Hamilelikte Sürekli Ağlamak Bebeğe Zarar Verir Mi

Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu (video sayfanın en aşağılarında):

Gülmek, ağlamak, hatta haykıra haykıra gülmek, hıçkıra hıçkıra ağlamak, öksürmek, hapşırmak, ondan sonra kabızlık esnasında işte ıkınmak kabızlığa bağlı olarak, aşırı ıkınmak zorunda kalmak, anne adaylarının en çok sorduğu sorulardan bir tanesi bu. Erken doğuma veya düşüğe neden olur mu?

Bir kere bu az önce saydığımız fonksiyonların her birinin bir vücudun ihtiyacından kaynaklandığını söyleyebiliriz. Ister gülmek olsun, ister ağlamak olsun, ister hapşurmak olsun, ister öksürmek olsun, hıçkırmak olsun, bir kere demek ki vücudun bir ihtiyacı.

Bunu engelleyebilir miyiz? Engelleyemeyiz.

Bir kere oradan başlarsak eğer zaten sorunun cevabına birazcık yaklaşmış oluruz.

Yine şunu düşünmek lazım; rahim ve rahim ağzı komple bir mekanizma. Rahim büyüyor ve büyüdükçe rahim ağzı yukarıdan basınç yapan rahimin bebeğin dışarı çıkmasını engellemek amacıyla bir kapak görevi görüyor.

Çok ciddi rahim ağzı yetmezlikleri hariç, yani böyle bir öksürdüm, bir hapşırdım işte bebek doğdu, suyum geldi falan filan. Bunlar çok ender durumlardır onu söyleyeyim. Onun dışında bu saydığım bedensel işlevlerle, bedensel ihtiyaçlarla çoğu zaman bebeğin o rahim ağzı bariyerini aşarak düşmesi veya erken doğması mümkün değil. Çok özel bazı durumlar hariç.

Ne dedik? İşte ciddi bir rahim ağzı yetmezliği. Ama orada da herhangi bir şey yapamayız ki yani nasıl engelleyeceğiz gülmesini. Yani o ekstrem bir durum.

Ama esas bizim günlük hayatta çoğu anne adayını ilgilendiren şey bu.

Demek ki rahim ağzı kapağının, rahim ağzının kendisi bir kapak zaten, koruyucu bir görevi var.

Bir de şunu düşünmek lazım; bebeği ıkınarak dünyaya getirmek öyle pat diye böyle öksürünce oluyor mu? Olmuyor. Bir çok ıkınma gerekiyor, karın içi basıncının artması gerekiyor ve o şekilde bebeğin doğması gerekiyor.

Veya herhangi bir şekilde kürtaj olmak istemiyor hapşursun, öksürsün, ağır kaldırsın, yani ağır kaldırmak değilde ağır kaldırmak başka bir videonun konusu, yani ne bileyim gülsün, ağlasın bunda herhangi bir şekilde düşük gerçekleşebilir mi? Eğer zaten başlamış bir düşükse belki kolaylaştırabilir.

Ama onun dışında bu saydığımız nedensel faaliyetler anne adayında herhangi bir soruna neden olmaz.

İLGİLİ KONULAR:

Video: GEBELİKTE GÜLMEK, AĞLAMAK, HAPŞIRMAK, ÖKSÜRMEK,IKINMAK ERKEN DOĞUM VEYA DÜŞÜK RİSKİNE NEDEN OLUR MU?

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• seafoodplus.info sitesine veya seafoodplus.info adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “seafoodplus.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK seafoodplus.info seafoodplus.info:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, seafoodplus.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.

Hamilelikte A&#;lamak Güzeldir, süzülürken ya&#;lar gözümden, sak&#;n unutma… Sevgili Sezen Aksu’nun &#;ark&#; sözleriyle ba&#;lamak istedim sözlerime.

Psikoterapi yapt&#;&#;&#;m tüm y&#;llar boyunca çok fazla gözya&#;&#; gördüm, çok fazla gözya&#;&#;na dokundum, dan&#;&#;anlar&#;m&#; a&#;lamalar&#;, içlerine atmamalar&#; için yönlendirdim. Ama gebelerle çal&#;&#;&#;rken a&#;lamayla ilgili farkl&#;l&#;klar vard&#;: Ya evet gebeyim hormonlar,duygular diyerek her &#;eye a&#;l&#;yorlard&#; yada aman bebe&#;im etkilenecek,güçlü olay&#;m,hiç üzülmeyeyim diyerek kendilerini s&#;k&#;yorlard&#;.Bu yaz&#;da daha çok ikinci tarzdan bahsetmek istiyorum.Çünkü bu anlamda kendini, duygular&#;n&#;,gözya&#;lar&#;n&#; b&#;rakamayan kad&#;n&#;n kendini do&#;umda da  b&#;rakamayabilece&#;ine dair hipotezim var.

Bu amazon gebe tipi ya güçlü ve kontrollü olmaya al&#;&#;m&#;&#; ve hatta &#;artlanm&#;&#; çal&#;&#;an modern kad&#;n ya da  gözya&#;lar&#;n&#;n zay&#;fl&#;k oldu&#;unu ve üzüntüyle ba&#;lant&#;l&#; oldu&#;unu ve bununda bebe&#;ini etkileyece&#;ini  zanneden tak&#;nt&#;l&#; diyebilece&#;imiz kad&#;nlar.

Gebelik zaten sa&#; beynini kullanan  kad&#;n&#; duygusal anlamda daha aktif ve daha derinle&#;tiren bir dönem. Tüm eski kay&#;tlar&#;, ça&#;r&#;&#;&#;mlar&#;, an&#;lar&#; canland&#;ran bir zaman tüneli. Annelik, kad&#;nl&#;k, çocuk olma, çocuk sahibi olma, cinsellik, co&#;kular, korkular, &#;a&#;k&#;nl&#;k, vücut de&#;i&#;imi, gelecek, an, verimlilik, ba&#;ar&#;l&#; olma, beceriklilik, kararlar, cesaret, hay&#;r diyebilme, sesini ç&#;karma, sorgulama, e&#; olma, sevgi ve a&#;k&#; ya&#;ama, güven ve bir sürü kavram&#;n sorguland&#;&#;&#; zaman. Bu kavramlar gebe hangi ya&#; döneminde oldu&#;una göre farkl&#;la&#;mas&#;na ra&#;men konu hep ayn&#; yere gelmekte. “Güçlü ol, a&#;lama bebe&#;in etkilenmesin.” Diyorum ki  “a&#;lamak güçtür, cesarettir. Göz ya&#;lar&#;n&#; içine ataca&#;&#;m a&#;lamay&#; hissetti&#;inde a&#;la as&#;l içe akanlar en can ac&#;tand&#;rlar.”

Bebek d&#;&#;ar&#;dan nas&#;l göründü&#;ünü de&#;il, ta içini seafoodplus.info anne-bebek aras&#;ndaki samimiyet “ gerçek” olma hali tamda buradan ba&#;lar .

Bu duyguyu  kopamadan ya&#;ama hali bir yandan da asl&#;nda bir çe&#;it duygusal olarak do&#;uma haz&#;rl&#;&#;&#;n ta kendisidir. Duyguyu ve gözya&#;lar&#;n&#; tutmayan gebe   vücudunu ve kaslar&#;n&#; da s&#;kmayan olacakt&#;r. Gözya&#;lar&#;n&#; b&#;rakabilen vücudunu da rahat b&#;rakabilendir.

B&#;rak&#;n içiniz bo&#;al&#;ncaya, sümükleriniz ak&#;ncaya kadar a&#;lay&#;n&#;z…

A&#;lamak güzeldir………..

Göz ya&#;lar&#;n&#;z&#;n bazen sebebi yoktur zannedebilirsiniz ama her zaman vard&#;r. Size dü&#;en haz&#;r oldu&#;unuzda, zaman&#; geldi&#;inde bu nedenlere mümkünse do&#;umdan önce ula&#;maya çal&#;&#;makt&#;r. Ula&#;t&#;&#;&#;n&#;z her bir neden göz ya&#;lar&#;n&#;z&#; doldurmak için de&#;il onlara bir anlam katmak içindir.

seafoodplus.info&#;e Karabekir

Hamile ve Do&#;um Psikolo&#;u

Bireyin sağlıklı bir şekilde gelişmesinin temeli henüz anne karnındayken başlamaktadır. Anne karnındaki bir bebek, annenin duygusal sisteminin bir parçası olarak da büyümektedir. Yani bebek, annenin yemek içme alışkanlıklarından, fizisel hareketlerinden etkilendiği kadar onun ruhsal çalkantılarından, mutluluğundan, heyecanından da etkilenmektedir. Dolayısıyla anne adayının gebelik boyunca yaşadığı ruhsal durumlardan bebeğin de psikolojisi etkilenmektedir.

Stres, gebelik üzerinde hangi etkilere yol açar?

Gebelik, her kadın için biraz fedakarlık yapması gereken süreçleri barındırmaktadır. Anne adayının bu dönemde gebeliğe bağlı ya da gebelikten bağımsız problemlerden dolayı; sıkıntı, stres, üzüntü, ağlama nöbetleri, duygu durumunda değişiklik yaşaması, aşırı kızgınlık ve öfke gibi durumlarla karşılaşması gebelik gidişatını etkileyebilir. Anne adayının bu sebeplere bağlı olarak strese girmesi, karnındaki bebeği de etkilenebilmektedir. Çünkü annenin stres yaşaması halinde, vücuttaki stres hormonları olan kortizol ve adrenalin de artmaktadır. Artan stres hormonları kan yoluyla bebeğe de geçebilmektedir.

Gebelik döneminde anne adayının yaşayacağı ağır stres durumu, travma olarak adlandırılır. Örneğin anne adayının başına gelen kötü bir olay ya da sosyal hayata bağlı yaşadığı huzursuzluklar, vücudun daha fazla kortizol (stres hormonu) salgılamasına neden olmaktadır. Anne adayının gebelik sürecinde yaşayacağı stres, bebeğin gelişim sürecini etkilemekle birlikte, yetişkinlik döneminde depresyon gibi ciddi rahatsızlıklar yaşama riskini arttırabilir. Bunun dışında bebekte davranış bozuklukları, dikkat ve konsantrasyon eksikliği, içine kapanıklılık hali, saldırganlık gibi olumsuz gelişimler yaşanabilir.

Anne adayı, gebelik döneminde deprem veya benzeri doğal felaketler yüzünden ciddi psikolojik travmalar yaşayabilmektedir. Araştırmalar, bu doğal felaketlere bağlı olarak anne adayının yaşadığı stresin bebeğin ergenlik dönemine geldiğinde depresyon, şizofreni gibi ciddi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskini arttırdığını da göstermektedir.

Gebelik döneminde stresten korunma yolları

Anne adayları gebelik döneminde yalnızca bedenlerine değil duygusal hallerine de özen göstermelidir. Nasıl ki anne adayı bebeğin yeme içme ihtiyacını karşılamak için beslenmesine dikkat ediyorsa, bebeğinin sağlıklı bir ruh hali için de kendi psikolojisinin iyi olmasına dikkat etmelidir.

Hamilelikte yaşanan stres, birçok anne adayı için ortak bir durumdur. Bebeğin geleceği, maddi sorunlar, ebeveynlikle ilgili sorumluluklar gibi endişeler sebebiyle stres yaşanması doğaldır. Ancak bu stresin kontrol altında tutulması gerekir. Şayet bu endişeler kontrol altında tutulamıyor ise, anne adayı profesyonel yardım almaktan çekinmemelidir. bir durumun olduğu unutulmamalıdır. Bu dönemde anne adayları psikolojik destek almaktan çekinmemelidirler. Alınacak destek, stres etkilerini en aza indirilebilmektedir. Stresin tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmasa da psikolojik destek ile stres kontrol altında tutularak, zararlı etkilerinden hem anne, hem de bebek korunabilir.

Psikolojik destek ile birlikte anne adayının yakın çevresinin de vereceği destek çok önemlidir. Anne adayının sıkıntılı olduğu konuları eşiyle veya yakın çevresiyle paylaşması onun büyük oranda rahatlamasını sağlayacaktır. Bunun dışında düzenli bir uyku düzeni ve doktorun önerisi ile düzenli egzersiz yapmak anne adayını ruhsal olarak rahatlatacaktır. Annenin ruhsal olarak rahatlaması, bebeğin gelişimini olumlu olarak etkileyecektir.

Prof. Dr. Cem Fı&#;ıcıoğlu