür ve asit üretiminden kaynaklanacak hasarlardan mideyi korur. Nane (peppermint) tabletleri ise ülser belirtilerini azaltmak için günde kez alınabilir.
Muzun asit karşıtı özellikleri mevcuttur. Ülser ağrısına karşı olarak bir muz, sütle karıştırılarak mide asitlerinin sindirim kanalarına verdiği zarar azaltılabilir. Muzun içindeki maddeler karnın iç tabakasındaki hücreleri aktive ederler. Muz tüketildiğinde karnın iç yüzeyinde mukoza içeren daha kalın bir bariyer gelişir. Bu bariyer asitlerin, hassas dokulara ulaşmasını ve zarar vermesini önler. Muz ayrıca bir proteaz inhibitörüdür, bu da mide ülserlerine yol açabilecek bakterileri azaltmakta etkilidir.
Hemen Sağlık
Mide Ülserinde Beslenme Nasıl Olmalı? Mide Ülseri Olanlar Ne Yemeli ve Nelere Dikkat Etmeli?
Sağlık
Hastalıklar
Mide Ülserinde Beslenme Nasıl Olmalı? Mide Ülseri Olanlar Ne Yemeli ve Nelere Dikkat Etmeli?
Mide ülseri basitçe midenin bazı görevleri yerine getirememesi yani midenin yemekleri sindirmek için salgıladığı sıvıyla bu salgılanan asitli sıvıdan da midemizi korumak için salgılanan mukus arasındaki dengenin bozulmasıdır. Mide ülserinin neden olduğu mide ağrıları veya krampları yaşam kalitemizi oldukça düşürmektedir. Oldukça rahatsız edici olan mide ülserinin tedavisi mümkün olmakla birlikte hastalık geçtikten sonra tekrarlayabilir. Bu yüzden hem mide ülseri geçmişi olanlar hem de hali hazırda bir ülser hastalığı olanlar yediklerine içtiklerine dikkat etmek zorundadırlar. Peki Mide ülseri olanlar ne yemeli, ne tüketmeli? Mide ülserinde nelere dikkat etmeli?
Mide problemleri ve ülser bir çok insanın karşılaştığı hastalıklar arasında yerini alıyor. Mide dokusunun bozulmasıyla oldukça rahatsızlık veren ülser hastalığı hayat kalitesini düşürürken bir çok sağlık sorununu da beraberinde getirebilir. Zaten midenin tahrip olduğu bu hastalıkta mideye daha da zarar vermemek adına tüketmemiz ve tüketmememiz gereken bazı besinler var. Peki Mide ülseri olanlar ne yemeli? Mide ülseri tamamen geçer mi? Mide ülserine ne iyi gelir ve nelere dikkat etmeli? İşte detaylar
Mide Ülseri Olanlar Nasıl Beslenmeli ve Nelerden Uzak Durmalı?
Mide Ülseri Olanlar Nelere Dikkat Etmeli?
Mide Ülseri Tamamen Geçer Mi?
Aşağıdaki Haber de İlginizi Çekebilir
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Ülsere iyi gelen 8 besin
Ispanak
K vitamini yönünden zengin bir sebze olan ıspanak, hem lifli yapısı hem de yaraları iyileştiren vitaminler içermesi ile ideal bir ülser besini.
Avokado
Avokado doymamış yağlar açısından son derece zengin bir meyve. İçeriğindeki K vitamini sayesinde mide yaralarına da iyi gelen avokado düzenli olarak tüketildiğinde ülserin iyileşmesine yardım ediyor.
Elma
Elma, lifli yapısı sayesinde hem sindirim sistemini düzenliyor hem de içeriğindeki flavonoid vitamini ile yaraların iyileşmesini ve iltihaplanmanın azalmasına yardımcı oluyor.
Damla sakızı
Damla sakızı içerisindeki iyileştirici maddelerle bakterileri önlüyor ve ülser yaraların hızlı iyileşmesinde önemli rol oynuyor.
Zeytinyağı
En sağlıklı yağlardan biri olarak kabul edilen zeytinyağı, antibakteriyel yapısı ile mide yaralarının iyileşmesinde ve midedeki hijyeni sağlamada önemli rol oynuyor. Zeytinyağını her gün düzenli olarak belirli miktarlarda tüketmek gerekiyor.
Bal
Pek çok faydası olan bal, iyileştirici özelliği ile biliniyor. Mide yaralarının hızlı iyileşmesine yardımcı olan bal, içerisinde yer alan bakteri önleyici maddeler ile birlikte bakteri oluşumunu da önlüyor.
Yeşil çay
Bağışıklık sistemini güçlendiren ve antibakteriyel özelliği ile bilinen yeşil çay, midede ortaya çıkan yaraların hızla iyileşmesinde ve mevcut durumun düzelmesinde önemli rol oynuyor. Her gün düzenli olarak bir veya iki bardak yeşil çay içmek ülser tedavisinde önemli.
Probiyotikli yoğurt
Probiyotikli yoğurtlar, bağırsaklarda ve sindirim sisteminde bulunan yararlı bakterilerin artmasına olanak tanıyor. Yararlı bakterilerle birlikte ülsere neden olan zararlı bakteriler de yok olmaya başlıyor ve sindirim sistemi daha sağlıklı oluyor.