B12 ve demir vitamini insan vücudu için çok önemli olmaktadır. Bu vitaminlerin eksikliği ya da fazla alınması bazı sorunları da beraberinde getirmektedir.
B12 Ve Demir Eksikliği Sivilce Yapar mı ve Çıkarır mı?
B12 vitamini eksikliği kişilerde unutkanlık başta olmak üzere hafızayı olumsuz etkileyen pek çok olaya neden olmaktadır. Bu nedenle B12 vitamini eksikliği yaşayan kişilere bol bol et ve süt ürünleri tüketmeleri tavsiye edilmektedir. B12 vitamini eksikliğini doğal yollarla tamamlamak oldukça zor olmaktadır. Bu nedenle B12 vitamini için ilaç takviyeleri önerilmektedir. Ancak bu ilaçların yan etkisi olarak sivilce oluşumuna katkıda bulunduğu yapılan araştırmalar sonucunda ortaya konulmaktadır. Bu nedenle B12 vitamini alan kişilerin sivilce oluşumuna destek olacak yağlı ve hazır gıdalardan uzak durmaları tavsiye edilmektedir.
Demir eksikliği kansızlık olarak bilinmektedir. Çok rastlanan bir vitamin eksikliği olarak belirtilmektedir. Demir vücut için önemli görevleri yerine getiren bir vitamin olmaktadır. Alyuvar kan hücrelerine kırmızı renk veren hemoglobin demir içermekte ve alyuvarlarda bulunan oksijeni akciğerden dokulara ulaştırmaktadır. Demir eksikliği sivilce oluşumuna neden olmamaktadır. Aksine demir eksikliği cilt yüzeyinde kuruluk ve çatlaklara neden olmaktadır.
B12 vitamini eksikliği giderilirken tüketilen hayvansal gıdaların yağ oranlarının düşük olmasına dikkat edilmesi gerekmektedir. Yapılan araştırmalar B12 vitaminin cilt üzerinde bulunan bakterilerin davranışlarını değiştirdiğini ortaya koymaktadır. Bu durum sivilce başta olmak üzere farklı cilt sorunlarının ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Sivilce oluşumuna etki eden bazı bakterilerin B12 vitamininde bulunmasından dolayı sivilce oluşumu bu vitamin kullanılması sırasında görülen cilt sorunlarından biri olarak ifade edilmektedir.
İnsan vücudu bazı vitaminleri kolay depolarken bazı vitaminleri ise zor depolar. B12 vitamini ise zor depolanan bir vitamindir. Bu yüzden günlük tükettiğimiz besinlerde b12 vitamin içeriği olan besinleri tüketmeye özen göstermeliyiz. B12 vitamini eksikliği saçta dökülmeye, unutkanlığa, kalp çarpıntısına, cilt sorunlarına, kilo kaybına, güçsüzlük ve üşümeye yol açabilir. Bu yüzden tüketimine dikkat edilmelidir. İşte, B12 vitamini hakkında merak edilen her şey.
B12 Vitamini Nedir?
Suda çözünen vitaminler arasında B12 vitamini de yer alır. B12 vitamini, merkezi sinir sisteminin düzgün çalışması için çok önemlidir. Depolanma miktarı düşük olduğu için B12 içeriği olan gıdalar ile B12 eksikliği giderilmelidir. Hayvansal gıdalar B12 vitamini açısından zengin gıdalardır.
B12 Vitamini Nelerde Var?
B12 vitamini hayvansal gıdalar içerisinde bulunur. Süt ve süt ürünlerinde, yumurtada, tavuk etinde, kırmızı ette, kabuklu deniz ürünlerinde, balıklarda B12 vitamini yoğun olarak bulunur. Bu yüzden bu besinlerin tüketimi insan sağlığı için çok faydalıdır.
B12 Vitamini Faydaları
B12 vitamini faydaları Osman Müftüoğlu gibi televizyon ekranlarından tanıdığımız uzman doktorlar tarafından sık sık dile getirilmektedir. İşte B12 vitaminin faydaları:
B12 Vitamini Saça Faydaları
B12 vitamini eksikliği saç dökülmesine yol açar. B12 vitamini bu yüzden saç bakımı için önemlidir. B12 vitamini yeterli miktarda alındığında saç derisinin nefes almasını sağlar. Saç derisine daha fazla oksijen gittiği için saç kökleri beslenecek ve daha sağlıklı bir saç büyümesi gerçekleşecek.
B12 Vitamini Cilde Faydaları
Saç ve tırnak sağlığı olduğu kadar cilt sağlığı için de B12 vitamini vazgeçilmez vitaminler arasında yer alır. B12 vitamini hücre yenileyen ve hücreleri çoğaltmayı sağlayan bir vitamin olduğu için yeterli miktarda alınması çok önemlidir. B12 vitamini eksikliği olduğunda cilt derisinde kuruma meydana gelir. Akne, iltihaplanma ve sivilceler meydana gelir. B12 vitamini ise ciltte meydana gelen bu sorunların iyileşmesini sağlar. Sedef ve egzama hastalıklarında da B12 vitamini çok faydalıdır.
B12 Vitamini Zararları
Cilt sağlığı, zihinsel fonksiyonlar ve kemik sağlığı gibi pek çok alanda faydası bulunan B12 vitaminin fazla tüketimi yan etkilere yol açabilir. Eğer B12 vitamini fazla alınırsa sindirim sisteminde sorunlara yol açar. Kusma, mide bulantısı, karın ağrısı ve ishal gibi problemler meydana gelebilir. Ancak bu yan etkiler uzun süreli etkiler değildir. B12 vitamini tüketiminde doktor önerisine dikkat edilmelidir.
|
VİTAKOBAL, 1 mlTik renkli ampüller içinde, kırmızı renkli, berrak çözeltidir. Her 1 mlTik ampul etkin madde olarak siyanokobalamin (B12 vitamini) içerir.
VİTAKOBAL;
• B12 vitamininin emilimindeki yetersizlik sonucu ortaya çıkan kansızlık (pemisiyöz anemi)
• B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanan eritrosit hacminin hemoglobin ağırlığına oranının artmasıyla oluşan kansızlık (hiperkrom makrositer anemi),
• Şiddetli ve ani başlayan, şimşek çakar tarzda yüz ağrısı (trigeminus nevraljisi),
• Sinir romatizması (siyatik),
• Zona, akut sinir iltihabı (nevrit) ve sinir ağrısı (nevralji) tedavisinde kullanılır.